<ほうれん草の塩ナムルと豚コマのオイスター丼>
https://matome.naver.jp/odai/2155727877050814201/2155736199476174003
味付けはガッツリ濃い味。
卵黄を崩してグルグルに混ぜて食べるのがオススメです
男子ウケも抜群です♡冷蔵庫にあるもので♡『ほうれん草の塩ナムルと豚コマのオイスター丼』《簡単*節約》 by Yuuさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!
<ひき肉とほうれん草のチーズポテトクリーム焼き>
https://matome.naver.jp/odai/2155727877050814201/2155736199476174303
・合挽き肉 150g
・ほうれん草 1把
・じゃがいも 2個
◎薄力粉 大さじ1/2
◎塩、こしょう 少々
◎にんにくチューブ 2〜3cm
⚫︎クリームチーズ 18g×2個
⚫︎牛乳 大さじ5
⚫︎塩、こしょう 少々
・マヨネーズ 適量
これは、もう、びっくりするくらいほうれん草が美味しく食べれちゃいますよーー!
火を使わずにレンジでできちゃのも嬉しいところ♡
<豚肉とほうれん草のプルコギ風>
https://matome.naver.jp/odai/2155727877050814201/2155736199476171903
豚ばら薄切り肉…150g
ほうれん草…1袋(200g)
玉ねぎ…1/4個
●醤油・酒…各大1
●砂糖・コチュジャン・ごま油…各小2
●にんにくチューブ…2cm
(あれば)白炒りごま…適量
辛さ控えめの甘辛味でとってもごはんに合いますよ♩
まるっと1袋分のほうれん草がペロリと食べられちゃいます
♡超簡単失敗なし♡豚肉とほうれん草のプルコギ風♡【#時短#節約#フライパン】 by Mizukiさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!
<豚肉とほうれん草のコーンバター醤油>
https://matome.naver.jp/odai/2155727877050814201/2155736199476172203
豚こま切れ肉…120g
ほうれん草…1袋(200g)
コーン…100g
バター…大1.5
●醤油…大1
●こしょう…少々
定番のほうれん草のバター炒めに豚肉とコーンをプラス♡
しっかりボリュームがあるので十分メインになりますよ
♡フライパン5分♡豚肉とほうれん草のコーンバター醤油♡【#簡単#時短#節約#鉄分】 by Mizukiさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!
<ウインナーとほうれん草のバタポンパスタ>
https://matome.naver.jp/odai/2155727877050814201/2155736199476172803
パスタ…160g
ウインナー…4本
ほうれん草…1/2袋(100g)
にんにく…1かけ
バター…大1
塩こしょう…少々
ぽん酢…大4
具はウインナーとほうれん草だけの超簡単2素材パスタ♡
バター&にんにくの風味を効かせてさっぱりとぽん酢で味付けしました♩
♡ウインナーとほうれん草のバタポンパスタ♡【#簡単#時短#節約#麺】 by Mizukiさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!
<ツナとほうれん草のごまマヨ和え>
https://matome.naver.jp/odai/2155727877050814201/2155736199476172503
ツナ…1缶(70g)
ほうれん草…1袋
(あれば)人参…1/4本
●マヨネーズ・白すりごま…各大1
●砂糖・めんつゆ(2倍濃縮)…各小1/2
お手軽なツナとほうれん草をコクのあるごまマヨソースで和えました♡
た〜っぷりのほうれん草がペロリと食べられますよ
♡5分de完成♡ツナとほうれん草のごまマヨ和え♡【#副菜#簡単#時短#サラダ】 by Mizukiさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!
<ルー不使用♪ほうれん草とひき肉の即席カレー>
https://matome.naver.jp/odai/2155727877050814201/2155736199476174603
・豚ひき肉 150g
・ほうれん草 1束
・玉ねぎ 1/2個
・塩 小さじ2/3
・水 150cc
◎ケチャップ 大さじ3
◎カレー粉、薄力粉 各大さじ1と1/2
◎オイスターソース 大さじ1
⚫︎バター(有塩) 20g
⚫︎生姜チューブ 5〜6cm
・温かいご飯 茶碗2〜3杯
普通カレーを作るときは煮込むので、とっても時間がかかるけど、これは火が通りやすい”ひき肉”や”ほうれん草”を使っているので、本当にすぐできます!
ルー不使用♪煮込む時間が大幅に短縮♡『ほうれん草とひき肉の即席カレー』《簡単*節約》 by Yuuさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!
