考えた人天才！最近バズってる「低糖質レシピ」

ramunenomitai7

白滝を麺に見立てた一品…

きむだい＠6/5川崎6/6神田@kimudai_

今日はリュウジさん(@ore825)のわかめラーメン風しらたきがメインです。

リュウジさんのレシピ欲が出過ぎて今年のピーク体重出したので、クールダウンに丁度いい。

○ースコックのよりあっさりしていてしかしボリュームあるから満足しか残らない。体重も残らない。 pic.twitter.com/hHJuYSvLvy

中華めんの代わりにしらたきを使うことで、とてもさっぱりいただけて、満足感がある一品です。
だければ帳尻合わせられると思います！レシピはこちら！！https://t.co/c98fQw9gOD”

Ⴋᘗ⃒₹ｱｰｶﾙﾑﾔﾛｳｽﾞ!!グブ♫彡*@GRmiyuki

リュウジさん@ore825 のバズレシピ先週本屋さんで見つけて買ってみた☺️
早速…わかめラーメン風しらたき作ってみた♪
美味い！早い！安い！さいきょ pic.twitter.com/KJwn5rvVHH

Pi子ぐでたまのオケツ@pico7424

バズレシピにあった白滝のわかめラーメン風。んまー。白滝だったらなんでも美味しい。 pic.twitter.com/hCkqeMDL0r

かめ@100日diet記録垢@100diet1

今日の昼ごはん
バズレシピで有名なリュウジさんのわかめラーメン風しらたき作ってみた(丼の大きさ間違えた笑)
めっちゃ簡単なのにちゃんとラーメンだった
低カロリーだし良き
#ダイエット仲間募集中
#ダイエット垢さんとつながりたい pic.twitter.com/FPuaAEFW8i

トリ@-8㌔達成！テキ村式ダイエット@ovotori1

夕飯はりゅうじさん（@ore825 ）のわかめラーメン風しらたき作りました‍♀️これで32kcal凄くない…？？今日は一人夕飯だったので思いっきり低カロリーにしました美味しかった〜！！
#ダイエットwithUS #美容垢 #ダイエット垢 pic.twitter.com/Mj12iLwSo7

みるくぷりん@milk_purin3

わかめラーメン風しらたき。
キムチとたまご入れて。
簡単でメチャ美味しかった
なんかお腹にすごくたまったし pic.twitter.com/U755JtmC1G

切って混ぜるだけ…

emu@mikanboshi

納豆コールスローつくってみちゃうよ pic.twitter.com/qDFNDodf5O

コンビニで千切りキャベツを買ってきちゃえば、もっと簡単に出来ますよ!タレの付いていない納豆の場合、白だし小さじ1弱とチューブのからしでもOK。
リュウジの爆速レシピ公開中!第57回栄養豊富で低糖質!ヘルシー納豆レシピ2選

Yoshi (ヨシ)@YoshiSLP

Twitterで見つけたレシピで作ってみた納豆コールスロー。千切りキャベツに納豆、付属のカラシとタレ、マヨネーズ、黒コショウで混ぜるだけ。簡単なのに超うまい！130円くらいだしボリュームあるしビールにも合う。最高だ(*´∀`*) pic.twitter.com/qBLOy7Tezz

メタルヒーラーゆりりん@metalhealer

早速「納豆コールスロー」やってみたらめっちゃまいうーだったこれはリピ決定♪>RT pic.twitter.com/XU9cLm8CVR

しのさん@Si_no141

りゅうじさんの納豆コールスローめっっっちゃおいしい！！なんだこれ！なんで美味しいのかわかんない！ pic.twitter.com/h8KrPqIRUa

燻製野郎@78kg@smokecheesesuki

納豆コールスロー作ってみた。うまい！ pic.twitter.com/BAYONMKE4r

S@senko89200534

リュウジさんの納豆コールスローめっちゃ美味い！毎日食べれそう。

これは節約にも良い…

HAL@dears_haruna

「もやチ焼き」作ってみた！
なにこれ！簡単なのに美味しすぎる～癖になりそう pic.twitter.com/vjvjJebryX

食べごたえのあるザクッとした食感がもやしとは思えないほど旨いので全力でお勧めです
ごたえのあるザクッとした食感がもやしとは思えないほど旨いので全力でお勧めです… https://t.co/b7XtJglQWq”

