食事直後の歯磨きはNG!!
食べ物を食べると、もちろん歯にもつきますよね。食後すぐの口の中は、酸化している状態なので、歯のエナメル質は一番デリケートな状態です。会社などでは、食後すぐに歯をみがく光景を、よく目にしますがオススメしません。
食後すぐは逆効果？歯を傷める歯磨きの事実 | 美容ブログ ［女性の美学］
しっかり歯磨きしてきた人には信じられないかもしれませんが、食後30分間は歯磨きをしない方が良いです。その間に唾液が分泌されて歯の自然治癒力が高まると言われています。その時に、緑茶などを飲んでいればカテキンが唾液と一緒になってさらにパワーアップ！ 口の中の有害な菌をやっつけてくれます。
食後すぐ歯を磨くのはNGだった！口臭が治らない本当の理由とは
食後一時間がベスト
歯を傷める歯磨きの事実！！｜キレイパトロール隊♪
歯磨き後に口をすすぐな！？
歯磨きをした後、歯磨き剤の泡をキレイ取り除こうとして、口の中を何度も水ですすいでしまうという方はいませんか？ しかし実は、口の中を入念に水で洗い流してしまうと、虫歯予防としては”逆効果”だという事実が明らかになりました。
歯磨き後に水ですすぎ過ぎると「歯が丈夫にならない」と判明
歯磨き粉には、虫歯を予防するフッ素が含まれているものが多く、そのフッ素もすすぎで一緒に洗い流 されてしまうとよくない、というのが理由です。
歯磨き後のすすぎは1回で十分!? 歯磨きの間違った思い込み3つ – Peachy – ライブドアニュース
欧米では、すすがない人も多いそうですが、さすがにそれは抵抗があるでしょうから、歯みがき後の香りを楽しむような気分で、‘すすぎは１回’を意識して、あまりすすぎすぎないようにしましょう。
一生懸命歯みがきをしているのに、むし歯になってしまう…あなたへ | あなたの健康プログラムが見つかる！「QUPiO(クピオ)」
最も磨くべき時間帯は食後ではなく起床直後
口の中にある細菌は匂いを引き起こす原因ですが、睡眠から目覚めたばかりは口腔内に細菌がたくさんありますので、歯磨きで除去するのは寝起きが一番といわれています。
口臭予防になる歯磨きの時間帯