<ズボラ女のチーズチャウダー>
https://matome.naver.jp/odai/2155727877050814201/2155736199476171603
じゃがいも…2個(260g)
⚫︎ベーコン…4枚
⚫︎玉ねぎ…1個
ほうれん草…半袋
マーガリン…大2
牛乳…500cc
☆コンソメ…小1
☆粉チーズ…大2
ホワイトソース不要でもトロトロの超ズボラチャウダーです
トロミの秘密はじゃがいも
チンして潰したじゃがいもをスープの中に放り込んじゃいます
♡ホワイトソース不要♡ズボラ女のチーズチャウダー♡【簡単*時短*節約】 by Mizukiさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!
<ほうれん草とトマトの旨味ツナ和え>
https://matome.naver.jp/odai/2155727877050814201/2155736199476173703
・トマト 1個
・ツナ缶 1缶
◎オリーブオイル 大さじ2
◎醤油、レモン汁 各大さじ1
◎はちみつ 小さじ1
◎塩、こしょう 少々
◎にんにくチューブ 2〜3cm
◎かつお節(小分けタイプ) 1袋
ほうれん草が苦手な方でもペロリと食べれてしまう美味しさなんです!
日持ち2〜3日♡青菜嫌いさんもペロリと完食♡『ほうれん草とトマトの旨味ツナ和え』《簡単*節約*作り置き*お弁当》 by Yuuさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!
<ほうれん草とウインナーのコク旨♪マヨチーズ和え>
https://matome.naver.jp/odai/2155727877050814201/2155736199476174903
2015-10-07-12-05-26
・ほうれん草 1束
・ウインナー 6〜7本
◎マヨネーズ 大さじ3〜4
◎砂糖、酢 各小さじ1
◎粉チーズ、オイスターソース 各小さじ1
簡単なくせに、めちゃくちゃ美味しいという罪なヤツ
ホントーーーに不思議なくらい、お野菜がパクパクいけちゃう
不思議!野菜嫌いでも食べれちゃう!『ほうれん草とウインナーのコク旨♪マヨチーズ和え』《簡単*節約*副菜》 by Yuuさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!
<生クリーム不要♡ツナとほうれん草のクリームパスタ>
https://matome.naver.jp/odai/2155727877050814201/2155736199576177303
パスタ…160g
ツナ…1缶(70g)
ほうれん草…1/2わ(100g)
玉ねぎ…1/4個
バター…大1
薄力粉…大1
●牛乳…400ml
●コンソメ…大1/2
●塩こしょう…少々
粉チーズ…適量
フライパンひとつで簡単にできるのでお気軽にお試し下さいね
♡生クリーム不要♡ツナとほうれん草のクリームパスタ♡【#簡単#時短#節約#連載】 by Mizukiさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!
<ほうれん草の甘辛♡ひき肉和え>
https://matome.naver.jp/odai/2155727877050814201/2155736199476175503
2016-02-19-13-50-57
・鶏ひき肉 150g
・ほうれん草 1束
・人参 1/2本
◎砂糖、醤油、酒 各大さじ1
菜嫌いさんでもモリモリ食べれちゃう一品♡
甘辛のひき肉と和えるだけで、あら不思議!!
あんなに嫌いだった青菜もペロリと完食♡
青菜嫌いさんもペロリと完食♡『ほうれん草の甘辛♡ひき肉和え』《簡単*節約》 by Yuuさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!
<ホワイトソース不要♡チキンとほうれん草のグラタン>
https://matome.naver.jp/odai/2155727877050814201/2155736199476173103
鶏もも肉…1枚(250g)
ほうれん草…1/2袋(100g)
玉ねぎ…1/2個
バター…大2
薄力粉…大2
牛乳…350ml
●コンソメ…小1
●塩こしょう…少々
ピザ用チーズ…60g
チキンとほうれん草のグラタン♩
食べ応えも栄養も満点
♡ホワイトソース不要♡チキンとほうれん草のグラタン♡【#簡単#牛乳#生クリーム不要】 by Mizukiさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!
<ほうれん草と油揚げのごま味噌和え>
https://matome.naver.jp/odai/2155727877050814201/2155736199476173403
ほうれん草…1袋
油揚げ…1枚
●白すりごま…大2
●砂糖…小2.5
●味噌…小2
●醤油…小1
●ごま油…小1/2
さっと茹でたほうれん草とトースターで焼いた油揚げをごま味噌衣で和えました♡♡
風味満点の甘辛味でと〜ってもごはんに合いますよ
♡風味満点♡ほうれん草と油揚げのごま味噌和え♡【#簡単#副菜#胡麻和え】 by Mizukiさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!
