篠田麻里子さんにもふっくら疑惑？顔だけが太る原因とその対処方

1月6日放送の『1分間の深イイ話』に出演した、元AKB48・篠田麻里子について、「劣化した」と、その画像がネット上で話題
「かわいくない」「田舎くさい」篠田麻里子、劣化＆ファッション批判の危険度 – 芸能 – 最新ニュース一覧 – 楽天woman

その顔が以前に比べふっくらしているとネット上で話題になっているという
篠田麻里子の変化に視聴者が驚き – ライブドアニュース

ウエストはほっそりしているのに、顔は以前と比べてふっくら
「あれ、太った？」「本人か」 篠田麻里子の“変化”に厳しい声 – ライブドアニュース

ネット上では『AKBで一番可愛かったのにどうしてこうなったんだ』『あれ？　かわいくない…太ったな』といった声が
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太ったり痩せたり1番わかりやすく見た目に現れるのが顔です
５つに分かれる顔太りのタイプ

結構食べたりしても、体は太らないのに何故か顔が太る
顔だけが太ってしまう… | その他（美容・健康）のQ&A【OKWave】

体はどちらかというと痩せているのに顔だけ太って見える…という悩み
顔が太る原因｜20代から始まる表情筋の衰え

むくみ
５つに分かれる顔太りのタイプ

血液やリンパ液の循環が悪くなったせいで水分の排出がうまくいかない状態のことをいいます。朝起きたときに顔全体やまぶたが腫れぼったいときはこのむくみが原因といえるでしょう。

リンパマッサージ
顔が太る原因は３つある！パターンとダイエット対策を知るべし | 【動画あり】３３歳お腹ブルブル男！スレンダートーンの効果と感想

顔のむくみの原因は、血液やリンパ液の循環が悪くなってしまい、水分の排泄が上手く行えない状態。そんなかたは、毎朝のフェイスマッサージが有効。顔をマッサージすることで、老廃物を押し出すことができる

新陳代謝を上げる
５つに分かれる顔太りのタイプ

バナナやキュウリなどの利尿作用のある食べ物やキノコや海藻などの食物繊維を多く含む食品を摂って新陳代謝をあげて老廃物をうまく排出することが大切になります

筋肉の緩み
顔が太る原因は３つある！パターンとダイエット対策を知るべし | 【動画あり】３３歳お腹ブルブル男！スレンダートーンの効果と感想

年代にかかわらず、喜怒哀楽の表情に乏しい生活をしていると、顔の筋肉が退化してきます。すると、顔に付いている肉を支えることができずに、ほっぺたやアゴをたるませてしまう。太って見えるというより、老けて見える場合も多い

笑顔を絶やさない
顔やせの悩み�体は太っていないのに二重あご

笑っているときや怒っているとき、喜んでいるときなど表情を変えるときは常に顔の筋肉を使います。当然顎の筋肉も使いますので、常に笑顔を絶やさずにいれば自然と顎の筋肉も鍛えられることでしょう

舌をぐるぐる回すエクササイズ
顔太りに悩む人必見！顔やせには表情筋を鍛えることで美顔に変身！ | DietBH ダイエット効果あるある

舌で右頬の内側をゆっくり10回ずつ上下させます。つぎは左頬の内側も同じように10回ずつ上下させます。今度は、舌をぐるぐると時計回りに口の中で回します。つぎは、反時計回りに回してください。このエクササイズを毎日電車の中、お風呂の中、寝る前など最低一日2回以上やってください。このエクササイズは、ほうれい線の予防になり、顎のラインをシャープにしてくれます。

固太り
気になる顔太りをスッキリ解消

歯軋りや食いしばりが原因でアゴ周辺の筋肉が固まり、顔の輪郭が大きくなってしまった状態

筋肉をほぐす
気になる顔太りをスッキリ解消

固まってしまった筋肉を柔らかくほぐしてあげましょう。歯軋りや歯の食いしばりは、ストレスが原因となることも多いため、アロマテラピーやハーブティーなどを活用して、心身ともにリラックスできる環境をつくることも大切です。