成功者と言われている人々には、強いポリシーを持ち続けている人達が多くいる。例えばそれは、毎日散歩をすることだったり、同じ服を着続けたり。そして彼ら成功者は「朝」に重要な習慣を持つことが多いようだ。
まずは、Lifehackに掲載された記事、「10 Morning Habits of Highly Successful People That Make Them Extraordinary」をご紹介しよう。
【必読】成功者に共通していたコト。それは「早朝」にしている10の習慣！ | TABI LABO
http://www.lifehack.org/articles/productivity/10-morning-habits-highly-successful-people-that-make-them-extraordinary.html
「成功者が実践している朝の10の習慣」
1.もの凄く早起きする。
2.軽く汗を流す。
3.モチベーションを上げる話や詩に触れる。
4.毎日1つ、日常の幸せへの感謝を書き留める。
5.毎日、今日が人生最後の日ならどうする、と自分に問う。
6.一番大変な仕事から片付ける。
7.パートナーとの時間を大切にする。
8.その日の計画を10分以内にたてる。
9.短時間の瞑想をする。
10.子どもに愛を注ぐ。
【必読】成功者に共通していたコト。それは「早朝」にしている10の習慣！ | TABI LABO
全てが当てはまるというわけではない。
必ず共通する点…
世界の成功者には多種多様な人がいるが、必ず共通する点がある。
それは
毎日とてつもなく早起きだということだ
【必読】成功者に共通していたコト。それは「早朝」にしている10の習慣！ | TABI LABO
AppleのCEOティム・クック氏やスターバックスのCEOハワード・シュルツ氏は午前4時半に起床する。その後メールのチェックなど仕事をしたり、趣味や人生の充実のために時間を注ぎ、一般的な人が目覚め始める7時には既に会社で働き始めている。
【必読】成功者に共通していたコト。それは「早朝」にしている10の習慣！ | TABI LABO
毎日2時間早く起きたら、1年が1ヶ月増える
2時間×365日=730時間=30日だ
【必読】成功者に共通していたコト。それは「早朝」にしている10の習慣！ | TABI LABO
早く起き続けたら、1年に過ごせる時間はおよそ1ヶ月分増える計算。
さらに、朝の1時間は日中の2時間分の価値があるとも言われている。2時間あれば冒頭で紹介した成功者の10個の朝習慣も実践可能だ。
