・長年、外反母趾に苦しんでいた上村愛子
上村選手は引退を考えるほど悪化した外反母趾に苦しんでいた
上村愛子を外反母趾の苦しみから救った日本製ブーツ開発秘話 （NEWS ポストセブン） – Yahoo!ニュース
変形した足がスキーブーツから飛び出しそうなくらい
上村愛子を外反母趾の苦しみから救った日本製ブーツ開発秘話 – BIGLOBEニュース
足を引きずるように歩き、競技前には痛み止めの注射を欠かせなかった
上村支えた特注ブーツ 外反母趾克服、快進撃の原動力に：朝日新聞デジタル
ソルトレークシティーオリンピックの時に、外反母趾を患っているために、引退を決意していた、と報じられました
上村愛子さんと外反母趾治療？
・外反母趾とは
足の親指が内側に曲がってしまっている状態のことを言います
外反母趾 の 治し方 、 自宅 で できる マッサージ ｜ 誰でもできる！1日5分マッサージ
身体の中心線から見て、親指が外側に曲がっているために外反母趾と呼ばれています
外反母趾とは
靴の歴史の長い欧米人に多い病気でしたが、最近は日本でも急速に増えています
「外反母趾」｜日本整形外科学会 症状・病気をしらべる
・原因
外反母趾は様々な負荷が足にかかった結果の変形です
外反母趾 治療・対策〜我慢せず治す！
ファッションなどから先の細いハイヒール靴を履くことにより、女性で高頻度に発症、悪化すると考えられます
創造再生：看護どっと合言葉
運動が不足することで足指周りの筋肉が退化し、外反母趾を進行させます
外反母趾の症状
関節リウマチの合併症としても外反母趾を生じる場合があります
外反母趾(がいはんぼし)の症状と治療、手術療法、横浜の吉野整形外科
・症状
痛くて普通の靴が履けなくなったり、ひどくなると足全体に変形が進んで、偏平足になったりする
外反母趾を防ぐには [女性の健康] All About
痛みが軽くなったといって油断すると、年をとってから変形がひどくなり、痛みも再発してくる
外反母趾とは – 外反母趾の治療と対策
外反母趾の恐ろしさは、体のありとあらゆる歪みを引き起こしてしまうことにあります
外反母趾の原因と治し方 手術なしで治し、痛みをとるには – 美容・健康の世界の知識 / B&H情報
足の変形により足裏が不安定になり、筋肉、体重のバランスも崩れます
外反母趾とは
外反母趾は、足から全身へトラブルが連鎖しやすい足トラブルだと言える
歩けば歩くほど進行する！痛くて危険な「外反母趾」 | アンド・ステディ（旧店名：アンヨエクック）
・治療
まず適性の靴を選ぶあるいはインソール等で調整する事が大切
外反母趾・浮き指の治療や痛みの軽減・予防方法
これで痛みなど初期のトラブルはほとんど楽になります。
痛みのある人には、痛み止めの飲み薬、貼り薬が用いられます
外反母趾 とは – コトバンク
足についている筋肉のトレーニング等の保存治療が主になりますが、高度の変形を治療するには手術が最も有効です
外反母趾の原因・症状、手術、リハビリについて
外反母趾を治すには、早いうちに専門の医療機関を受診すること
外反母趾の原因や治し方
進行を少しでも防ぎ状態を良くしていくためには医師や、自分の足に合う靴のサポートが不可欠
外反母趾の進行の防ぎ方外反母趾は病院で手術しなくても治る！
・予防するには
しっかり心がけたいのは、裸足で地面を踏みしめて歩くこと
足裏の筋肉を鍛えて扁平足、外反母趾を解消 ゆがみリセット学（11） ：日本経済新聞
意識的に歩く事で、足の筋肉が刺激され外反母趾の予防につながります。
日頃からマッサージやストレッチを行い、足への負担や疲れを取り除くようにしましょう
予防しよう！：外反母趾の治療法ナビ
足に疲労がたまってしまうと、痛みを庇うあまり無理な歩きかたをしてしまい、結果足への負担を増やしてしまいます。
毎日の生活の中でできる最初の外反母趾予防は無理な靴やきついストッキングを履き続けないこと
外反母趾を予防するには | 外反母趾ガイド
ハイヒールなどの足に負担が大きい靴やサポート力の強いストッキングを身につける時間をできるだけ短くする工夫が大切です
外反母趾の原因や治し方
最近は先が尖った靴が人気の様ですが、これは足に良くありません
外反母趾予防と改善法
足の指が不自然な形に曲がってしまうため、外反母趾になりやすいのです。
ハイヒールを履かなければならない時だけ履くようにして、それ以外の時間ではヒールがない靴やスニーカーなど用途によって履き分ける事も大切
外反母趾 でもハイヒールも履ける裏ワザ！ ：外反母趾と靴の関係
靴を買う時は、足がむくんで一番大きくなっている「夕方」に
ヒールの履きすぎで外反母趾（ぼし）に！予防法は？ | キャリア | マイナビニュース
人間の足は朝・昼・夜でサイズが変化します。スポーツ選手などはピッタリとした靴を必要としてるので、朝・夕で履き分けてる人もいるそうです。
