腰痛解消・ギックリ腰解消 マッサージ系整体の施術動画まとめ おなかマッサージも重要?

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腰痛解消やギックリ腰解消に!マッサージ系整体の施術動画まとめです。腰痛解消におなかマッサージも重要です。腸腰筋(大腰筋・腸骨筋)が腰痛の原因になっていたりします。慢性的な腰痛は筋トレでの筋力増加やストレッチも重要です。

ギックリ腰や腰痛改善のマッサージや整体施術!

ぎっくり腰になったオーバーワークの腸腰筋(大腰筋・腸骨筋)をマッサージ系施術でほぐしました。
オーバーワークで痛めた腰の腸腰筋施術をします。
20キロの重りを持ってスクワットをして痛めたようです。
いわゆるギックリ腰ですね。
筋トレのオーバーワークは危険ですね。

腸もみと腸腰筋(大腰筋・腸骨筋)マッサージで20代女性のおなか周りを刺激しました。
おなか周りの施術は腰痛解消にも効果的です。
腸や内臓も刺激されるので、デトックスにも効果的です。

施術で治るのかと聞かれれば、治るとは言えません。
しかし、腰に関係する筋肉はなるべく全てほぐした方が、
一般常識的に考えても良いはずです。
腰痛持ちだけど、腸腰筋(大腰筋・腸骨筋)にアプローチしないのはもったいない。

腰痛マッサージで腰痛解消を目指します。
腰・骨盤周りの施術(マッサージ・整体)です。
腰方形筋や脊柱起立筋をほぐして、
腰痛を解消しましょう。

おなかマッサージ(股関節マッサージと腸腰筋マッサージ)は腰痛にも効果的です。
股関節の動きモビリゼーションで確認しつつ施術。
くすぐったい系の撮影の後なので、くすぐったさも密かに狙っています。
腸腰筋は腰痛や股関節痛の施術には重要です。
股関節を回しているのは矯正の効果もあります。

ギックリ腰痛マッサージでギックリ腰解消を目指します。 オーバーワークで痛めているので、 流石に限界はありますね。

筋肉痛のハムストリングス(もも裏)をマッサージ系整体の施術で腰痛解消&筋肉痛解消を目指します。
ハムストリングス(もも裏)の筋肉痛を治したいから、
ほぐして欲しいと言われ、ほぐしてみました。

整体の骨盤はがし施術で骨盤矯正を試みます。
肩甲骨のはがしがあるなら、腰痛用の骨盤矯正で骨盤はがしがあってもいいじゃないか。という事でやってみました。

おなかのマッサージが気持ちいいから寝てしまうという動画です。腰筋をほぐすマッサージは腰痛解消にも効きます。
デトックスにも効くお腹のマッサージ(腸もみ)もしてもらったら眠ってしまいました。

ぎっくり腰の本当の原因は腸腰筋(大腰筋・腸骨筋)かもしれません。ギックリ腰や腰痛は腸腰筋もほぐすべきです。
腰痛の原因の筋肉は何だと思いますか?
脊柱起立筋?腰方形筋?それもそうですが、それだけでしょうか?
それをほぐして良くなりましたか?
腰は後ろばかりだと思っていませんか?
頻繁に腰をほぐしているのに治らない場合は、
原因が腸腰筋(大腰筋・腸骨筋)かもしれません。

https://matome.naver.jp/odai/2158244194113227201
2020年03月09日