あなたは大丈夫？意外と気になる〝頭皮のニオイ〟４つの原因と撃退法

「密室での会議中」「エレベーターや満員電車の中で」「デート中」……と、結構気になるのが頭皮のニオイ。
よい香りの髪を手に入れる！頭皮・髪のニオイ解消法 [体臭・脇汗ケア] All About

「毎日シャンプーしているのに翌日の夕方頃には頭皮が臭ってくる」「朝シャンプーしても午後になると頭皮の臭いが気になる」と言って悩む人も多いのではないでしょうか？
よい香りの髪を手に入れる！頭皮・髪のニオイ解消法 [体臭・脇汗ケア] All About

頭のニオイは、頭皮の汗と皮脂が混ざって酸化したものがおもな原因です。 頭皮には、汗を出す汗腺と皮脂を出す皮脂腺があります。
やっちゃダメ！頭皮の悪臭を発生させちゃうNG習慣5つ | 美レンジャー

実は頭皮は人体で一番皮脂が多い場所でTゾーンの約2倍の皮脂腺があるとされています！
よい香りの髪を手に入れる！頭皮・髪のニオイ解消法 [体臭・脇汗ケア] All About

その皮脂がシャンプーの際に洗いきれずに頭皮に残ってしまうと、ほこりなどが雑菌の繁殖を招き、頭皮のニオイにつながるというわけです。
よい香りの髪を手に入れる！頭皮・髪のニオイ解消法 [体臭・脇汗ケア] All About

また頭皮は、毛穴が大きく数も多いので、汗や皮脂、フケといった老廃物や油性の整髪料が残りやすい部分でもあります。
よい香りの髪を手に入れる！頭皮・髪のニオイ解消法 [体臭・脇汗ケア] All About

これらが酸化してこびりつき、毛穴に詰まることもニオイの原因となるので、頭皮の汚れをしっかり落とすことがニオイを抑えるためのポイントです。
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頭皮の臭いを気にするあまり、1日に何度も髪を洗ったりすると、頭皮は乾燥してしまいます。
オヤジだけじゃない！女子も気になる頭皮の嫌な臭い対策4つ – Peachy – ライブドアニュース

すると乾燥を防ごうと毛穴は過剰に皮脂を分泌してしまい、結果、酸化した皮脂が臭いの元となってしまうのです。
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また、洗浄力の強いシャンプー剤を使い続けるのも同様に、頭皮の乾燥がやがて皮脂の過剰分泌を引き起こします。
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汗は臭い”と思っている方も多いかもしれませんが、汗は臭くありません。汗をかいた後、雑菌が繁殖することで汗臭くなるのです。
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同様に、頭皮に必要以上に残ってしまった汗や皮脂を好む雑菌が繁殖することで頭皮が臭ってしまうのです。
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雑菌は湿度と体温で活発に繁殖します。梅雨の時期に洗濯物を部屋干しするとイヤな臭いがすることがありますが、あれも雑菌の繁殖のせい。頭皮にも同じことが起こるのです
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「暑いし、まあいいか」など濡れたままの髪で寝てしまうと、頭皮から部屋干し後の雑巾のような臭いがしてしまうかもしれませんので気をつけましょう。
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動物性たんぱく質の取り過ぎも臭いの元です。頭皮環境を考えるなら“甘いもの”や“辛いもの”もあまり良くありません。
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野菜や穀物などをしっかり食べて、バランスの良い食事を心がけてください
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（1）肉中心の食生活

（2）ケーキやアイスなどのスイーツ

（3）スナック菓子

（4）天ぷら、唐揚げ

（5）ジャンクフード

（6）インスタント食品

（7）コンビニ食

（8）辛いもの

（9）アルコール
スイーツ好きは危険！「頭皮が臭くなる」原因の食べ物はアレだった | 美レンジャー

（1）油っぽい食べ物が好き

（2）タバコを吸う

（3）お酒をよく飲む

（4）野菜より肉中心の食事が多い

（5）スパイスを多く使う味の濃い料理が好き
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シャンプーをしっかり頭皮をマッサージするよう行うのはもちろん、これでもかというほど良くすすぐこと。
夏が来る前に気をつけよう、撃退！頭の嫌な臭い | 美容ブログ ［女性の美学］

このすすぎに頭の臭いの撃退がかかっています。しっかりすすぎましょう。また、ホコリなどは特に事前のブラッシングで取れる事もありますので、気になる方はシャンプーをする前にブラッシングを取入れることをおすすめします。
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濡れた髪は臭いの大敵。衣類の部屋干しが、いやな臭いをしてしまうのと同じですね。
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髪が濡れた状態は雑菌が繁殖し、いやな臭いを発生させてしまうので、出来るだけ早くドライヤーで乾かすようにしましょう。
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不規則な生活、食生活は髪にも悪影響です。特に食生活は脂っこいものを控え野菜中心のヘルシーな食生活に変えていきましょう。
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それでも頭の臭いが気になる方は専用の頭皮クレンジング剤を使うのもおすすめです。シャンプーだけでは落とせない汚れや皮脂が落とせるのでおすすめです。
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仕上げにはヘアフレグランスを使用しましょう。近年たくさん出ているヘアフレグランス。シュッと一拭きするだけで、とってもいい香りですよね。
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