クエン酸は万能薬！！疲れ防止に。結石予防に。美容にも！

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★クエン酸は万能薬！

クエン酸は、
・あらゆる病気の治療や予防に効果があるが、薬ではないので、病気に効果があるというと、薬事法違反になる。
・だが、そんなにいいものなのに、なぜ薬にしないかというと、価格が安すぎて、儲からないから。
・ほとんどの病気は身体が酸性に傾くことから起きるが、クエン酸は身体を弱アルカリ性にしてくれる。
・酢・梅干し・トマト・レモン・グレープフルーツなどに多く含まれている。
・クエン酸回路を回すのに役立つ最も重要な物質なので、エネルギー産生に寄与し、疲れ防止になる。

★クエン酸の効果

○食欲回復効果
○疲労回復・軽減
○尿酸値を下げる
○尿路結石予防
○ビタミンB群吸収促進

クエン酸で血液がサラサラになると
・新陳代謝の促進
・美肌効果
・冷え性改善
・生理痛予防
・集中力向上
etc・・・
が、期待できちゃいます！

★クエン酸を多く含む食品

レモン
グレープフルーツ
いちご
パイナップル
キウイ
梅干し
お酢
ローズヒップ
アセロラ

monclerindre.com

★クエン酸の上手な摂り方

効果のあるクエン酸水の作り方とは？

＜材料＞
・クエン酸2.5g（小さじ1/2）
・浄水250cc

＜作り方＞
①浄水250ccにクエン酸2.5gを入れて混ぜる

基本的には、一度にたくさん飲むより
回数を増やして少しずつ飲んだほうがいいので
1回の量は2～3gでいいと思います。

意外と簡単に飲める方法をお教えしましょう、といっても特殊な方法ではありません、単純に粉のまま(この写真は3グラム)クエン酸をスプーンで舌の中央部に乗せ、牛乳やジュースなどで一度に飲んでしまうという方法です。この方法が意外に酸っぱくないのです。

kuensan.jp

★もっとお手軽な摂り方

もっとお手軽にクエン酸を摂りたいなら、スポーツドリンクがおすすめです！
大抵のスポーツドリンクには、クエン酸が入ってますからね。

★ツイッターにもクエン酸に関する有用な情報が！