簡単『トマトスープ』レシピまとめ。リコピンたっぷり美容・健康に良いレシピまとめ

リコピンとは、植物などに含まれる赤色やオレンジ色の色素成分・カロテノイドのひとつ。β-カロテンなどの仲間といえば分かりやすいですね。リコピンはそのカロテノイドの中でも抗酸化作用が高く、同じく抗酸化作用を持つビタミンEの100倍以上！健康や美容の面からも、さまざまな効能が期待されているのです。
オススメは朝or夜？トマトの栄養リコピンを効率良く摂る方法|カゴメ株式会社

トマトに多く含まれるリコピンを効率よく摂取にするには、生より加熱した料理がおすすめ。

トマトスープは、効率よくリコピン摂取ができる理にかなったお料理なのですね！

知人が病院の先生からレシピを頂いたレシピ♪
我が家でも主人と一緒に毎食頂いてます！！
ダイエット？？体に良さそう～かな！？

あまった福豆がとっても美味しく変身！雑穀入りなので、からだぽかぽかのヘルシーなダイエットスープです。

簡単に作れて野菜もタップリ食べれる栄養満点スープです☆とろけるチーズがスープをマイルドにしてくれるので子どもも喜んで飲んでくれましたよｯ（笑）

まず１皿でごはん♪ベーコンの他鶏肉でもきのこでもトマトに合いそうな物は何を入れてもOK♪食べる方の好みやボリュームに合わせてうちの味にして下さいね。

トマトジュースで作るので、時間のない時にでもサッと作ることができます。
ベーコンの旨味が効いていてGood！です。

お疲れ気味の胃を優しくいたわるビタミンたっぷり栄養にも優れていておいしいトマトスープです。缶詰のトマトでお手軽にできるので多めに作っておいて保存してもいいですね。

煮込まないトマトスープです。
とてもあっさりしてます。

お鍋の後で余りがちな白菜をたっぷり使って、メインにもなれそうな食べるスープです。
低カロリーで低脂肪、油も使わないヘルシーレシピです。

食品乾燥機で乾燥なす麺を作ってみました！噛みごたえのあるなすの麺にコンソメトマトスープがベストマッチ！ぜひお試し下さい！

材料を切ってレンジでチンするだけのスープです！キッチンばさみを使えば、洗い物も少なくてすみますw

ケールを使った栄養満点のスープです。ケールは非常に栄養価が高く、ビタミン類やミネラルなどのバランスが良いです。生トマトの酸味と、ウインナーで美味しくなりました。

脂肪燃焼スープ/デドックススープ
パクチ—の白い花が咲いていたので
トッピングしてみました！

玉ねぎとトマトのシンプルなスープです☆にんにく入ってます

トマト缶があればいつでも美味しいスープが作れます。煮込まなくていいから時短にも◎

鶏ハムの茹で汁にある旨味をそのまま利用し、ほとんど手を加えなくても、美味しいスープになります。

ムール貝はいいダシが出ますよ。オリーブオイルが味の決め手です。ベーコンも入れてました。

クリームシチューにカットトマトを加えた、クリーミーなトマトシチューです。
濃厚で優しい味わいのシチューです♪

大豆入りの具だくさんスープ。おいしいよ。

トマジューってスープになるし鍋にもなるし、便利ですよね〜。