もしかしてあなたもエンパスかも!?共感能力に溢れた繊細で敏感な人

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世界には共感力に優れたエンパスという人達がいる事をご存知ですか?もしかしたらあなたもエンパスかも!?

エンパスとは!?

エンパスの意味

エンパスとは、empathy(共感、感情移入)の力、empath=共感力のこと。

相手の感情やエネルギーに対して敏感で、共感力が人並み外れて強いことを指します。
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エンパスは、生まれつきの体質です。共感力が人一倍強い人は、エンパス体質であるということ。

エンパスという概念を日本で広めたローズ・ローズトゥリーさんによると、日本人の5人に1人がエンパス体質で、アメリカ人と比較すると割合が高いそう。

出典 共感力が高いエンパスとは?リアル特徴20選と3つの対策 天才製作所 見えなかった世界が表になる

エンパスとは特殊能力なのです。

科学的にみたエンパスの説明

1.ミラーニューロン・システム

脳には、「共感」の際に働く特定の部位があることがわかっています。それらの脳細胞はミラーニューロンと呼ばれ、他者の痛みや恐れ、喜びを、自分が感じたもののように受け取ることができます。エンパスは非常に敏感なミラーニューロンをもっていると考えられており、他人の感情に深く共感します。逆に、サイコパスなどの病質者は、このミラーニューロンがうまく働いていないと考えられており、人に共感する能力がありません。

出典 共感力が高すぎる「エンパス」を科学的に説明する5つの仮説 cocology

2.電磁界

調査研究・プログラム開発を主体とする非営利活動法人であるハートマス研究所は、「脳と心臓は感情や考えが伝染する電磁界を発生させる」と説明しています。エンパスはこの「インプット」能力が特に優れているため、ときにインプットしすぎてしまうのかも。したがって、地球や太陽の磁場が変化したときには、エンパスの精神状態にも大きな影響を与えるとのこと。

出典 共感力が高すぎる「エンパス」を科学的に説明する5つの仮説 cocology

いくつ当てはまる!?エンパス度チェック

2.エンパス度診断テスト!25個の特徴

1の感情を自分の感情のように感じる
2自分は思考型より直感型だと思う
3残酷なシーンや暴力的なシーン、自然災害などショッキングなことを見聞きするのが耐えられない
4人の多いところは圧倒されて疲れ、決まって具合が悪くなる
5人が嘘をついているのはすぐに分かる
6言われなくても知っていることが多いと感じる
7自分が怪我をしていなくても、相手が怪我をしていると同じところが痛む
8苦しんでいる人を見るといても立ってもいられず、つい助けたくなる
9アルコールやギャンブルなど、何かに依存しやすい性格である
10なぜかいつも疲れている

出典 エンパスとは?25個の特徴とエンパシー能力について徹底解説! 未知リッチ

11胃腸や腰が弱い
12知識より知恵、真理の方が大事だと思う
13自然や動物が好き
14一人の時間が必要だと感じる
15自分の感情や欲求に正直である
16自由でいたいので、時間に束縛されたりルールが苦手
17常に整理整頓したい、散らかっているのが苦手
18ヴィンテージやアンティーク、ドライフラワーなど残留エネルギー(物や場所に残るエネルギーのこと)が苦手
19肉類を食べるのは気が進まない、または苦手
20クリエイティブである
21興味のないことは続かない
22自分が好きではないことをするのは耐えられない
23よく人から相談される
24曜日や季節ごとのエネルギーの移り変わりがわかる
25変人、気まぐれ屋、シャイ、気取っているなどと言われることがある

出典 エンパスとは?25個の特徴とエンパシー能力について徹底解説! 未知リッチ

エンパス体質で苦しまない為には

改善法①自信を持って向き合う

改善法②嫌なところにはできるだけ行かない

改善法③環境を変える

改善法④エネルギーをコントロールする

改善法⑤試練ではなく才能だと思う

出典 エンパスとは?サイコパスの逆?エンパス体質の特徴・能力・改善法!みんなのお金ドットコム

エンパスに向いている職業

エンパスの特性を活かした職業

まずエンパスには「人のサポート」をしたい人が多いです。その上で、共感力、癒し、自然、動物、子供等に関わる分野では、大いに力を発揮するでしょう。また、ひとりでできる専門職や技術職も向いています。また芸術の才能も十分にあります。
これらのことを踏まえた職業がエンパスには向いています。
それは、カウンセラー、セラピスト、占い師、ヒーラー等の対話をする仕事。また、保育士、介護士、動物の飼育係等の、他者のお世話をする仕事。その他、ガーデナー、庭師、各分野のアーティストもいいですよ。

出典エンパスとはどんな人?あなたの身近にもかなり存在する! アリスの占い館

エンパスを狙うサイコパスに注意

サイコパスとは!?

表面上は口達者

利己的・自己中心的

自慢話をする

自分の非を認めない

結果至上主義

平然と嘘をつく

共感ができない

他人を操ろうとする

良心の欠如

刺激を求める

出典 サイコパス(精神病質者)の10の特徴と診断基準|実はあなたの周りに・・・? 刑事事件弁護士ナビ

エンパスもサイコパスも、その能力の「ある側面」は似ています。でもその活かし方はまったくの反対といえるでしょう。
似ている側面と言うのは、どちらも「人の気持ちが手に取るようにわかる」という点です。
エンパスには人の状態が自分のことのように感じますから「共感」するのです。そこにはやさしさや思いやりが存在します。
しかしサイコパスは、人の気持ちがただ「わかる」だけです。わかったことを他人に言いふらしたり、悪事に利用したり、ウソをつくことも平気です。どちらかというと、反社会的な人格を持っているといえます。

似ているようで、人に与える影響はまったく違うエンパスとサイコパスです。

出典 エンパスとはどんな人?あなたの身近にもかなり存在する! アリスの占い館

まとめ

このストレス社会の中で、エンパスのあなたは簡単に心を乱されてしまうかもしれません。しかし、共感は私たちが社会生活を営む上で重要な能力。他者の気持ちを理解することで、私たちは初めてその人をリスペクトすることができるのです。

出典 共感力が高すぎる「エンパス」を科学的に説明する5つの仮説 cocology

豊かな感受性、思いやりの深さなどが活かすことができれば、家族や他人との関係性が改善され、より豊かな人間関係を築くことができます。

癒しをしていく中で、徐々に心の安定が進んでいくでしょう。穏やかに日々を過ごすこと、常に機嫌のよい状態でいることで、持っている能力が活きていきます。

出典 マザーヒーリング 愛の泉

繊細すぎるゆえエンパスにしかわからない苦しみや生きづらさがあるでしょう。しかしエンパスという才能を使って人の気持ちに寄り添い、共感できるという素晴らしい能力があります。この才能を生かしていく事が大切です。最後までお読み頂きありがとうございました。

https://matome.naver.jp/odai/2156618023080974701
2019年08月25日