常備しとこ♡乾燥わかめの簡単レシピ

yasetan
海藻とか乾物を料理に使うとなると、メンドクサイ・手間がかかるというイメージが強いですが乾燥わかめは違います!そのまま加えたり数分水につけておくだけでさっと戻るので使い勝手がいいんです^^このページで常備しておくとめっちゃ便利な、乾燥わかめを使った簡単レシピをご紹介します。

<しらすとわかめのおつまみ☆豆腐サラダ>


https://matome.naver.jp/odai/2156039132409599701/2156721655221800003
材料(2人分)
⚫︎ 木綿豆腐…200g
⚫︎ 乾燥わかめ..5g
⚫︎ しらす干し…20g
a ごま油…大さじ1
a 鶏ガラスープの素…小さじ1/2
a 塩…小さじ1/3
a 粗挽き黒胡椒…適量

https://www.recipe-blog.jp/profile/153197/blog/16961798

<きゅうりとわかめの中華風ごま酢あえ>


https://matome.naver.jp/odai/2156039132409599701/2156721655221799703
材料(2人分)
きゅうり…1本(100g)
乾燥わかめ…3g
にんじん…1/5本(30g)

a すり白ごま…大さじ1
a しょうゆ、酢…各小さじ2
a 砂糖、ごま油…各小さじ1
a 和風だしの素…小さじ1/2
a しょうが…チューブ1〜2cm

https://www.recipe-blog.jp/profile/153197/blog/18038823

<わかめともやしの韓国風はるさめスープ>


https://matome.naver.jp/odai/2156039132409599701/2156721655221800303
材料(2人分)
乾燥わかめ…小さじ2
もやし…1/2袋
緑豆はるさめ…20g
ロースハム…2枚

a 水…2.5cup
a 鶏ガラスープの素…大さじ1
a しょうゆ…小さじ1

いり白ごま…適量
ごま油(またはラー油)…適量

https://www.recipe-blog.jp/profile/153197/blog/17287954

<きゃべつとわかめの湯かけ♡無限サラダ>


https://matome.naver.jp/odai/2156039132409599701/2156721655221799403
材料(2人分)
⚫︎ キャベツ…200g
⚫︎ わかめ(乾燥)…5g
⚫︎ ツナ缶…1缶(70g)

a ごま油…大さじ1
a 鶏ガラスープの素、レモン汁…各小さじ1
a 塩…小さじ1/3〜1/2
a 粗挽き黒胡椒…適量

⚫︎ いり白ごま…適量

https://www.recipe-blog.jp/profile/153197/blog/17039008

<わかめと卵のスープスパ>


https://matome.naver.jp/odai/2156039132409599701/2156721655321803303
(1人分)
お湯を600ml
コンソメスープキューブ2個
乾燥わかめひとつかみくらい、
乾麺スパゲティ100g
溶き卵1個分
コショウがっつりめ

https://www.recipe-blog.jp/profile/20961/blog/17158232

<湯かけえのきとわかめの中華サラダ>


https://matome.naver.jp/odai/2156039132409599701/2156721655221800603
材料(2人分)
⚫︎ えのきだけ…1袋(200g)
⚫︎ 乾燥わかめ…5g
⚫︎ かに風味かまぼこ…2本

a しょうゆ、酢…各大さじ1
a 砂糖…大さじ1/2
a しょうがチューブ…1〜2cm

⚫︎ ごま油…大さじ1

https://www.recipe-blog.jp/profile/153197/blog/17062629

<わかめと玉ねぎのごま炒め >


https://matome.naver.jp/odai/2156039132409599701/2156721655321804203
材 料(1人分)
乾燥わかめ2g
玉ねぎ1/4個
ごま油小さじ1
めんつゆ小さじ2
いりごま小さじ1

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1120004641/

わかめと玉ねぎをごま油で風味良く炒めました
わかめと玉ねぎのごま炒め レシピ・作り方 by tukuyo93|楽天レシピ

<ワカメの卵焼き>


https://matome.naver.jp/odai/2156039132409599701/2156721655321803703
乾燥わかめ 大さじ2-3
卵 2個
塩 ふたつまみ
白胡椒 一振り
サラダ油またはごま油 大さじ1

https://www.recipe-blog.jp/profile/80199/recipe/1044237

<きゅうりとわかめのピリ辛ナムル>


https://matome.naver.jp/odai/2156039132409599701/2156721655321800903
材料(2人分)
きゅうり…1本(100g)
乾燥わかめ…5g
鶏ささ身…2本(100g)

a 酒…小さじ1
a 塩…少々

b いり白ごま、ごま油…各大さじ1
b しょうゆ、鶏ガラスープの素…各小さじ1
b ラー油…小さじ1/2 ※省いたり減らしたりしてOK
b 塩…少々
b にんにく…チューブ1〜2cm ※省いてOK

https://www.recipe-blog.jp/profile/153197/blog/17993877

切ったきゅうり・戻したわかめ・
レンジでチンした蒸し鶏を合わせて
ちょっとピリ辛のナムルだれで和えるだけ
きゅうりとわかめのピリ辛ナムル【#簡単 #時短 #節約 #やみつき #レンジ #ワンボウル #あと一品 #副菜 #おつまみ】 by Yuuさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!

