「めんつゆ」を使った厳選レシピ

中川御影
今流行りのめんつゆを使って出来る人気のレシピをまとめました。

めんつゆで簡単!小松菜のおひたし

材 料(5人分)
小松菜1束
かつお小パック1
めんつゆ大さじ1.5レシピ↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1840007663/?l-id=recipe_list_detail_recipe

簡単!麺つゆで作る!ナスの煮浸し♪油も使わないよ!

材 料(2人分)
ナス3本
麺つゆ(3倍濃縮)50cc
水200cc
生姜(チューブ)少々
砂糖小2レシピ↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1190004669/?l-id=recipe_list_detail_recipe

ヘルシーに油も使いません!
とにかく、めちゃ簡単で褒められます(笑
簡単!麺つゆで作る!ナスの煮浸し♪油も使わないよ! レシピ・作り方 by ☆GOOD☆|楽天レシピ

めんつゆで簡単竹の子ご飯

材 料(3合人分)
米3合
にんじん1/2本
油揚げ1/2枚
しいたけ大きめ2個
竹の子(水煮、又は、おかか煮)中1/2本
めんつゆ(3倍濃縮)100cc
水めんつゆとあわせて3合分レシピ↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1480004253/?l-id=recipe_list_detail_recipe

冷めてもおいしい、おかずのいらないちょっと濃い目の味付けです^^;
めんつゆで簡単竹の子ご飯 レシピ・作り方 by アシガン|楽天レシピ

揚げない♪簡単揚げだし豆腐♪

材 料(2人分)
木綿豆腐1丁
茄子(なくてもOK)3本
コネギ適量
★めんつゆ(3倍濃縮)大さじ3
★みりん大さじ1と1/2
★水70cc
片栗粉大さじ3レシピ↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1890004637/?l-id=recipe_list_detail_recipe

揚げないのでとっても簡単♪ササっと出来ちゃいます。茄子以外の野菜や、豆腐だけで作っても美味しいです。
揚げない♪簡単揚げだし豆腐♪ レシピ・作り方 by ☆ゆぅ♪☆|楽天レシピ

簡単♪納豆パスタ★バター醤油味

材 料(1人分)
納豆1パック
●バター大さじ1
●めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1
●醤油小さじ1
パスタ100g
刻み海苔適量レシピ↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1370003029/?l-id=recipe_list_detail_recipe

簡単にできて洗い物も少ない!和風納豆パスタです。
簡単♪納豆パスタ★バター醤油味 レシピ・作り方 by ☆メリッコ☆|楽天レシピ

フライパンとめんつゆで作る簡単親子丼

材 料(3人分)
鶏もも肉(適当な大きさにカット)180g
たまご(かるくまぜておく)5-6個
たまねぎ(スライス)1/4個
みつば適量
サラダ油適量
きざみのり適量
ごはん適量
☆割下
日本酒40cc
みりん40cc
砂糖少々
醤油少々
長澤家の万能つゆもしくは市販のめんつゆ40ccレシピ↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1280002723/?l-id=recipe_list_detail_recipe

めんつゆ&オイスターの豚バラ肉で焼きうどん

材 料(2人分)
うどん2玉
豚バラ肉100g
キャベツ3~4枚
塩、こしょう少々
オリーブオイル大さじ1
・・調味料 A・・
めんつゆ(2倍濃縮つゆ1:水1)大さじ2
オイスターソース大さじ2
・・仕上げに・・
かつお節適量レシピ↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1390001482/?l-id=recipe_list_detail_recipe

めんつゆとオイスターソースで味付けした焼きうどんです。コクがあってとっても美味しいです
めんつゆ&オイスターの豚バラ肉で焼きうどん レシピ・作り方 by はなまる子♪|楽天レシピ

お弁当に★冷凍保存用の玉子焼き

材 料(約2本分★人分)
玉子4個
砂糖大さじ2
片栗粉大さじ1
濃縮めんつゆ大さじ1弱
マヨネーズ大さじ1
サラダ油適量レシピ↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1950008033/?l-id=recipe_list_detail_recipe

