ねばーる君もアピール！納豆の日　7月10日で（なっとう）効能・栄養価がすばらしい納豆

納豆の日は、「なっ（7）とう（10）」の語呂合わせから、関西納豆工業共同組合が関西における納豆の消費拡大のため、昭和56年（1981年）に関西地域限定の記念日として定めました。
7月10日 納豆の日｜なるほど統計学園

その後、全国納豆共同組合連合会が平成4年（1992年）に改めて7月10日を「納豆の日」と決めたことで全国的な記念日に
7月10日 納豆の日｜なるほど統計学園

七(なっ)十(とお)で「なっとう」の語呂合せ。
7月10日 今日は何の日〜毎日が記念日〜

納豆は植物性タンパク質として、1日に100g取った方が良いといわれています。
納豆の栄養素について

納豆食うひと，色白美人。
（秋田美人）
納豆中のビタミンB2は肌や粘膜を守る働きがあり納豆を食べつづけると肌が白く滑らかになります。秋田美人のルーツは納豆にあり―
•うなぎの蒲焼食ったら納豆を忘れるな。
納豆に含まれている各種の消化酵素が脂肪の多い蒲焼の消化を助け，胃腸の調子を整えます。ジアスターゼの多い大根おろしを薬味に使えば効果はいっそうアップします。
•納豆を常用すると結核が逃げていく。
納豆中の豊富な栄養が体力をつけ，病気に対する抵抗力を強めます。
•五月肩こり月，納豆月。
農繁期の五月になったら，納豆を食べると疲れがたまらないという意味。昔は寒中に感想納豆や納豆漬けを大量に仕込み，田植えの時期に備えました。
•納豆の粉末を用いると胃の調子が良い。
多彩な消化酵素が消化を助け，ネバネバが胃壁をガードしてくれます。
•心臓や血管を丈夫にする。
納豆中に含まれているリノール酸などの不飽和脂肪酸が，血管中のコレステロールを洗い流し，納豆タンパクが心臓や血管の筋肉をしなやかにします。
納豆の効能

肩こりにも納豆。
納豆をすり鉢でよくすりつぶし，わしか木綿布に引き伸ばして患部に貼ります。
•ねぎをたっぷり入れた納豆汁は，風邪のひきはじめによい。
ねぎの薬効と納豆のバランスの取れた栄養が合体して体力をつけ，からだを芯から温めます。
納豆の効能

ネバネバ糸を引く、日本が誇るヘルシーフード「納豆」。全国納豆協同組合連合会によると、納豆に含まれる成分は免疫力増強作用のイソフラボン、骨を丈夫にするカルシウム、成長効果のレシチン、美容美肌効果の食物繊維など。納豆菌の働きには、美容作用はもちろん、ダイエット効果から風邪予防、脳梗塞や心筋梗塞などの血栓症の予防まで、幅広い効果が期待
今日は何の日？　7/10は納豆の日 （リセマム） – Yahoo!ニュース

納豆にはカルシウムやビタミンなど体に必要な栄養素がバランスよく豊富に含まれている
栄養満点！納豆の効果はすごかった！けど食べ過ぎると副作用が心配？ | ソレメモ

体に必要な栄養がバランスよく含まれていて、腸の調子を整え、お肌を健康に保ち、日々の疲労を回復するものすごい食べ物
栄養満点！納豆の効果はすごかった！けど食べ過ぎると副作用が心配？ | ソレメモ

豊富なビタミンB郡により、細胞の成長や再生の促進が期待
栄養満点！納豆の効果はすごかった！けど食べ過ぎると副作用が心配？ | ソレメモ

ナットウキナーゼは納豆にだけ含まれている特別な栄養素で、血栓を予防し血液をさらさらにする効果がある
栄養満点！納豆の効果はすごかった！けど食べ過ぎると副作用が心配？ | ソレメモ

「大豆は畑の肉」とよくいわれますが、それは蛋白質のアミノ酸の構成が動物性蛋白質と似ているのでからです。

その大豆を発酵させた納豆には植物性タンパク質、カルシウム、鉄分、食物繊維、ビタミンBなどが豊富に含まれています。

大豆を納豆にすると、納豆菌の働きで蛋白質が分解され吸収率が高くなり、ビタミンB12とビタミンEは増加し、ビタミンB2は約2倍になるそうです。その上、塩分がないので栄養バランスがよくすぐれた食べ物といえる
納豆の栄養素について

3納豆には消化酵素と分解酵素が大量に含まれています。酵素が豊富であることは、少ない食事量でも体に効率良く吸収されることになり、栄養不足になる心配がないということ
納豆 – 1パック100kcalの低カロリーで食物繊維や酵素が豊富｜カロリン

7月10日の「納豆の日」をPRしようと8日、全国納豆協同組合連合会は女優の吉田羊さんを2015年度の「納豆クイーン」に選び、東京都中央区でセレモニーを行った。吉田さんは「納豆への愛が伝わり、名実ともに納豆と両思いになれた気持ち」と語った。
「納豆クイーン」　女優の吉田羊さん　消費拡大に一役 （日本農業新聞） – Yahoo!ニュース

テレビ番組などで「無類の納豆好き」と語っていたことが評価
「納豆クイーン」　女優の吉田羊さん　消費拡大に一役 （日本農業新聞） – Yahoo!ニュース

ファンからは、「またひとつ羊さんの称号が増えましたね」「納豆クイーン、おめでとうございます」と、吉田の受賞を称賛する言葉が並ぶ一方で「羊さん、無理をし過ぎないで頑張って」「これからも頑張って。納豆と共に…」と吉田をねぎらうコメントも多く寄せられていた。
吉田羊、初の囲み取材に「芸能人みたーい」 納豆クイーン選出にご満悦 （クランクイン！） – Yahoo!ニュース

ねば〜る君（ねばーるくん）は、茨城県名産の納豆をモチーフにした茨城県非公認のマスコットキャラクター。いわゆる「ゆるキャラ」である。
ねば〜る君 – Wikipedia

世界中の人々に納豆を好きになってもらうためにこの世に誕生した納豆の妖精。
ねば〜る君 – Wikipedia

ねば～る君は、「みんなに美味しい納豆料理を食べてもらいたくて、この幼稚園の給食係に就任したねばよ～！」と言い、納豆には、子どもの成長に大切な栄養がたっぷり含まれていることや、納豆が苦手でも食べられる納豆レシピ（納豆シェイク／納豆ドリア）を紹介。

また、「ネバネバがイヤ！」「アゴに付くからイヤ！」という、納豆嫌いの園児3名が、ねば～る君考案の納豆ドリアを試食する場面があり、納豆ドリアを食べた園児たちは、口をそろえて「美味しい！」とコメント
7月10日は「納豆の日」…納豆の妖精・ねば〜る君が“納豆嫌い克服レシピ”を紹介 （ダイエットクラブ） – Yahoo!ニュース