コロナウィルスの正しい行動

nekoze1989

世界的にパンデミックを起こしているコロナウィルス

コロナウィルスとは簡単に言えば風邪と同じウィルスです。
しかし、風邪と違い重症化するペースが早いと言うのが風邪との大きな違いだと思います。

コロナって風邪なんでしょ?大丈夫っしょ!

この見出しの感覚が一番怖いのです。確かに軽症なら症状も軽く報道されていますがこのウィルスは飛沫感染または体内に保有してしまうので自分は健康でも知らないうちに例えば体の弱い人などに感染してしまうとその人は重症化し易くなってしまいます。
この自分は健康、体力に自信があると言う自意識過剰な感情が感染を広めてしまう原因になってしまいます。

どうやってウィルスから自分を守るの?

ウィルスから身を守る方法として

①マスクを着用する。
水洗いでさっと洗うのでは無くちゃんと石鹸をつけハッピーバースデーの歌2回分ぐらいの時間をかけて洗って下さい。

②手洗いうがいをする。
口に水を含んでっぺではあまり意味がなくあいうえおと良く口を動かしうがいして下さい。

③不要不急の外出をさける
と言ってもずっと家に籠ると言うのは難しいと思います。外出の際はマスクを着用し人混みは避けましょう。

④体力・免疫力を高める。
食事・睡眠は人間が活動するために必要な事です。

一番大切な事

メディアやネットの情報に過剰に反応しないこと。
人間にとって一番苦痛なのはストレスや不安です。
四六時中コロナの情報を目にすると思います。
心構えは確かに大切ですが不安感が強まり過ぎるとデマや間違った情報に過剰反応してしまいます。自宅で自粛等されてる方は今しかできない事してみたり一度TV、ネットを閉じて音楽を聴いたり読書をしたりして情報から距離を置くのもいいでしょう。嫌でもTVやネットを見たら情報は入ってくるので少しの間距離を置いても大丈夫です。

医療現場やインフラを支えて下さってる方々に感謝しつつ自分の身は自分で守り家族や周りの方々に考慮し感染拡大防止に努めましょう!

一人が予防しても意味がないのです。一人一人の意識がキーになってきます。

https://matome.naver.jp/odai/2158678143402201301
2020年04月13日