【5分レシピ】簡単お手軽！5～10分で作れるお手軽レシピ・おつまみまとめ

■材料
・もやし
・しょうゆ
・鶏がらだし(中華だしでも可)
・豆板醤
・ごま油
・白ゴマ(なくてもOK)もやしを適当30秒程度レンジでチン
もやし以外の調味料を混ぜる
もやしとあわせる

ビールに合いますよ

■材料
・アボカド
・長ネギ
・みそ
・しょうが
・ごまあぶら1,ごあまあぶら・みそ・しょうがを先に混ぜておく
2,アボカド1cm各・ねぎみじんぎり
3.1・2を混ぜる

つまみにしても良し！ご飯に載せても良しです！

■材料
・チーズ(とろけるチーズやベビーチーズ等なんでもOK)
・クッキングシート・オーブンシート
・おこのみでブラックペッパーやドライハーブ類1,チーズをシートの上に並べる
2,電子レンジでチン
ワット数にもよるが1分30秒～3分
3,チーズが溶けて広がってカリッカリになったら完成！

サラダにのせも良し、そのままでつまみにしても良し！
筆者はベビーチーズでよく作ります。
ブラックペッパー味のチーズやると美味

■材料
・アボカド
・マヨネーズ
・わさび
・じゃがいも1,アボカド・じゃがを一口大にカット
2,じゃがいもはチンして柔らかく（余力アレば揚げてフライドポテトにできるとgood）
3,ワサマヨとあえる
4,好みで塩やダシなんかで味微調整、画像ではゆで卵なんか添えてあります

■材料
・アボカド
・マヨネーズ
・わさび
・トマト
・醤油1,トマト・アボカドをスライス
2,マヨ等を混ぜる
3,1にかけて完成

■材料
キャベツ
アンチョビ(チューブ)
ブラックペッパー
オリーブオイル1,キャベツ適当な大きさにざっくりちぎる
2,1分弱程チン※芯がのこるくらい
3,アンチョビ・ペッパーオリーブオイルを混ぜる
4,キャベツを3にディップで頂きます。

※画像は上記をディップにしないで混ぜあわせたものです。

■材料
パスタ
塩
好みで味の素やスパイス
アルミホイル1,アルミホイルの上に重ならないようにパスタを広げる
2,軽く水をつける。うっすら塗るくらいのイメージ
3,塩をふる
4,トースターにin。焦げ目がついたら完成

■材料
・絹ごし豆腐
・玉ねぎ
・ごま油
・塩
･胡椒１、玉ねぎ1/4位を薄めにスライスして水にさらす
2、１の水をしっかりきって塩をふる
3、2を豆腐の上に乗せてごま油タラーリ　好みでブラックペッパーを適当に

写真は一緒に刻んだニラが乗っています。
好みで大葉やみょうがアボカドなんかと混ぜてください

■材料
フランスパン
トマト
バジル(生が望ましいが乾燥でもOK)
塩
胡椒
にんにく1,パンを適当な大きさにスライスしてトースト
2,トーストしている間にトマトを1cm各くらいにカット
3,2に塩・胡椒・バジル投下混ぜる
4,トーストに生ニンニクをこすりつける
5,3をトーストの上に載せて完成

・しめじ（あればきのこ複数）
・粉チーズ
・ブラックペッパー
・オリーブオイル１、きのこを食べやすい大きさにばらす
2、適当な更にいれてオリーブオイルをかけ30秒～1分　電子レンジでチン
３、熱が通ったら粉チーズ・ブラックペッパーで味付け
4、好みでしおっけ足す。

刻んだオリーブとか入ったらうまいかも

ちなみにカチョエペペって
オイルと粉チーズ胡椒たけでつくったパスタの名称です

・納豆
・みょうが
・アボカド
・柚子胡椒１、みょうがアボカドを食べやすいサイズに
2、納豆のタレ・柚子胡椒入れる
３、味見てこのみで白だしやポン酢・ごま油