AGA・抜け毛・薄毛の対策【最前線】

AGA（エージーエー）とは、Androgenetic Alopeciaの略で「男性型脱毛症」の意味です。
AGA（エージーエー）ってなに？｜抜け毛、薄毛（うす毛）対策【AGA-news】｜MSD株式会社

「Androgenetic Alopeciaの略で、男性型脱毛症のことです。生え際や頭頂部の髪が薄くなるのが特徴です」
はじめての「AGA治療」入門2019 〜薄毛・抜け毛でお悩みなら早めに対策を〜 | ORICON NEWS

成人男性によくみられる髪が薄くなる状態のことです。思春期以降に額の生え際や頭頂部の髪が、どちらか一方、または双方から薄くなっていきます。
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AGA（エージーエー）の人は全国で1,260万人*、そのうち気にかけている人は800万人、何らかのケアを行ったことのある人は650万人といわれています。
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AGA（エージーエー）は進行性です。何もせずにほうっておくと下記のグラフのように髪の毛の数は減り続け、徐々に薄くなっていきます。そのためAGA（エージーエー）は早めのケアが大切です。
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AGA（エージーエー）の特徴は、その脱毛の進行パターンにあります。額の生え際から後退していくタイプ、頭頂部から薄くなるタイプ、これらの混合タイプなどさまざまな脱毛の進行パターンがあります。
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男性ホルモンにあると考えられます。

男性ホルモンであるテストステロンは、分泌されたときは髪に悪さはしませんが、これが血流にのって毛根近くにたどり着いた時に、皮脂腺から分泌される酵素の影響により、ジヒドロテストステロンというホルモンに変わります。

これは髪にとっての“悪玉男性ホルモン”と呼ばれ、通常2年～6年かかる髪の毛の生え変わりサイクルを短縮してしまうんです。

1本1本の髪の寿命を短くしてしまうということですね。なので髪が細くなったり、抜け毛が増えたりするんです
はじめての「AGA治療」入門2019 〜薄毛・抜け毛でお悩みなら早めに対策を〜 | ORICON NEWS

AGA（エージーエー）は抜け毛･うす毛がゆっくりと進行していきます。

また、額の生え際や頭頂部の髪が、どちらか一方、または双方から薄くなります
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毛包が十分に成長しないため、髪の毛が太く長く育たないうちに抜けてしまいます。
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一番多い悩みは、今までできていた髪型ができなくなってきたというものです。
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他にも、服が似合わなくなってきた、髪のことを友人や家族から指摘されたなど、気になるポイントは人それぞれです。
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AGA治療は、

・脱毛を抑制する効果の高い「フィナステリド」配合薬
・発毛作用が高い「ミノキシジル」配合薬

を処方する「投薬治療」を中心に進められます。
AGAクリニックランキング2019｜薄毛の悩みを解消するおすすめ５選 – Customlife

AGAクリニックでは、AGA専門医が患者さん一人ひとりに最適な治療プランを提示してくれるので、高い確率でAGAを改善することができます。
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AGAは一度発症してしまうと、「完治」することはありません。

そのため、継続的な治療が不可欠です。また、AGAは改善した後も、その状態を持続させるための治療が必要になってきます。
AGAクリニックランキング2019｜薄毛の悩みを解消するおすすめ５選 – Customlife

AGAクリニックなら、病状や治療の経過状況に応じて、

・治療薬の量の調整
・通院回数などの調整

を行ってくれるので治療を続けやすくなっていますが、長期の治療が必要なことを覚えておきましょう。
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生活習慣のなかには、頭皮に悪影響を与えているものがあります。

たとえば、飲酒や喫煙がそのひとつです。

アルコールは分解の際に多くのエネルギーを必要とするため、飲酒後には肝臓に血液が集中します。

本来髪の毛や頭皮へ向かうはずの栄養素も肝臓に運ばれてしまう可能性が否定できません。

また、アルコール分解の際に発生するアセトアルデヒドという有毒物質の問題があります。
http://www.biotech.ne.jp/column/aga/archive16/

少量の飲酒であれば、アセトアルデヒドが生成されてもすぐに無害な形で対外に排出されますが、大量の場合はそのままの形で血液内に残る点が問題です。

アセトアルデヒドは、AGAの原因物質のひとつである5αリダクターゼを増やす働きをするといわれています。

毎日のように大量の飲酒を繰り返せば、常に体内にアセトアルデヒドがある状態が続いてしまうかもしれません。
AGAの対策を自宅で！手軽にできる対策方法まとめ | 薄毛対策室

一方、タバコに含まれるニコチンは、毛細血管を収縮させる作用があるといわれているので、頭皮の血流が悪くなり、栄養や酸素の供給量は減少します。

ですから、アルコールやたばこを控えることが頭皮環境にはよい影響を与えることにつながるわけです。
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適度な運動をすることも、AGA対策には有効だといわれています。
AGAの対策を自宅で！手軽にできる対策方法まとめ | 薄毛対策室

運動して汗をかくと、DHTを生成する因子が汗とともに体の外に排出される可能性があるからです。

また、運動によって心拍数が上がれば、体全体の血流がよくなり、頭部への血流量も増えることが期待できます。

さらに、運動することで成長ホルモンの分泌が促進されるといわれていることも、AGA対策につながる理由のひとつです。
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食生活の見直しでAGA対策をするなら、バランスのよい食事をまず心がけましょう。
AGAの対策を自宅で！手軽にできる対策方法まとめ | 薄毛対策室

そのうえで、薄毛対策に有効とされている栄養素を積極的に摂ることがポイントになります。

一般的にAGA対策によいとされているのは、タンパク質、亜鉛、ビタミン類を中心とした食事です。
AGAの対策を自宅で！手軽にできる対策方法まとめ | 薄毛対策室

タンパク質は、体に摂取するとアミノ酸に分解され、必要なところまで運ばれたあとで、たんぱく質に再合成されます。

そのため、アミノ酸の種類を豊富に摂ることが大事です。
AGAの対策を自宅で！手軽にできる対策方法まとめ | 薄毛対策室

亜鉛は、男性ホルモンと結びついてDHTを生成する5αリダクターゼを抑える働きをするといわれています。

ビタミン類のうちA、C、Eは強い抗酸化作用が期待できるものです。
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人毛のウィッグは、その名の通り、化学繊維でできた毛ではなく、実際の人の髪を使用しています。
人毛と人工毛のウィッグを徹底比較！5つのメリットとデメリット – プリシラのウィッグコラム

その為、見た目や手触りが自然であるのは言うまでもありません。
値段が高いものも多くて、とにかく自然でウィッグだとばれたくない、医療用などの目的で使用したいという方が人毛ウィッグを選ばれることが多いです。
人毛と人工毛のウィッグを徹底比較！5つのメリットとデメリット – プリシラのウィッグコラム

人工毛のウィッグは、ポリエステル系の化学繊維でできています。
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デザインの再現しやすさとなんといっても価格が安いので、おしゃれウィッグの主流となっいます。
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毛質も、近年では本物の髪の毛に近い自然さを再現できている高品質なウィッグも多くあり、コストパフォーマンスは人毛ウィッグより優れています。
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