砂糖・片栗粉・マヨの保水力効果で、解凍後もバサバサしない♪
お弁当に★冷凍保存用の玉子焼き レシピ・作り方 by ケロ子★|楽天レシピ

簡単♪定番♪肉じゃが

材 料(4人分)
豚肉こま切れ約100~150グラム
ジャガイモ中サイズ5個
にんじん1本
玉ねぎ1個
糸こんにゃく又はしらたき1袋
ショウガ適量
水150ml
めんつゆ50ml
醤油40ml
砂糖大さじ1杯
酒大さじ1杯
みりん大さじ1杯
ごま油適量レシピ↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1910000566/?l-id=recipe_list_detail_recipe

沢山作っても次の日にはなくなってしまううちの定番人気メニューです。
簡単♪定番♪肉じゃが レシピ・作り方 by パンダ☆9160|楽天レシピ

電子レンジで簡単☆ほうれん草のおひたし

材 料(2人分)
ほうれん草2株
めんつゆ適量
かつお節適量レシピ↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1570000053/?l-id=recipe_list_detail_recipe

めんつゆで簡単☆厚揚げと大根の煮物

材 料(2人分)
厚揚げ2枚
大根9cm
めんつゆ適宜レシピ↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1150000051/?l-id=recipe_list_detail_recipe

朝作らない弁当用に前夜に。いやもちろん作ったら晩のオカズにも晩酌にも食べちゃうわけですが
めんつゆで簡単☆厚揚げと大根の煮物 レシピ・作り方 by izakeiji|楽天レシピ

塩昆布で簡単!ごま油香るきゅうりとキャベツの漬け物

材 料(2人分)
きゅうり1本
キャベツ1枚
★塩昆布ひとつまみ
★めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1杯
★ごま油小さじ1杯レシピ↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1820005445/?l-id=recipe_list_detail_recipe

めんつゆで簡単味付け☆ 水菜とツナの和風パスタ

材 料(2人分)
水菜2株
シーチキン缶1缶(約80g)
乾燥スパゲッティー麺200g
めんつゆ大さじ6
コショウ2ふりレシピ↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1680003184/?l-id=recipe_list_detail_recipe

シンプルに簡単に めんつゆカツ丼

材 料(1~2人分)
豚カツ(揚げた豚カツ)1枚
玉ねぎ1/2個
卵2個
@水200cc
@めんつゆ大さじ4
@てんさい糖(砂糖でも)小さじ2~お好みの甘さに
ご飯適量レシピ↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1910007125/?l-id=recipe_list_detail_recipe

めんつゆと砂糖で簡単♪卵でとじて半熟卵状態にしても美味しいね。
シンプルに簡単に めんつゆカツ丼 レシピ・作り方 by ドキンちゃん0298|楽天レシピ

レンジで簡単♪人参と小松菜の白あえ

材 料(2人分)
もめん豆腐1/2丁
人参1/4本
小松菜1/4束
めんつゆ大1
☆すりごま大1
☆みそ大1/2
☆砂糖3つまみ
☆しょうゆ小1レシピ↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1890003704/?l-id=recipe_list_detail_recipe

火を使わないレシピ♪さっとできるし栄養たっぷりな白あえです。
レンジで簡単♪人参と小松菜の白あえ レシピ・作り方 by まの925|楽天レシピ

風邪ひきさんにも♪中華風にゅうめん

材 料(1人分)
そうめん1束
水300cc
鶏がらスープの素小さじ1/2
酒大さじ1
砂糖小さじ1/2
めんつゆ(三倍濃縮)大さじ1
醤油大さじ1
酢大さじ1
ごま油少々
しょうが(チューブ可)1/2片
卵1個
白ごま少々
長ネギ3センチ程度
ラー油少々レシピ↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1020007039/?l-id=recipe_list_detail_recipe

さっぱりと食べられて、温まります。
サラッといけるので、夜食にもオススメです。
風邪ひきさんにも♪中華風にゅうめん レシピ・作り方 by Mautarou|楽天レシピ

簡単!すぐ作れます!豚肉と小松菜の麺つゆ炒め

材 料(4人分)
豚肉300g
小松菜1把
人参中1本
麺つゆ(ストレート)大さじ6
片栗粉小さじ1
水50ccレシピ↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1360008353/?l-id=recipe_list_detail_recipe

メインディッシュに悩んだ時やおかずをもう一品という時にサッと作れるお助けメニューです。
簡単!すぐ作れます!豚肉と小松菜の麺つゆ炒め レシピ・作り方 by ひーじゃーまん|楽天レシピ

https://matome.naver.jp/odai/2154902962169847901
2019年02月06日