あるといいな!『リズム感』を日常で鍛えよう♪

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リズム感って以外と難しいって思ったりしませんか?カラオケ、ダンスなどで、ずれたりして恥ずかしい思いなんてことも。。。実はリズム感は日常の暮らしの中で簡単に鍛えることができるのです。

▼リズム感

リズム感を一言で説明するのは難しいのですが、すごく簡単に言うと「連続音の長さのパターンを体感・表現する能力」です
リズム感を鍛える方法

「日本人はリズム感が悪い」などともよく言われます。これらはすべて誤解で、リズム感とは単純至極、規則的な「拍」を感じる能力なのです

▼リズム感の鍛え方

メトロノームで裏を感じる

メトロノームが「チーン」「チーン」「チーン」と一定のリズムで鳴ると思いますが、この「チーン」の間に「ウン」を入れてみて下さい。口に出しても、頭の中でも結構です
リズム感を鍛える方法

今ではスマートフォンなどのアプリにもたくさんありますので、それでも結構です。

「チーン」「ウン」「チーン」「ウン」…という具合です。

これは、音の「表」と「裏」を体感する大切な方法です。実はリズム感にとって、表と裏は、とても大切な意義があります

通常、数を数えるときは「1、2、3、4」って数えますよね?この数字のあとに「と」をつけて数を数えると「1と2と3と4と」になります。この「と」が裏拍のリズムになります
リズム感を鍛える練習方法 | 音痴が治る方法~カラオケ上達への道~

「1ト2ト3ト4ト」の「ト」の部分を数字の部分より大きな声で言ってみましょう
リズム感を鍛える為に〜メトロノーム練習〜|毎日5分の練習で高~い声を手に入れるブログ シャイニグボーカル教室

なんでもリズムにする

足が右、左と地面に着く瞬間を「トン、トン、トン、トン、」というリズムで感じてみます
日常生活でリズム感を鍛える

このように、どんな時でもいいのです。

1つ1つ行動をする際にリズムを意識してみましょう。気付かないうちにリズム感を鍛える事ができ、無意識にリズムがとれるようになってくる。

車を運転している時であればウインカーの「カチ・カチ」でリズムがとれますね。これは絶対に均等な間隔です。他には歯磨きをしている時や包丁を使っている時など・・・
日常生活でリズム感を鍛える

歩きながらでも鍛えることができます。

言葉はなんでもいいです。3文字、4文字のものでリズムを感じてみましょう!

1歩、歩くごとに「シブヤ、ヨヨギ、ウエノ、エビス・・・」の3連符、「シモキタ、シナガワ、アサクサ、カワサキ・・・」の16分を声に出す

曲を使って

歌詞は追わずに、「1・2・3・4…1・2・3・4…」と、数字だけを演奏に合わせて言う
リズム感を鍛える方法

手でたたいて、実際に感じてみましょう

メトロノームを好きな曲のテンポに合わせて4分の4拍子で鳴らして、それに合わせて好きな歌のメロディーのリズムを「手でたたいて」表現するトレーニングをしましょう
リズム感を養うよい方法はありませんか? – 楽天 みんなで解決!Q&A

足で一拍とりながら、手で一拍に二回たたきましょう。つまり足が「トン、トン」、手が「タタ、タタ」

その他のトレーニング

縄跳びをお勧めします。始めは両足をそろえて跳び、次のステップは左右交互に、、、そして右足だけで2回跳び、左で2回。さらには、右右左右左右左左、などのステップ
リズム感って鍛えられますか? – Yahoo!知恵袋

縄跳びは体全体を使うので、効果的です。

リズムをとって遊ぶゲームがたくさん出ています。ゲームセンターにももちろんありますし、家庭用のゲームソフトでもたくさん出ているので、気軽に楽しみながらリズム感を鍛える事ができます
リズム感の簡単な鍛え方

▼少し難しいエクササイズ

STEP1

「♪咲いた咲いた」に合わせるとすると、手をたたくタイミングは「さ」「い」「たー」「無音」「さ」「い」「たー」「無音」の8回
リズム感がない|練習すれば高める事が出来ます!

STEP2

少し難しくすると、「さ」と「い」の間に手拍子を増やしてタンタンタン タン タン タンタンタン タン タンと10回たたきます
リズム感がない|練習すれば高める事が出来ます!

STEP3 できるでしょうか?

今の10回の手拍子と足踏みを同時にします。足踏みは最初の8回のリズムで同じ間隔で右 左 右 左 右 左 右 左と足踏み
リズム感がない|練習すれば高める事が出来ます!

https://matome.naver.jp/odai/2137449167992535701
2013年07月22日