１分でイイ感じに分かる、美容と健康小ネタ集●ダイエット＆ビューティー

梅雨が明けると、いよいよ本格的な夏のはじまり。からっとした夏空は確かに気持ちいいものですが、気になるのは紫外線。「できるだけ浴びないようにしよう」…と様々な工夫をしている人も多いのでは。シミのない肌をつくるため、今回はSPF値だけじゃない上手な日焼け止めの選び方や使い方のポイントをご紹介します。

「しっかり紫外線対策をしたのに……」「美白化粧品を使っているのに……」でも、いつの間にか浮かんできたコレは何？シミや肝斑の原因は紫外線だけではなく、日常生活のアレコレも影響しているかもしれません。

梅雨本番。この時季、化粧直しばかりに目がいってしまいがちだけど、朝のスキンケアをちょっと変えるだけで、化粧崩れがだいぶ変わってきます。美しいベースメイクを保つためのプラスαを紹介します。

「夏に向けて、今からビキニが着られる身体を作っておきたい！」そう思って食事制限や運動をしているにも関わらず、「体重が落ちない」「筋肉ばかり発達する」と

「髪が広がってまとまらない……」「クセ毛がうねって、もうお手上げ！」など、これから迎える梅雨時期は、毎年ヘアに関する悩みが絶えないもの。そんなお悩みを

気温が上がって薄着になるこれからの季節、ムダ毛の処理に悩みますよね。女性同士でもなかなか聞けないのが、「アンダーヘアのお手入れってみんなどうしてるの？

薄着の季節の到来とともに私たちの頭を悩ませるのが、ムダ毛の処理。中でもアンダーヘア(Yゾーン)については女性同士でもなかなか話しづらく、どうケアしたら

ツヤ・ハリのある美肌のために欠かせない食生活ですが、暑さのあまりつい冷たいものを取りすぎて胃腸が冷えてしまうと、新陳代謝が鈍る原因にもなります。夏の美肌のためにも、積極的に摂りたいのが夏野菜です。

「温泉行って、のんびりした～い！ 」今回は、夏の休暇に向けてレジャーだけでなく、美肌効果も狙った温泉のお話。温泉ソムリエでもある子連れ旅行ガイドの小暮祥子さんに協力をいただきました。

肌の露出が多くなるこれからの季節。そろそろレッグケアにも本腰を入れたいところですが……。じつは、“女性の目指す『脚』”と“男性が理想とする女性の『脚』

この時季の身体はちょっとぐったり。気分も何ともいえない寂しさを感じる季節の変わり目です。真夏の習慣で多めに摂っていた水分はそのまま。でも汗をかく量は減っていく夏の終わりは、顔のむくみが気になります。

かつて日本では、りんごダイエットや、こんにゃくダイエット、納豆ダイエットにキャベツダイエットなど、一品ダイエットが流行した時代がありましたよね。 しか

女性のライフスタイルが大きく変貌を遂げた昨今。職場でも女性が男性の中でしのぎを削って働いているのが日常の風景ですよね。今や“肉食女子”、“草食男子”

梅雨真っ最中ですが、晴れた日は日傘や帽子で紫外線対策している人も多く目にします。ところで、紫外線を浴びると、赤くなる人と黒くなる人と個人差があります。この違いとは…？そして今回は、受けた紫外線ダメージから回復しやすい肌づくりについてもお話します。

どう見ても30代にしか見えない、若々しいこのルックスだが、なんと実年齢は57歳という驚異の若返りを果たした南雲吉則ドクター。自らも実践し続けているという、20歳若返るための3つの術を教わった。

「太っている＝不健康」とか、「肥満は成人病になりやすい」、「健康のために痩せましょう！」という私たちの既成概念を根こそぎひっくり返す、びっくりするよ

「チョコレートケーキひと切れを食べたい！」「クッキーをもう1枚食べたい！」この欲求には、抵抗できない人も多いのではないでしょうか。 スイーツをガマン

健康や美容に良い果物。「朝のくだものは金、昼は銀、夜は銅」というヨーロッパの諺にもあるように、朝食に果物を食べるという方も多いのではないでしょうか？

夜眠れない時、ホットミルクやカモミールティー等を飲むと、寝つきが良くなるというトリビアを良く耳にしますね。 ミルクは“睡眠を誘導する”として知られて

河奈裕正 Lily さんのマークより [一覧] 2時間2分前 ネタりか ネタりか ログイン IDでもっと便利に[ 新規取得 ] Presented by Yahoo! JAPAN トップ 芸能 大追跡 ガジェット アニメ びっくり コラム ミステリー サブカルチャー 写真 ポピュラー Myネタりか ネタりか > コラム一覧 > コラム詳細 ネタりかの全機能をご利用いただくには、JavaScrip…

これからの時季のお約束ともいえる紫外線対策。“美肌の大敵”“季節問わず年中のこと”といわれますが、今回は将来の肌を考えた紫外線対策のポイントと、紫外線対策にありがちな疑問にもお答えします。

汗をかくことが多い夏。…と思う一方で、家やオフィス、お店でもエアコン、その移動中もエアコン。一時的に外に出て暑くなっても、またすぐにエアコンのきいた屋内へ。と、逆に汗をかくことが少なくなっている方もいるかもしれません。今回は、汗の種類とその対処法です。

田中理恵 くっすん さんのマークより [一覧] 1時間15分前 ネタりか ネタりか ログイン IDでもっと便利に[ 新規取得 ] Presented by Yahoo! JAPAN トップ 芸能 大追跡 ガジェット アニメ びっくり コラム ミステリー サブカルチャー 写真 ポピュラー Myネタりか ネタりか > コラム一覧 > コラム詳細 ネタりかの全機能をご利用いただくには、JavaScri…

食事や運動など、便秘のために良かれと思って行っていることが、実は逆効果の場合もあるからご用心。そこで、誤った情報に振り回されないための、ウワサの真相をご紹介。