家にあるものだけで！？ 楽チン♪小顔術

むくみが原因である場合、脂肪太りのような小顔ダイエットを行ったところで効果はありません。
小顔になりたい！小顔の方法何でも来い！！

むくみにはむくみに効く小顔対策が必要です
小顔になりたい！小顔の方法何でも来い！！

以前、「お風呂で小顔マスク」なるものを購入したのですが、洗ったり干したりしてても衛生的に少し不安で面倒でした(≧д≦)そして開発した(?)のがスーパーの袋。息ができるように少し穴を開けるだけです。頭にかぶって浴槽につかり、袋の空気が逃げないように袋の縁も水面にぴたりとつけます。袋の中はミストサウナ状態！！汗、かきますょぉ～～～！！
(1)顔痩せ～小顔サウナ・美顔器・顔面体操 –

口の部分は必ず穴を空けましょう！
目の部分も空けると、湯船に浸かりながらメールも出来ます。
のぼせないように、１５分ぐらいを目安に。
びっくりするぐらい汗が出る！！

顔のむくみ対策に最も効果的なのが、蒸しタオル美容法。顔の血行が改善すると、むくみだけではなく
肌のくすみやシミも解消されますよ。
血行を良くしてむくみとサヨナラ☆

蒸しタオルは電子レンジで簡単に作ることができます。電子レンジなら500～600wで1分加熱すれば、温かいタオルができます。
蒸しタオルの作り方

加熱しすぎると火傷してしまうので、注意！

血行やリンパは体が冷えていると良い流れになってくれません。
ここで首に暖かい蒸しタオルを当てる事で
顔周り、首の血行が良くなりむくみが改善されやすいのです。
顔太りの原因！顔のむくみをとる方法 本気で絶対に痩せたい

○○しながら、首に蒸しタオルを巻くだけ。
冷めてもまたレンジでチンして、３・４回巻き巻き。

リンパマッサージってすごく即効性があるのに、いざやるぞ！と力んでしまうと面倒くさくなりがち。
だからお風呂や洗顔といった、毎日行うことに取り入れることが「楽ちん美」への第一歩なんです。
洗顔でできる小顔リンパマッサージ♪｜カラコロキレイ

頬のたるみを防ぐ効果
理想的な笑顔を育む！「わりばしストレッチ」とは? – Sao Paulo で 鍼灸・整体・マッサージ始めました（＾＾） – Yahoo!ブログ

割り箸で顔筋エクササイズ
キュッと上がった口角を作るため、料理やレンジ調理の合間を利用してできる時短美容テク。
上下の前歯で割り箸を軽く噛み、口角が割り箸のラインよりも上になるように意識して、そのまま30秒～1分間ほどキープしましょう。
割り箸で顔筋エクササイズ 〜 夜＆お家タイムの時短美容ワザ 〜 | 小ワザで時短＆ながら美容 ｜時短 美容 メイク ｜ | All About MICO [ミーコ]

鎖骨はリンパ節が密集している場所
なので鎖骨のリンパ節が詰まることにより
顔がむくみやたるみの原因になる
簡単に小顔になれる鎖骨枕ダイエットのやり方、方法

この枕を首の後ろにある盆の窪という凹んでいる場所にあてます
この時に背中を浮かさないようにお腹に力を入れるのがポイントです。
簡単に小顔になれる鎖骨枕ダイエットのやり方、方法

鎖骨枕に寝ながら、リンパマッサージをして老廃物を鎖骨へ流すようにしましょう。
出典元にあるエクササイズを参考にすると、猫背も改善出来るそうです。