<ベーコンとほうれん草のふわ玉スープ>
https://matome.naver.jp/odai/2155727877050814201/2155736199576177003
ベーコン…1枚
玉ねぎ…1/4個
ほうれん草…1/3袋(60g)
卵…1個
●水…400cc
●コンソメ…小1.5
●醤油…小1
●塩こしょう…少々
(好みで)粗挽き黒こしょう…適量
具はベーコン、ほうれん草、卵とどれもお手軽なものばかり♫
しかも火の通りも早いのであっという間に完成しますよ
♡ベーコンとほうれん草のふわ玉スープ♡【#簡単#時短#おかずスープ#連載】 by Mizukiさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!
<厚揚げとほうれん草の梅おかかナムル>
https://matome.naver.jp/odai/2155727877050814201/2155736199476176703
⚫︎ 厚揚げ…1枚(130gぐらい)
⚫︎ ほうれん草…1束
a 白だし、梅肉ペースト…各小さじ2
a ゴマ油…小さじ2
a かつお節…2袋(5g)
⚫︎ 白いりゴマ…適量
しっかり味なのでご飯にもお酒にもピッタリ。
かつお節を加えることでうま味がプラスされる他調味料のからみや日持ちもよくなります
冷蔵庫にあるあの調味料で!?うまみがジュワ〜っ♡『厚揚げとほうれん草の梅おかかナムル』 by Yuuさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!
<ほうれん草とささみのナムル>
https://matome.naver.jp/odai/2155727877050814201/2155736199476175203
・ほうれん草 1束
・ササミ 2本
・酒 大さじ1
・塩 少々
◎ゴマ油 大さじ2
◎醤油 大さじ1
◎鶏ガラスープの素 小さじ1
◎白ゴマ 大さじ1
◎にんにくチューブ 2~3cm
(お好みで)
◎ラー油 小さじ1
◎輪切り唐辛子 小さじ1
ほうれん草とササミのピリ辛ナムルをレンチンで一気に仕上げました。
あと一品!5分で完成♡レンチン de ほうれん草とささみのナムル《簡単★時短★節約★副菜》 by Yuuさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!
<簡単華やか♡ほうれん草の皮なしキッシュ>
https://matome.naver.jp/odai/2155727877050814201/2155736199476176103
ほうれん草…1/2袋(100g)
ベーコン…2枚
玉ねぎ…1/4個
●卵…2個
●牛乳・生クリーム…各100ml
●塩…小1/4
●こしょう…少々
●ピザ用チーズ…40g
バター…小1
パイ生地なしで作る皮なしキッシュ☆普段の朝食から
パーティーメニューにまで使える華やかな卵料理です
♡簡単華やか♡ほうれん草の皮なしキッシュ♡【#たまご#朝食#パーティーメニュー】 by Mizukiさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!
<ほうれん草と切干大根のコリアン和え>
https://matome.naver.jp/odai/2155727877050814201/2155736199476175803
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・ほうれん草 1把
・切干大根 30g
・ツナ缶 1缶
・白ゴマ 適量
・かつお節 1袋
【和えダレ】
・コチュジャン、醤油、酢 各小さじ2
・砂糖、ゴマ油 各小さじ1
・にんにくチューブ 2~3cm
切干大根は、余分な水分を吸収してくれるので作り置きには最適の食材!!
思わずうなる、うまみ満点常備菜♡ほうれん草と切干大根のコリアン和え《簡単★節約★副菜★作り置き》 by Yuuさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!
<ほうれん草とじゃがいものにんにくソテー>
https://matome.naver.jp/odai/2155727877050814201/2155736199476176403
じゃがいも 大2個
にんにく 2かけ
オリーブオイル 小さじ2
★醤油 小さじ2
★酒 小さじ2
★みりん 小さじ1
にんにくの風味で抜群のおいしさの炒め物できました♪
ほうれん草とじゃがいものにんにくソテー by mukoaiさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!
・豚コマ切れ肉 250g
・茹でほうれん草 1束分
◎酒 大さじ1
◎塩、こしょう 少々
・ゴマ油 小さじ2
⚫︎オイスターソース 大さじ1
⚫︎砂糖、豆板醤 各小さじ1
*ゴマ油、白炒りごま 各小さじ2
*鶏ガラスープの素 小さじ1/2〜1
・卵黄 2個分
・温かいご飯 茶碗2杯分
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