みかんの画像集

みかん

みかんに含まれる食物繊維は不溶性と水溶性の２つに分類され、セルロース等の不溶性食物繊維は整腸や大腸ガン予防に役立つと考えられており、ペクチンのような水溶性食物繊維には血中コレステロールの低下や血糖値抑制作用があります。 ビタミンＡ、ビタミンＣ等が多く含まれていますが、ビタミン類は呼吸器、消化器を丈夫にし風邪を予防するほか、ガンや動脈硬化などの予防に有効です。