(クックパッド)ダイエットにいいね。鶏ハムのレシピまとめ

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今回は、鶏ハムのレシピをまとめてみました。
鶏ハムとトマトのサラダ・カプレーゼ風
材料

鶏むね肉 1枚

塩 適宜

砂糖 適宜

フルーツトマト 5個

バジルソース 適宜

チーズドレッシング 適宜

ブラックペッパー 適宜

https://cookpad.com/recipe/6214673

【塩麴】で鶏ハム(サラダチキン)
材料

鶏むね肉 1枚(約300g)

丸新本家の塩麴 大さじ1~1.5

酒 大さじ1

塩 適量

https://cookpad.com/recipe/6085052

塩麹鶏ハムわさびマヨネーズあえ
材料

鶏むね肉 1枚

塩麹 大さじ1

新玉ねぎ 小さめ1個(100g)

塩 小さじ1/4

★マヨネーズ 大さじ1

★わさび 小さじ1/4

★醤油 小さじ1/2

https://cookpad.com/recipe/6202410

鶏むね肉の昆布〆蒸し(鶏ハム)
材料

鶏胸肉 300g

ダシ用昆布 12-3cm

●砂糖 大さじ1

●みりん 大さじ2

●酒 大さじ2

●塩 小さじ2

イタリアンパセリ 適宜

https://cookpad.com/recipe/6192377

しっとり簡単★生姜の鶏ハム♪
材料 (4人前)

鶏むね肉 1枚

生姜 大さじ1(好きなだけ)

塩 小さじ1/2

ごま油 大さじ1

醤油 小さじ1

ジップロック 1袋

https://cookpad.com/recipe/6202746

フライパン1つで簡単鶏ハム☆
材料 (鶏胸肉 1つ分~)

鶏胸肉 200gくらい

塩 小匙1

砂糖 小匙1

https://cookpad.com/recipe/6208557

簡単しっとり鶏ハム
材料

塩 小さじ1

砂糖 小さじ1

鶏肉 1枚

https://cookpad.com/recipe/6213767

鶏ハム
材料 (2~3人分)

鶏胸肉 300~400

大葉 3~5枚

オリーブ 一袋

ケイパー 小さじ2

塩 黒胡椒 適量

https://cookpad.com/recipe/6214637

旦那感激!!超しっとり簡単柔らか鶏ハム
材料 (4人分)

鶏むね肉 2枚

砂糖 小さじ2

水 大さじ2

塩 大さじ1

https://cookpad.com/recipe/6190503

電子レンジで簡単!鶏ハムと煮卵
材料

鶏胸肉 1枚

卵 4つ

醤油 大さじ2

砂糖 大さじ2

お酢 大さじ2

お酒 大さじ1

https://cookpad.com/recipe/5814157

完成系!しっとり鶏ハム(炊飯器)
材料 (1人分)

鶏胸肉 1枚

塩 小さじ1/2

白ワイン 大さじ1

https://cookpad.com/recipe/6142260

鳥ハム
材料

鶏胸肉 400g

塩、砂糖、バジル 小さじ1

オリーブオイル 大さじ1

ジップロック 1枚

https://cookpad.com/recipe/6234417

自家製サラダチキン(鶏ハム)簡単
材料 (2人分)

鶏ムネ肉 300g

(液体)塩麹 大2

ブラックペッパー(お好みで) 適量

水 700ml

https://cookpad.com/recipe/6164909

作り置きに!超しっとり☆味浸み鶏ハム
材料 (4人分)

鶏むね肉 2枚

◎酢 100ml

◎みりん 50ml

◎醤油 50ml

◎麺つゆ(2倍濃縮) 50ml

◎水 50ml

◎きび砂糖 大さじ2

◎米油 大さじ2

生姜スライス 5枚程度

ネギ(捨てる部分でOK) 適量

https://cookpad.com/recipe/6232176

鶏ハム サラダチキン
材料

鶏胸肉 3枚

塩 適量

砂糖 適量

https://cookpad.com/recipe/6179218

鶏胸肉の炊飯器で作る「簡単鳥ハム」
材料

鶏胸肉 400g位

砂糖 大さじ1

ショウガ 1片

塩麹 大さじ5

https://cookpad.com/recipe/6233560

https://matome.naver.jp/odai/2158989434264271401
2020年05月19日