氷をポリポリガリガリしてませんか！？それって氷食症かも・・

わぴぽ

氷食症（ひょうしょくしょう）は、氷を無性に食べたくなる病気。鉄分の欠乏によることが多い。

主たる原因は、鉄欠乏であり、鉄欠乏性貧血および、その前駆状態である「貧血がない鉄欠乏症」でも氷食症は起こる。
体温を、腋下と口腔内で比較したとき、口腔内が高いことから、口腔内を冷やすためではないかという説や、鉄欠乏により食嗜好が変わるという説があるが、未だ不明な点が多い。精神疾患である強迫性障害の一つとして見られることもある。
なお、氷を大量に食べることにより鉄分の腸管吸収が低下し、鉄欠乏を招くという逆の発想からの説もあるが、鉄剤治療に際して、氷食症合併群と非合併群の間にその治療効果・速度に差のないことから、疑問視されている。

具体的には”一日に製氷皿一皿以上の氷を食べるような場合”に初めて、この氷食症が疑われるのだそうです。

氷食症の特徴的な６つの症状をチェック！

1 無性に氷が食べたくなり、一日に製氷皿ひと皿以上の氷を食べる
2 眩暈などの貧血症状がある
3 口の中の温度が高く、冷たいものを欲しやすい
4 持久力が低下した（疲れやすい）
5 顔色が優れない
6 寝起きや寝つきが悪い

貧血とは何でしょうか？

•貧血は、赤血球数の低下、または、ヘモグロビンの値の低下を来した状態
•血液が不足した状態の総称です
•立ちくらみなどを貧血とは呼びません

月経などで鉄を失う機会が多いので、鉄欠乏性貧血が若い女性に多いのは当然といえます。

貧血症状を伴うようなら病院へ

病院では、貧血や鉄欠乏症を調べる血液検査を行います。
ヘモグロビンが正常値を下回っており、平均赤血球血色素濃度（MCHC）が30以下だったら、鉄欠乏性貧血の可能性が高いです。
また、トランスフェリン飽和度が15％以下で、血清フェリチン値が13ng/mlだった場合は、鉄欠乏症と考えられます。

氷食症と診断されたら、鉄剤の一種フェロミア錠などを服用し治療します。
多くの場合、1ヶ月ほど飲み続ければ貧血も氷食症も治りますが、再発を防ぐためには3～4ヶ月の服用が必要と言われています。

なぜ、3ヶ月も鉄剤？

•鉄剤の吸収は極めて不良です
•毎日、少ししか吸収されません
•吸収された鉄は、ヘモグロビン合成に使われます
•貧血が改善した後に、骨などに鉄の貯蔵が始まります
•鉄の貯蔵が出来て、治療が終了します

鉄剤服用による副作用としては、時に軽い腹痛、食欲低下、便秘あるいは軟便を訴える人がいます。
こうした症状が強ければ医師に相談して、別の薬に変更したり、１回の服用量を減らすか、毎日服用できなければ１日おきの服用でもかまいません。
また、副作用ではありませんが、鉄剤服用中は便が真っ黒（タール便）になることを、知っておいてください。