ほっぺたが火照って恥ずかしい!をなんとかする方法

ohirunesitai
寒い外から暖房のきいた室内へ入ると、(暖かくて幸せ~)なんだけど…だんだんと顔だけが火照ってしまいます。手足は冷たいままなのに!一度気になるとずっと気になっちゃって。なんとかしたいなーと思うのでまとめてみました。

◆まずはじめに


https://matome.naver.jp/odai/2138382944611477301/2138388597338850503

毛細血管の収縮が弱い人の場合、ポーッとして顔がほてってしまいます。
赤ら顔というのは、気温の変化について行けず、毛細血管が拡張したままになって顔がほてってしまうのが原因で赤く見えるものです。
マグネテラピーは、赤ら顔などの皮膚トラブルに改善効果を発揮

◆気になる赤ら顔…なんとかしたい!

まわりの目もとても気になり恥ずかしい思いもしました。
一度しっかりと赤ら顔を治したい!
赤ら顔を改善したい【原因と治し方】

◆体を冷やさない ・外気に触れないようにする

冬の外出時には、マフラーなどでできる限り顔を覆うなど、頬が冷たい外気に触れにくいように心がけるといいでしょう。
ほてり・肌の赤みの対処法→赤ら顔 | 美的.com

身体が冷えても顔がほてりやすくなるので、足先が冷えやすいという人は、靴下を常用する、腰や肩などにカイロを貼る、冷えた身体を温める入浴剤を入れたバスタブに浸かるなど、冷え対策を万全に
ほてり・肌の赤みの対処法→赤ら顔 | 美的.com

◆温かい飲み物を飲む

◆メイク

化粧の下地にイエローのベースを使っています。
赤みを自然に中和してくれて、顔が赤くなってもそこまで目立たなくなります。
≪赤ら顔で悩んでいます。≫お悩み相談室-ドクターシーラボ公式通販

イエローを混ぜることにより赤味を押さえるだけでなく、血管をきれいに見せ、くすみのない透明感のある肌に仕上げることができます。
薄いシミ・ソバカス・赤み – 一般社団法人リハビリメイク協会 公式ホームページ

◆食べ物を改善する

ビタミンKの摂取という方法もあります。、
K1はおもに、ほうれん草などの緑の濃い野菜や海藻に多く含まれます。
K2はおもに発酵食品である納豆などに多く含まれている。
赤ら顔を改善したい【原因と治し方】

ショウガやトウガラシも体を温める効果があるので、紅茶や汁ものに入れるといいでしょう。
冷えのぼせの解消法:冷えのぼせ撃退!

毛細血管を強くするべく、ビタミンCやアミノ酸、カルシウム、マグネシウムなどサプリメントで補うのも手。
人前で赤くなるのを防ぎたい!ほてりの意外な理由4つと改善法| Life & Beauty Report(LBR)

◆敏感肌から強い肌に体質を変えてしまう方法

冷水とお湯の洗面器を用意して交互に30秒づつ顔をひたすことを、繰り返すという方法で毎日の習慣にすることで肌が外部の刺激にあまり反応しにくい体質になる。
赤ら顔を改善したい【原因と治し方】

◆筋肉をゆるめる

顔のほてりや冷えを解消するには、筋肉をゆるめることが大切。
筋肉をゆるめれば体温(熱)は均等に行きわたるので、顔がほてったり手足がキンキンに冷える、といった状態もやわらいでいきます。

マッサージ、ストレッチ、軽い運動、お風呂にゆったりつかるなどして、こまめに全身の筋肉をほぐすように気をつけてください。
顔のほてりの原因・症状・解消法について 【自律神経-完璧ガイド】

◆ツボ

冷えのぼせに効くとされているツボは陽池というツボです。
手の甲にあり、上に反らせたときに出来るしわの中央にあります。
そこを刺激すると末端血管の血の流れを改善することが出来るのです。
冷えのぼせの解消法:冷えのぼせ撃退!

赤ら顔のつぼ 行間(こうかん)

足のこのつぼを指圧すると赤ら顔の改善になります。
顔が赤い時に指圧すると肝経の働きが正常になって、交感神経の興奮がおさまります。
即効性があり、速やかに赤ら顔が治ります。
むくみ ほてり 赤ら顔 | つぼ指圧 健康のつぼ指圧

左右のどちらかが腫れたりしています。痛い方のみ指圧を施します。
気と血液を散らす方法でします
1,2と2つ数える瞬間(0.5~1秒)に さっと浅く圧力をかけ、

一定の強さに達したら、5つ数える間(1~3秒)圧をかけ続け
1,2と2つ数える瞬間に、さっと指を離し圧力を抜きます
3~5分間指圧します。

一日2回朝晩にします。
むくみ ほてり 赤ら顔 | つぼ指圧 健康のつぼ指圧

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2013年11月09日