パーソナルトレーニングとは? 渋谷のジムの選び方

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近年は、男女共に健康への意識が高まってきています。そんな中、特に効果が出やすいと評判なのがパーソナルトレーニングです。パーソナルトレーニングの詳細と、渋谷でジムを選ぶときのポイントをご紹介します。

パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングは、一般的なジム通いとは少し異なります。
パーソナルトレーニングがどのようなものか、まずは基本をご紹介します。

その名の通り、あなたに合わせてメニューを考えたり、あなたのペースに合わせてトレーニングを進めてくれたり、食事や生活習慣についてアドバイスをくれたりと、ペースを合わせてトレーニングしてくれるものです。マンツーマン、というとわかりやすいでしょうか。トレーナーがあなたについてくれ、トレーナーを独り占めすることができます。
パーソナルトレーニングとは?メリットやできること | Zehitomo Journal

踏み込んで欲しいところに踏み込んでもらう、踏み込んでほしくないところには踏み込まないようにしてもらう、ということができるのもパーソナルトレーニングならではです。
パーソナルトレーニングとは?メリットやできること | Zehitomo Journal

フィットネス大国・アメリカで生まれた合理的なトレーニング方式で、主にダイエットを目的とした男女に人気が高まっています。
パーソナルトレーニングって何するの? 普通のダイエットとはココが違う | タイナビスイッチ

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バターカップちゃん@xrq5PxXTqGaatHY

ジム3回目!初パーソナルトレーニング!肥満体型だったあと8キロ痩せるが目標なので頑張ります

ほとけのちくわ子@chikuwa_disco

そういや昨日二頭やってる時に、腕が千切れそうになってもう無理ぃ〜ってなってたら、トレーナーさんに「腕太くしたいんでしょう?」って真顔で言われて「はいっ!」ってなってそっからだいぶ追い込めた
パーソナルトレーニングって楽しいなぁ

1人の力でトレーニングするよりもプロであるトレーナーと一緒に行った方が続けやすいというツイートがあります。

https://www.youtube.com/watch?v=MCx-3dVt3s4

渋谷のパーソナルトレーニング選びのポイント

日本有数の賑わいを誇る街渋谷だけに、パーソナルトレーニングが受けられるジムも充実しています。
そんな中、どういったポイントに着目してサービスを選べば良いのでしょう。

いろいろなジムへ行って回り、体験を受けに行くこと
トレーニングに通っている人の話を聞いてみることです
パーソナルトレーナーの選び方 – 野村 昇平 原宿・渋谷のパーソナルトレーナー

特に渋谷には数多くあるので、自分の目的に合ったものを選ぶ必要があります。

日ごろの運動不足を解消したいのか、気になる部分を引き締めたいのか、全体的なダイエットをしたいのか、筋肉をつけたいのかではゴールが違うために行うトレーニングも変わってきます。
渋谷のパーソナルトレーニングジムの選び方とは?比較するポイントをご紹介 | 【渋谷】パーソナルトレーニングジムおすすめ人気BEST5を比較!

■渋谷のパーソナルトレーニングにみられる特殊なプラン

そしてこの度、これまでのイメージを覆す低価格でパーソナルトレーニングを提供する新しいサービス(β版)をリリースするに至りました。恐らく金額的には日本最安値だと思います。
【日本最安値!】新しい形のパーソナルトレーニングサービス「Eco Personal」が登場!|Sharez株式会社のプレスリリース

遺伝子検査を行うことで、その人がどのようなトレーニングメニューをこなせば理想の体に近づくことができるのか、食生活をどのように改善すれば良いのか、目標達成に向けて最適な方法を導き出すことが可能。
絶対に外せない渋谷のパーソナルトレーニング25選|2ヶ月コースはどこがお得?

EZILではお客様の活動量、生活リズムに適した食事指導”食トレ”を徹底して行います。
さらに正確なフォーム且つお客様に適したパーソナルトレーニングを組み、1対1で”筋トレ”指導致します。
パーソナルトレーニングのプライベートジム EZIL | エジル 渋谷 代官山 恵比寿

渋谷のパーソナルトレーニングのコスト

マンツーマントレーニングともなれば、やはりグループのものより高額になりそうな印象でしょう。
渋谷におけるマンツーマントレーニングのコストは、どのように考えておくべきでしょうか。

全国のパーソナルジムを徹底調査した結果、2カ月・16回の平均相場は合計23万円程度であることがわかりました。
相場23万円!パーソナルトレーニングジムの料金はなぜ高い?プロが徹底解説【2019年】

渋谷のパーソナルジムの平均相場は合計約22万円とほかの地域と比較して少し安いです。
渋谷で料金が安いパーソナルトレーニングジムTOP5|23ジム徹底比較【2019年】

基本的には「完全個室でのマンツーマン指導(プライベートジム)」「食事のサポート」「メールやアプリでのサポート」「オーダーメイドのトレーニング設計」などその人その人に合わせたトレーニングができるジムであるほど高額になります。
46のパーソナルトレーニングジムを比較したら料金相場は23.5万円だった | EARNEST

高くてもパーソナルトレーニングが人気の理由とは

全国平均に比べて、渋谷はややお得な相場観となっているようです。
ですがそれでも、高級なプランであることに変わりはありません。
トレーニング内容とコストを照らし合わせて、納得のいくプランを選びましょう。

そもそも、パーソナルジムはなぜこのような高額に見える料金設定をしているのでしょうか?それは、フィットネスジムとは一線を画す充実のサービス内容があるからです。
パーソナルジムの相場!料金・コスパから高い理由を徹底検証!

1回50分〜75分という時間の間、そのジムはあなたのためだけにあり、あなた1人だけがその空間を占拠できるのです。

この贅沢すぎる環境は、トレーニングだけに集中するのにもってこい。トレーニング後は、今までフィットネスジムでは味わえなかった充実感を得られることでしょう。
パーソナルジムの相場!料金・コスパから高い理由を徹底検証!

ボディラインが変わって自信が持てるようになったときの喜びは、お金にかえがたいものです。若いうちから筋肉を強化しておくことは、いつまでも健康でいるためにも大切なことですよね。
思ったより安い?高い?大人気「パーソナルトレーニング」の相場を大公開- common(コモン) | フィットネス&ライフスタイルマガジン

自分に合ったパーソナルトレーニングで体を鍛えよう

パーソナルトレーニングの自由度の高さは、お金に換えがたい充実感を与えてくれます。
トレーニング効果そのものも、満足いくこと必至でしょう。
トレーニングジムが充実した渋谷で、自分に合ったサービスを見つけてみてはいかがでしょう。

https://matome.naver.jp/odai/2155583794718436601
2019年04月24日