ろっぷ@loplop_mys

もやチ焼き作ってみた〜 pic.twitter.com/GOkqERclBg

野田雄大ナゴヤセイユウ@nodap10

リュウジさん(@ore825 )の、
『もやチ焼き』
早速つくった。

マジで新食感。
もやしのシャキシャキ、
チーズのカリカリ、
あと驚いたのが、
片栗粉によるモチモチ。

食べた時、声出た。ひとりなのに。
やべーなこれ。。 pic.twitter.com/QAZMeGy18u

yuria ⚥@ve7ed8c

もやチ焼き作りました！
簡単でめっちゃ美味しかったです
#バズレシピ
@ore825 pic.twitter.com/77q4EpsS5j

시즈카@umelyeol

今週ずっと作りたくて作りたくて悶々としてたリュウジさん（@ore825）のもやチ焼きやっと作った~
どうしよう♥無限に食べられる pic.twitter.com/62QLFDcPVN

ぬけさくはなさく@nukesaku8739

リュウジさんのもやチ焼きが想像以上に簡単で美味しい(^o^) pic.twitter.com/5YZuMh4g3L

aihiyo@aihiyo51

@ore825 あるものでササッと出来て、低糖質なのに食べごたえもあるし、めちゃうま！ pic.twitter.com/3xDrJiax0G

めんつゆで食べる湯豆腐に飽きたという人にもおすすめ…

かめ子@manako0527

料理研究家のリュウジさん考案のチーズ豆乳湯豆腐！
これからしばらくハマりそう❤ pic.twitter.com/A6GHLUd7MH

洗い物少なく、電子レンジで簡単調理！キムチや明太子をのせてアレンジしても◎
チーズ豆乳湯豆腐のレシピ – としやんの簡単料理動画まとめ

ガーネット@TF9VPAj8caJfgKN

(RT)このチーズ豆乳湯豆腐、ほんとに美味しいし味もしっかり濃くて濃厚で満足感ある
今日は2回食べた。 pic.twitter.com/xug0qvNppa

けぃちん＠5/26 吉祥寺Planet K@kay_chim

美味しすぎておかわり作ってしまったw
#チーズ豆乳湯豆腐 pic.twitter.com/tPTTB70pV4

つぶつぶ@tsubu_tea

小腹が空いた時のお助け料理✨
リュウジおにいさんの【チーズ豆乳湯豆腐】を作ってみた♪
白だしとチーズと豆乳の組み合わせ最高‼️
とってもヘルシー( ´∀`)
包丁いらずで低価格の低糖質✨ pic.twitter.com/sGsIxjnC4S

[まっつん]@matunoki1228

晩御飯はリュウジさん(@ore825 )のチーズ豆乳湯豆腐作った✨
お皿に豆腐ポンと入れて豆乳とダシ注いでスライスチーズ乗せてチンするだけの簡単な過程やのに美味しすぎた

素敵なレシピをありがとうございます‍♀️✨ pic.twitter.com/UzMmUxdRfW

ダイエット中、どうしてもポテトサラダが食べたくなったらコレ…

もなか@monaca6111

リュウジさん(@ore825)のオカサラ作った〜〜美味しかった〜〜お腹にたまるし糖質低いし何より芋茹でてマッシュする手間がゼロ。 pic.twitter.com/nKdYgH3MpD

おから100g、玉葱1/8個、ハム3枚を600w1分半チン.水大さじ2半、コンソメ小さじ半入れ冷ましながら良く混ぜマヨ大さじ3、胡椒を入れ好みでおろしニンニク少々入れ混ぜ完成！言わなきゃポテサラと間違う旨さ
ポテトサラダは食べたいけど糖質は取りたくないというワガママな皆様に全力でオススメしたいオカラのポテサラ風 – TWILAB

SHIHO@xxShihotan

リュウジさん(@ore825 )レシピのオカサラ。。。日曜日に記載分量の4倍量作ったのに、火曜日の時点でもう無くなってた！(笑)
とても美味しいと家族に好評だったので。。。またリピしよ♡
最初味見した時「ヤバ、うま。。。」ってつい声に出た逸品です。
ｳﾏ━━━(*´ч ` *)━━━!!!! pic.twitter.com/o1LHDQEFhN

tohko@chevy_kaz2y5

リュウジさん(ore825)のオカサラ作った！
一昨日オカラが300gで60円だったので買って200g分作って、オカラ冷凍しといてまた今日作った…旨い…安い…簡単…最高… pic.twitter.com/1rASrfEMHB

エル＠Gustare@Ok55Destination

ばんわ´ω`)ﾉ✨✨リュウジさん( @ore825 )のオカサラ作りました！おからヘルシーだし簡単だしポテトサラダみたいだし、本当美味しかったです！また作ります♪♪
ちなみにバズってたじゃがアリゴは気になりつつもじゃがりこ自体が好きすぎてまだ試してない…(๑° ꒳ °๑)笑 pic.twitter.com/A7gkVPF06l