<懐かしい給食メニューわかめご飯>


https://matome.naver.jp/odai/2156039132409599701/2156721655321801503
<材料> 4人分

米・・・3合
乾燥わかめ・・・大さじ2杯(大盛りで)
塩・・・小さじ1と1/2

https://www.recipe-blog.jp/profile/11258/blog/16674723

乾燥わかめは、戻さずにそのまま加えるのでとっても楽チン!
あとは、炊飯器にお任せで失敗知らずの炊き込み御飯です。
乾燥わかめをそのまま入れるだけ!懐かしい給食メニュー『わかめご飯』 by Mayu*さん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!

<きゅうりとワカメのチョレギサラダ>


https://matome.naver.jp/odai/2156039132409599701/2156721655321801803
レタス  1玉
乾燥わかめ  10g
きゅうり 1本
*にんにく(すりおろし) 1かけ
*だしの素 小さじ1/4
*水 大さじ2
*塩 小さじ1
*砂糖 大さじ1
*ゴマ油 大さじ3
*白ゴマ 大さじ2
*白こしょう 少々

https://www.recipe-blog.jp/profile/161304/recipe/936449

叙〇苑ではお馴染み、叙〇苑サラダ。
を真似して、なんちゃって「叙〇苑風サラダ」
このドレッシングって、不思議に美味しいですよね~!!
きゅうりとワカメのチョレギサラダ by 料理家 平井一代さん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!

<鶏むね肉のワカメと長葱の煮物>


https://matome.naver.jp/odai/2156039132409599701/2156721655321804803
【材料】4人分

鶏むね肉(ひと口大)…3枚
長ねぎ(3cm幅カット)…3本
ふえるわかめちゃん…大さじ3
ごま油…大さじ2
●水…800cc
●しょう油…140cc
●砂糖…大さじ3
●酒…大さじ2
●酢…大さじ2
●かつおだしの素…大さじ1
みりん…大さじ2

https://www.recipe-blog.jp/profile/35344/blog/17928943

<ところてんとわかめのサラダ>

<簡単!梅わかめうどん>


https://matome.naver.jp/odai/2156039132409599701/2156721655321802103
冷凍うどん 1玉
めんつゆ(2倍濃縮) 100cc
水 200cc
白ねぎ 1/4本
乾燥わかめ 大1
しそ梅(チューブ) 小1

https://www.recipe-blog.jp/profile/3188/recipe/553375

<トマトとわかめのおかかマヨ和え>


https://matome.naver.jp/odai/2156039132409599701/2156721655321803003
トマト 小2個
乾燥わかめ 大さじ2

マヨネーズ 大さじ2
しょうゆ 大さじ1
鰹節 小1袋(3g)
わさび 適量

https://www.recipe-blog.jp/profile/8283/recipe/3549

ミネラルたっぷりのわかめと、あま〜いフレッシュトマト!マヨネーズで更に美味しく☆
ウマウマ!!トマトとわかめのおかかマヨ和え by エリオットゆかりさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!

<わかめとしらすと油揚げの和風サラダ>


https://matome.naver.jp/odai/2156039132409599701/2156721655321802703
乾燥わかめ 30g
しらす 100g
油揚げ 2枚

https://www.recipe-blog.jp/profile/11359/recipe/9176

忙しい朝やおかずが足りないときなど、時間がないときにぴったりのサラダです。
わかめとしらすと油揚げの和風サラダ by Rietanさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!

<卵とわかめの袋煮>


https://matome.naver.jp/odai/2156039132409599701/2156721655321804503
材 料(2人分)
油揚げ2枚
卵4個
乾燥わかめ小さじ4
★だし汁2分の1カップ
★砂糖大さじ1
★醤油大さじ1
★みりん大さじ1

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1160034697/

定番の卵の袋煮にわかめを加えてアレンジしました。
卵とわかめの袋煮 レシピ・作り方 by mma05|楽天レシピ

<たっぷりワカメの豚キム冷奴>


https://matome.naver.jp/odai/2156039132409599701/2156721655321802403
絹豆腐 600g
豚小間肉 100g
美味安心のこだわりキムチ 150g
乾燥わかめ 5~6g
ごま油 大さじ1
●塩・胡椒 少々
●砂糖 大さじ1
ポン酢 大さじ3
マヨネーズ&白ゴマ 適量

https://www.recipe-blog.jp/profile/30308/recipe/245502

<長ネギとワカメの味噌ぬた>


https://matome.naver.jp/odai/2156039132409599701/2156721655321804003
材 料(3~5人分)
長ネギ1本
乾燥わかめ20g
味噌大さじ3
穀物酢大さじ2
みりん大さじ1
だしの素小さじ1/2

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/

和えるだけで簡単手軽ですから箸休めの一品にオススメです
簡単&ヘルシー和えるだけ♪長ネギとワカメの味噌ぬた レシピ・作り方 by omakeya|楽天レシピ

<ふわ玉わかめスープ>


https://matome.naver.jp/odai/2156039132409599701/2156721655321801203
【2人分】
乾燥わかめ…2g
玉ねぎ…1/4個
卵…1個
●水…450cc
●酒…大1
●鶏がらスープ…小2
☆醤油・ごま油…各小1/2
(あれば)白ごま…適量

https://www.recipe-blog.jp/profile/91634/blog/17317393

https://matome.naver.jp/odai/2156039132409599701
2019年12月12日