猛暑でもつるっとイケる！冷やし麺レシピ☆

インスタント袋麺で☆冷やしトマトラーメン

レシピブログ レシピ「インスタント袋麺で☆冷やしトマトラーメン」 by ぷよりんごさん

材料
インスタントラーメン（塩）･･･1袋
プチトマト･･･4個
ゆでたまご･･･1個
かいわれ大根･･･適量
お湯･･･50cc
水･･･200cc
氷･･･100g
ごま油･･･少々

http://henalife45.blog.fc2.com/blog-entry-143.html

鶏ささみとトマトのさっぱり冷やし麺

レシピブログ レシピ「鶏ささみとトマトのさっぱり冷やし麺♪ 」 by みぃさん

材料
中華麺　2玉
ﾁｪﾘｰﾄﾏﾄのﾊﾞﾙｻﾐｺﾏﾘﾈ　6～8個
鶏ささみ　250～280g
☆酒　大さじ1
☆水　大さじ2
☆塩　小さじ1/2
◎みょうが（みじん切り）　1個
◎鶏がらスープ　100cc
◎醤油・砂糖・レモン汁　各大さじ2
◎ごま油　小さじ1

http://www.recipe-blog.jp/profile/9507/recipe/335207

サバ缶とトマトの冷やしうどん

Rakutenレシピ サバ缶とトマトの冷やしうどん by ｆａｉｒｙ　Ｔａｌｅさん

材料
うどん１人分
サバ水煮缶(汁含む)１/２缶
大葉２枚
ミニトマト５個
めんつゆ大さじ２
酢大さじ１/２～１
白ごま　お好みで適量
粗挽き黒こしょう　お好みで適量

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1700011321

さっぱりヘルシー！トマト＆オニオンの冷やしつけ麺

Rakutenレシピ さっぱりヘルシー！トマト＆オニオンの冷やしつけ麺 by mama^^papaさん

材料
中華麺1玉
トマト1/4個
玉ねぎ（これは紫玉ねぎ使用）1/6個
めんつゆ（2倍濃縮）50ｃｃ～
ごま油小さじ1/4ほど
あれば青ネギ（無くても）少々

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1110008056

冷やし坦々サラダそうめん

レシピブログ レシピ「冷やし坦々サラダそうめん」 by luneさん

材料
そうめん　3〜4把（150〜200g）
豚挽き肉　100g
長ネギ　30g
きゅうり　1/2本
トマト　1/2個
アスパラ　2〜4本（太さによる）
にんにく・しょうが　1/2かけずつ
豆板醤　小さじ1/2
しょうゆ　小さじ1
オイスターソース　小さじ1/2
砂糖　小さじ1/3
コショウ　適量
ごま油　適量
ハウス冷しゃぶドレッシング「ごまみそ」　適量

http://www.recipe-blog.jp/profile/10483/recipe/2905

豆乳でヘルシー☆冷し坦々麺

Rakutenレシピ 豆乳でヘルシー☆冷し坦々麺 by きのこのみみさん

材料
そうめんや細うどん1束
肉味噌大さじ2
＊豆乳1.5カップ
＊味噌大さじ1〜1.5
＊鶏がらスープの素少々
＊すりごま大さじ1
ラー油小さじ1〜

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1780014543

お魚干物と柚子胡椒サルサの冷やし麺

レシピブログ レシピ「お魚干物と柚子胡椒サルサの冷やし麺」 by 加瀬まなみさん

材料
お魚干物（ホッケ・アジなど）
タマネギ1/2個
パプリカ1/4個
A レモン果汁大さじ1
A オリーブオイル大さじ1
A 砂糖小さじ1
A 柚子胡椒（お好みで）
トマト1個
ディル
＊冷し生ラーメン2人分

https://ameblo.jp/manami-kase/entry-12030161050.html

袋麺で☆冷麺風☆キムチ冷やしラーメン

レシピブログ レシピ「【袋麺で☆冷麺風☆キムチ冷やしラーメン】」 by ぷよりんごさん

材料
袋麺（サッポロ一番醤油味）･･･1袋
キムチ･･･適量
きゅうり･･･1/4本
ゆでたまご･･･1/2個
コチュジャン･･･適量
酢･･･適量
＊お湯･･･50㏄
＊水･･･200㏄
＊氷･･･5個

