お茶は手軽で身近な健康食品！健康と美容に良いお茶のまとめ

第１位　ルイボスティー(ルイボス茶)
ルイボスティー(ルイボス茶) 選りすぐり商品【ケンコーコム】

ルイボスティーの効能・効果は色んな症状を改善させます。卵子の質改善による不妊の解消、アンチエイジング、美肌、消臭、冷え性、美肌、むくみ、花粉症、ダイエットなどなど、たくさんある。
ルイボスティーの効能

女性には是非飲んでほしいお茶。クセがなく飲みやすいです。

第2位　麦茶(ティーバッグ)
麦茶(ティーバッグ) 選りすぐり商品【ケンコーコム】

夏の飲み物と言えば、昔から日本では「麦茶」でした。麦茶は、風味よく飲みやすく、またカフェインを含まないので体に優しく、水分補給に最適。しかも、夏バテ防止の効果も高いと見られています。麦茶の効果・効能と言えば昔から血液がサラサラになると言われていますが、他にも身体を冷やしてくれるお茶としても知られています。
マイ水筒とエコな旅行　観光地の給水・給茶スポット

子供から大人まで安心して飲めるお茶の代表ですね。

第3位　はとむぎ茶(ハトムギ茶)
はとむぎ茶(ハトムギ茶) 選りすぐり商品【ケンコーコム】

ハトムギは利水作用で知られ、漢方で用いられます。利水作用とはつまり、多すぎる水分は排出し、足りなければ保水するという水分を安定させる働きです。ここがハトムギの効能で最も特筆すべき点でしょう。
はと麦茶の効能 | お茶の効能完全ガイド

健康ブームとということもあって、近年「ごぼう茶」が話題
になっています。
ごぼう自体、繊維が多く腸の掃除役として活躍する健康に良い食材
なわけですがこれをお茶として飲むことでごぼうが苦手な人でも
飲みやすくごぼうの栄養を効率よく吸収できるようになります。
ごぼう茶効果・効能ガイド

健康食品として非常に有名な「黒豆」。健康茶にした場合
でも「アントシアニン」や「イソフラボン」を多量に含む
ためアンチエイジング・ダイエット更年期障害の緩和など
様々な健康上のメリットがあります。
黒豆茶の効能 – 健康茶の効能ガイド

コーン茶とは炒ったトウモロコシの実をお茶にしたものです。
健康茶の中では鉄分・食物繊維を抜群に多く含み、とても
飲みやすい味ですので、女性はもちろんのことお子様にも
安心して飲ませることができます。
コーン茶の効能 – 健康茶の効能ガイド

なたまめの主な効能はデトックス
血行を良くし代謝をあげて、身体の中の膿や毒素を排出するサポート
をしてくれるのです。

●蓄膿症で鼻に溜まった膿を排出し、呼吸がラクに 。
●歯茎の腫れ・膿みを抑えて、歯槽膿漏を改善し口臭を撃退。
●血行促進、代謝力のアップでむくみ・関節痛を改善 。
●冷えからくるキレ痔や膿を持ったイボ痔の症状を抑える。
●免疫力を高め、アレルギー症状を緩和。
なたまめ茶の効果・効能まとめサイト

インド・中国・日本で古来より生薬として珍重され、健康食品の
定番となっているウコンのお茶。
熱帯アジアの太陽が育てた植物は「肝臓を強くする作用」「血液の浄化」「抗酸化作用」「ガン・動脈硬化予防」など、様々な効能を持ちます。
ウコン茶の効能 – 健康茶の効能ガイド

・ 世界の植物の中でイヌリンを最も多く含む
・ 腸内善玉菌を増やし、便秘、癌、アトピーなどに効果がある
・ 血糖値を下げる作用があり、糖尿病・肥満・高中性脂肪に有効

・ 血糖値を下げる作用がある
・ フラクトオリゴ糖がオナカの環境を良好に保つ
・ 非常に豊富な栄養素（カテキン・ビタミン類・ミネラル類 etc）を含む

・ アレルギー症状（アトピー、花粉症）の改善
・ メラニン色素生成を抑え美白効果
・ 血糖値を抑えてダイエット効果
・ 葉緑素、葉酸、ビタミン類、ミネラルなど栄養素も豊富

本当に痩せるお茶はたくさんありますがデトックス効果があるお茶を飲むと結果的に痩せるということです。
デトックスは身体の老廃物をばなくすことですが、デトックスをするとダイエットに大変有効です
痩せるだけでなく健康になれます
http://www.californiahrforms.com/yaseruotya.html