【痩せる！】椅子を全部バランスボールにした会社とその効果

京都市山科区の美容室向け頭髪化粧品メーカーの中野製薬が筋力強化の為にバランスボールを取り入れた。
何事もバランス感覚大事？職場にボール型の椅子 : 経済ニュース : マネー・経済 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）

社長が腰痛の為、フィットネスクラブにバランスボールを勧められ、最初は秘書と二人で始めたようです。

応接室の椅子もバランスボールに。
客は最初驚くが、商談も和やかに進むようだ。
何事もバランス感覚大事？職場にボール型の椅子 : 経済ニュース : マネー・経済 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）

バランスボールボールを椅子の変わりに使うだけで、身体の歪みを改善する事が出来る
バランスボールエクササイズ－ダイエットに効果がある使い方

バランスボールで体のゆがみを直すと、血液の流れが良くなり、身体の中の疲労物質がためられにくくなるので疲れにくい体になるという効果がある。

また、基礎代謝が上がる事によって脂肪が燃焼しすくなり、ダイエット効果も。

一般的な筋トレは、一つ一つの筋肉を種類ずつで鍛えていくので、ほかの筋肉と一緒に運動するという働きはできない
バランスボールエクササイズ－ダイエットに効果がある使い方

バランスボールの場合、1つの運動で、いろいろな箇所の筋肉を使い鍛えることができるのである。

このことで、有酸素運動の効果も高くなり、さらに、ゆがみが矯正され、血液循もよくなるので、疲労物質が除去されやすくなり、疲れにくくなり、活動的に行動できるようになる。

無理のない負荷で筋肉を鍛える事ができるバランスボールは、リハビリなどでも活用されている

負荷に無理がない分悪化させる事なく腰回りの筋肉を鍛え、腰痛を和らげる事ができる

インナーマッスルを鍛える事によって身体の歪みを改善できる。
バランスボールでのインナーマッスルの鍛え方【FITNESS-JAPAN バラボ館】

インナーマッスルとは体の中心に近い部分にあって、骨を支えている筋肉の事。一つ一つの筋肉は細くて小さいので鍛えてもマッチョなボディになる事はありませんが、基礎代謝がアップするので痩せやすく太りにくい体質を作る事ができるという特徴があります。