栄養たっぷり☆パクパク食べられる春キャベツサラダレシピ

春キャベツとグレープフルーツのサラダ

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春キャベツとグレープフルーツのサラダ
レシピ作成者：広沢京子

キャベツ…３枚
グレープフルーツ…1/2個
ドレッシング（グレープフルーツの搾り汁大さじ２、オリーブ油大さじ１、マヨネーズ大さじ１、こしょう少々）
・塩、粗びき黒こしょう

春キャベツのツナサラダ

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春キャベツのツナサラダ
レシピ作成者：植松良枝

ツナ缶…小１缶(約80g)
ゆで卵…２個
春キャベツ…1/2個(約500g)
紫玉ねぎ(または玉ねぎ)…1/4個
スナップえんどう…８～10個
・酢、オリーブ油、塩、こしょう

わかめと春キャベツのサラダ

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わかめと春キャベツのサラダ
レシピ作成者：飛田和緒

生わかめ…150g
春キャベツ…1/8個
きゅうり…１本
新玉ねぎ…1/2個
トマト…1/2個
ドレッシング
・酢、しょうゆ、ごま油、サラダ油…各大さじ１
・砂糖…小さじ１
・粗びき黒こしょう…少々
白すりごま…小さじ１

春キャベツとコーンのサラダ

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春キャベツとコーンのサラダ
レシピ作成者：沼口ゆき

キャベツ…大１枚
ホールコーン缶…20g
合わせ調味料
・マヨネーズ…大さじ１　1/2
・牛乳、酢…各小さじ２
・塩、こしょう…各少々

春キャベツとツナのマスタードサラダ

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春キャベツとツナのマスタードサラダ
レシピ作成者：榎本美沙

春キャベツ(中心部)…1/4個(約100g)
ツナ缶(オイル漬け)…1缶(約70g)
はちみつ…小さじ1/2
粒マスタード

春キャベツのごちそうサラダ

レシピブログ レシピ「春キャベツのごちそうサラダ」 by yuko(曽布川優子）さん

春キャベツ　１/2(450g)
オリーブオイル　大さじ２
市販のごまドレッシング　大さじ２
アスパラガス　５０g
アスパラ菜の花の部分　少々
渦巻きビーツ　２５g
ウズラの卵　８個
炒りゴマ　小さじ１
塩　少々

春キャベツとツナの簡単ミモザサラダ

レシピブログ レシピ「春キャベツとツナの簡単ミモザサラダ」 by めろんぱんママさん

春キャベツ　100g
きゅうり　50g
ツナ　75g
ゆで卵　2個
マヨネーズ　大さじ1
塩　少量
ホワイトペパー　小量

お豆腐ごまソースdeブロッコリーと玉子のサラダ♡春キャベツでも

レシピブログ レシピ「お豆腐ごまソースdeブロッコリーと玉子のサラダ♡春キャベツでも」 by K’s Cafeさん

ブロッコリー　1株
卵　3個
☆絹ごし豆腐　150g
☆マヨネーズ　大3くらい
☆しょうゆ　大1くらい
☆すりごま　大2くらい

春キャベツと新玉ねぎのサラダ

Rakutenレシピ 春キャベツと新玉ねぎのサラダ by ほぉみぃ?さん

春キャベツ１５０ｇ
新玉ねぎ１/４ヶ
レタス（あれば）５０ｇ
枝豆・コーン各３０ｇ
●酢大さじ１
●砂糖小さじ２
●マヨネーズ３０ｇ
●ブラックペッパー少々

春キャベツと豚しゃぶのサラダ

Rakutenレシピ 春キャベツと豚しゃぶのサラダ by きのこのみみさん

豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用肉)350g位
春キャベツ5〜6枚
生わかめ1カップ
○ごま油大さじ2
○醤油、酢各大さじ3
○お好みでラー油少々
○砂糖ひとつまみ

ツナと春キャベツと新玉ねぎのホットサラダ！

Rakutenレシピ ツナと春キャベツと新玉ねぎのホットサラダ！ by ponta634さん

春キャベツ3枚
新玉ねぎ１/２個
コショウ少々
★マヨネーズ大さじ1
★塩分ひかえめ醤油小さじ1
ツナ缶１缶

春キャベツと蒸し鶏（鶏胸肉）のホットサラダ

Rakutenレシピ 春キャベツと蒸し鶏（鶏胸肉）のホットサラダ by はなまる子♪さん

キャベツ１/４個
鶏ムネ肉２００ｇ
にんにく（みじん切り）２カケ分
・・調味料 Ａ・・
酒大さじ１
塩、こしょう少々
・・調味料 Ｂ・・
ごま油（太白胡麻油）大さじ２
しょうゆ大さじ２
七味唐辛子少々