長時間立っていると倒れそうになるのは何でなの？

まひろちゃんぶー

朝の朝礼などで長時間立っていると、必ず何名か倒れていたのを思い出します。このように、長時間立っているとなぜ倒れてしまう、倒れそうになる理由について調べてみようと思います。

長時間立っていると気分が悪くなる

立ち上がったら立ちくらみでぶっ倒れました

蛍@hotaru_531

太陽の下にいると蕁麻疹でるわ立ちくらみするで、私闇の人間になるしか選択肢ないと思いしった

子供の頃から貧血持ちで、しょうっちゅう視界がブラックアウトしたり、目眩したりするけど、人生でまだ一度も失神して倒れるという経験がない。朝礼とかで一瞬、気を失ったことはあるけど、立ったままだったｗｗｗ　意地でも倒れない！と思ってたら案外大丈夫なので、死ぬ時は立ち往生してみたい。

【長時間立っていると倒れそうになる理由】

脳貧血

脳貧血の症状は、めまい、顔色や皮膚が青白くなる、冷や汗をかく、手足が急に冷たくなる、寒気がする、脈が遅く、弱くなる…などです
脳貧血｜あおウサギ先生の【貧血診療所】

脳に血液が回っていない状態です。

脳貧血は「起立性低血圧」とも呼ばれ、脳へ送られる血液の流れが一時的に阻害されることで起こります。血液自体が薄いとか、血液中の成分が不足しているわけではありません
【脳貧血・低血圧】 – 脳貧血と低血圧の症状や原因と治療を解説 – プラス貧血

疲れ・睡眠不足・ストレスなどが原因で自律神経が正常に働かなくなってしまうと脳貧血を起こしやすくなります。

一般には起立性低血圧症、あるいは起立性調節障害といわれています
￭用語　脳貧血：健康創造塾：So-netブログ

脳貧血は、本当の貧血とは違います。貧血は血液中の赤血球（ヘマトクリット）の数が減少したり、赤血球の中に含まれているヘモグロビン（血色素）の量が減少した状態をいいますが、脳貧血の場合は血液を調べても正常で、問題はありません。

緊張からくる副交感神経反射

副交感神経反射とは身体が自分を守ろうとする防衛反応でもあります。その反応が強く出ると体の力が抜けてしまい失神してしまうことがある
日常でみられるストレス症状（カウンセリング森のこかげ）

副交感神経反射とは強い緊張から体を守ろうとする反応です。

迷走神経反射とは、採血などの痛み刺激や不安などが誘引となり、体を守ろうとする迷走神経が強く働きすぎた状態です。心拍数が落ち、末梢血管が拡張するので血圧が落ち、脳貧血になって失神するのです
迷走神経反射？？ | 医療のQ&A【OKWave】

迷走神経反射ともいわれます。

強い痛みや精神的ショック、ストレスなどが原因で迷走神経が刺激された際、自律神経のバランスがくずれ、末梢の血管が拡張して血圧が下がり、脈拍が遅くなることをいう
迷走神経反射 | 看護用語辞典ナースpedia

強い精神的ストレスを受けた後は注意が必要です。

低血糖

低血糖とは血糖値が60mg/dl以下（または50mg/dl以下）になった状態をいいます。（血糖の高い人や、急に血糖値が下がった時には、100mg/dl程度でも低血糖症状が出ることがあります。）
低血糖

血糖値が異常に下がってしまった状態をいいます。

低血糖のために意識状態が少しおかしくなった場合、誰かに砂糖水やジュ－スなどを飲ませてもらいます
低血糖

朝ごはんは必ず食べるようにしましょう。

清涼飲料水等を多飲するペットボトル症候群が進行して、糖尿病を発する患者が近年見られる
血糖値 – Wikipedia

近年、子供や若い人でも低血糖症の症状を訴える人が増えています。

熱中症

「熱中症」は日射病や熱射病などの総称で、「高温下での運動や労働のため、発汗機構や循環系に異常をきたして起こる病気。体温上昇、発汗停止とともに虚脱・けいれん・精神錯乱・昏睡などを起こし、生命の危険を伴うこともある」とされている
なぜなる！？熱中症のメカニズム｜病院・薬・サプリメントの情報満載！　healthクリック

体温上昇によって引き起こされる疾患です。

気温が体温より高くなると、空気中への熱の放出が難しくなるため、体温調節は発汗だけに頼ることになる。湿度も75％以上になると、汗をかいても流れ落ちるばかりでほとんどほとんど蒸発しなくなる。そのため、発汗による体温調節すら事実上できなくなってしまう
なぜなる！？熱中症のメカニズム｜病院・薬・サプリメントの情報満載！　healthクリック

気温が上昇しすぎると発症しやすくなります。

暑くむしむしした所に長くいないようにするのが一番の予防です。外出した時は強い日差しをさけ日陰で過ごすようにします。日傘やつばの広い帽子をかぶるのも効果があります。熱中症の前兆に注意し、適度に休憩をとり水分だけでなく、塩分を十分補給することが大事です
ドクターに聞く！　【熱中症・熱射病編】　～熱中症・熱射病・日射病の違い/予防と対処法/～　健康美人を応援【ココミル】

夏は塩分をしっかり摂取しましょう。