女子力がパワーアップする6つのソウルフード
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①豆乳
女性ホルモンと似た作用があり、さらに抗酸化や抗ガンの作用を持つイソフラボンが豊富！
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②青汁
ダイエット効果抜群！
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③イチゴ
ビタミンＣたっぷり！
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④かぼちゃ
美肌成分ベータカロテンが豊富！
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⑤ごぼう
腸内の善玉菌のビタミンB群がたっぷり！
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⑥エビ＆ホタテ
お肌をしっかり保湿してくれるコラーゲンを構成しているアミノ酸！
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2014年02月05日