http://henalife45.blog.fc2.com/blog-entry-1551.html

シャリシャリかき氷の冷やし麺

レシピブログ レシピ「シャリシャリかき氷の冷やし麺」 by usagiさん

材料
茹でた干麺（うどん）　300g
錦糸卵（卵1個・砂糖小1・塩少々）　☺
トマト　1／2個
きゅうり　1／2本
ハム　3枚
豆乳　30cc
ヤマサごまだれ専科　適量
かき氷　適量

http://www.recipe-blog.jp/profile/202342/recipe/1037159

時短＆省エネ☆シャキシャキレタスの冷やし麺

レシピブログ レシピ「時短＆省エネ☆シャキシャキレタスの冷やし麺」 by CocoAngelaさん

材料
レタス　100g
ザーサイ　100g
干しえび　ひとつかみ
◎塩・ゴマ油　各小さじ1/4
☆酒／みりん　各大さじ1
☆塩　小さじ1/2～1
☆鶏ガラスープの素　ひとつまみ
☆水　大さじ1
☆白すりごま　小さじ1/2
☆ごま油　大さじ2
☆胡椒　少々

http://www.recipe-blog.jp/profile/16170/recipe/445386

冷やしきつねオニスラ麺

レシピブログ レシピ「★冷やしきつねオニスラ麺★」 by モーちゃんさん

材料
そうめん　２人前
油揚げ　２枚（醤油、砂糖、、お水、顆粒出汁）
オニオンスライス　１/２個
水菜　１/２束
ゴマ、のり、麺つゆ、生姜　適量

http://www.recipe-blog.jp/profile/11431/recipe/10506

ごま味噌風味きゅうりの冷汁風　冷やしつけ麺

レシピブログ レシピ「ごま味噌風味きゅうりの冷汁風　冷やしつけ麺」 by 岸田夕子（勇気凛りん）さん

材料
きゅうり　２本
味噌　大さじ２
白ごま　大さじ５
はちみつ　大さじ1/2
木綿豆腐　1/2丁
白だし（市販品）　1/2カップ
氷水　２ 1/2 カップ
冷やし中華の麺　３〜４玉

http://www.recipe-blog.jp/profile/10989/recipe/2522

火を使わずに簡単！冷やし明太 うどん

レシピブログ レシピ「火を使わずに簡単！冷やし明太 うどん」 by 四万十みやちゃんさん

材料
・冷凍うどん　１玉
・明太子　１/２腹
・めんつゆ（２倍濃縮）　大さじ１/２
・刻み万能ねぎ・刻み海苔　各適量

http://shimanto-miyachan.blog.jp/archives/4763307.html

しそ梅冷やしうどん

レシピブログ レシピ「火を使わず簡単　3分ランチ！　しそ梅冷やしうどん　-　スパイス大使　- 金魚の肴2015イチオシ夏麺その9　」 by 青山　金魚さん

材料
・冷凍うどん　・・・・・　1袋
・しそ　・・・・・　3枚
・たまご　・・・・・　1個
・ハウス　無着色　しそ梅　・・・　小さじ1/2
・ごま　・・・・・　小さじ1/2
・めんつゆ（ストレート）　・・・　お好み量

http://aoyama-kiyomi.blog.jp/archives/4546845.html

キャベツとツナのマヨぽんおろし冷やしうどん

Rakutenレシピ キャベツとツナのマヨぽんおろし冷やしうどん by ちえ’sキッチンさん

材料
袋ゆでうどん(冷凍うどん)１玉
キャベツ1/8玉
ツナ缶1/2缶
大根(おろし用)５cmくらい
かいわれ大根適量
・めんつゆ(３倍濃縮)大さじ２
・ポン酢大さじ１
・水大さじ１
マヨネーズ小さじ１

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1790009758