ダイエットに効果的なスープダイエット レシピをまとめました。
■今日から実践だ！！スープダイエット レシピ
ヘルシーキノコスープ
坦々風春雨スープ
麺を使用せずに、代わりに春雨を使っているため低カロリーに抑えられているダイエットにも効果的な坦々麺です。坦々風味なので食べた時の満足感もあるボリュームあるスープダイエット レシピです。
鶏の手羽元ピリ辛チリトマトスープ
チリペッパーが身体をポカポカと温めてくれる、ダイエットにも効果的なスープダイエット レシピです。辛い料理が好きな方にオススメです。
糸こんにゃく鶏がらスープ味
ダイエット期間中にもしラーメンが食べたくなった時にオススメのスープダイエット レシピです。糸こんにゃくのつるつるとした食感でボリュームを感じることができ、ダイエットにも効果的です。
代謝UP具だくさん野菜スープ
カレー風味なので、食欲がない時でも、このスープならペロリと食べちゃうことができるスープダイエット レシピです。
野菜の旨味でスープ
生野菜を鍋に入れて煮込むだけの時短料理レシピでもあります。水と油を一切使っていない、とってもヘルシーなスープダイエット レシピです。野菜不足の人も野菜摂取するのに効果的な一品スープです。
干しえのきとワカメのヘルシースープ
旨みも通常のえのきよりアップしている干しえのきを使用しているスープダイエット レシピです。味付けは鶏がらスープの素を使用しているので中華風に仕上がっています。
生姜豆乳きのこスープ
スープの具として、低カロリーのきのことトリ胸肉が使用されているスープダイエット レシピです。味付けのアクセントとして生姜が入っているので、代謝アップにも効果的です。
ミラクルダイエットスープ
野菜がたっぷりと入ったスープダイエット レシピです。ちょっと物足りないと感じた方は、ウインナーを入れてみるとスープにボリュームが出て、美味しくいただけます。
白滝で味噌キムチスープ
ダイエットにも効果的な白滝を用いており、満腹感も得ることができます。味噌キムチスープがベースになっているので、寒い季節にもってこいです。発汗作用もあるスープダイエット レシピです。
■参考
https://matome.naver.jp/odai/2137945002567831801
2013年09月18日
シメジ、シイタケ、エノキが入っているので、キノコの旨味がふんだんに入ったスープダイエット レシピです。キノコなのでカロリーも少なく、ダイエットにも効果的です。
【作り方】
http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/11d006a74fc617245f7e4fd49e7f0dfb.html