神経質な人ほどハマりやすい？SNS依存症の人の特徴

SNS依存性になりやすい人は、自分自身に向かう意識が非常に高いという特徴を持っています。自分が他人からどんな風に見られているかを常に意識し、評判が気になって仕様がありません。
SNS依存症の人の心理や特徴！原因や問題点、克服法！ – ライフ – みんなのお金ドットコム | お金のコトをもっと身近に

常に鏡を見ていないと気がすまない、ダメな部分は見られたくない、綺麗で良い部分だけを人に見てもらいたいという気持ちです。他人の評価によって自分の評価をくだしているため、「いいね！」と言われれば調子に乗り、「イマイチだね」と言われれば地獄の底に落ちるかのように自信をなくしてしまいます。

過剰な自意識を持っているものの、評価の判断軸は常に他人にあるため、不安定な気持ちになりがちです。SNS依存性になりやすい人は「自分」について常に考えています。
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SNS依存性になりやすい人は、ひとりで過ごす時間が落ち着かず、何をして過ごしたらいいかわからなくなるような寂しがりやの性格です。常にだれかと一緒にいないと不安になり、ひとりになると強い孤独感を感じます。
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その点SNSを使用することで、いつでもどこでも画面上の友達とつながることができます。友達とSNSでやりとりをすることで実際その場ではひとりで居たとしても、自分のメッセージにリアクションが返ってくると心が満たされます。物理的な存在より心の存在を何よりも重視しています。

寂しがりやの性格の人は、心が満たされないことには孤独感が続きます。もしだれかと一緒に居たとしても、その人自身が安心できなければ、寂しいという気持ちはいつまで経っても変わることがないのです。
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ネット上で友達が増えるのは悪いことではありませんがSNSを辞めた時に友達がいなくなってしまうのでは…と言う不安感から辞められなくなってしまう人もいるのです。

その状態が酷くなると、実生活よりもSNSを優先してしまうので注意が必要です。
もしかしたらあなたも…「SNS依存症」に陥りやすい3つの性格 | 恋愛・婚活に勝つための情報サイト・恋愛相談掲示板【愛カツ】

他人に依存しやすい特徴を持つ人は、SNS依存性になることが多いです。他人に依存する人というのは、物事を決めるときに自分の判断に責任を持つことができず、人の決定したことに従います。受身の姿勢を脱することができません。

また、自分に自信がないため他人と自分を常に比較します。他人よりも勝ることを探すために比較するのですが、反対に自分の欠点ばかりに目が向き、ますます自信をなくしてしまいます。
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他人に依存することは、常に受身の姿勢であり、状況を好転させようと行動に移すことが少ないです。自分で考えることや面倒なことを放棄するため、楽な道と言えます。依存する人は楽な方向を選びがちで、受身の姿勢で他人の様子が見られるSNSにのめり込んでいきます。
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人と関わりと避けている方は、ネット上でなりたい自分や憧れている存在に近づけたり、なりきったりする場合があります。

そうすると、理想の自分でいる事が楽しくなり始めてネットの世界から抜け出せなくなってしまいやすいのです。

理想の自分に対して良い反応が返ってくるほど、満足感を求めてしまうでしょう。
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また、理想の自分を演じる事で注目されたいという願望が出てきます。

周りの反応が気になり反応が少ないと、どんどんネットから離れられなくなってしまい依存性が上がる傾向にあります。

なりたい自分を演じるのは楽しい事かもしれません。ですが、現実の自分を犠牲にしてまで楽しむと、もしもネットが無くなってしまった時に本当の自分と向き合えなくなってしまいます。
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インターネットを通じて他人と交流できることは、新しい時代に生きている証と言えるかもしれませんが、もしそれが生活の中心になっていたら、外で人と会うことが億劫になってしまう可能性もあるでしょう。

現時点では、まだまだ外で上手に人と渡り合っていくことは社会生活上、不可欠でしょう。また、親しい人と一緒に食事をしたり、大勢でわいわい何かを楽しむことは心の健康を保つ重要な要素です。
過度の閲覧が心を壊す？SNS依存に気をつけて！ | マイナビニュース

実際、目の前の相手が自分に笑顔を見せた時と、インターネット上で自分に対して「いいね」とコメントされた時では、嬉しさのレベルが違うはずです。もしSNSのために人と会うことを避ける傾向が現われている場合、それが心の健康のリスクになりやすいことはご注意ください。
過度の閲覧が心を壊す？SNS依存に気をつけて！ | マイナビニュース

周りの人の生活などを気にする人は、なんとなく自分の生活が満たされてないような感覚を持ちます。

そのため、自分がおかしいのか普通なのかをＳＮＳ上にある友人などの投稿を見る事で知ろうとします。

このような人は自分の幸せがよくわかっていないことが多いように思います。

人が良いと思う事は良い事だと思い込んでいるため、それを真似すれば自分も満たされるのではないかと考えるのです。
ＳＮＳ依存の特徴と心理 | アマチュアカウンセラーの人生に役立つかもしれないブログ

他人に認められたいあまりに過度な自撮り写真、リア充アピールなど各々の見られたいように投稿する事で自分を演じ、自分がなりたい自分を疑似的に感じる事ができそれに反応がある事で認められたような気分を味わうことができるのではないかと思います。

そのため実はＳＮＳ上で人生が豊かであるような人や充実しているような人のほとんどは偽りで、傍から見れば充実しているように見えても本当は満たされていないのです。
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頻繁にツイッターでつぶやいたり、インスタグラムをだらだら眺めたり、フェイスブックを更新しつついいね！を押したり、LINEのタイムラインをチェックしたりと、SNS（ソーシャル・ネットワーキング・サービス）はとにかく時間を食うものだ。

もしあなたがSNSから離れられない、定期的にチェックしないと落ち着かないと感じているのなら、それはSNS依存症かもしれない。

そしてそれは特定の性格の人ほど陥りやすいのだということが、新しい研究により明らかとなった。
ネガティブで不安を感じやすい人ほどSNS依存症になりやすい （米研究） : カラパイア

アルコールや麻薬の依存症については、なりやすい性格についていくつもの研究がなされている。しかしSNS依存症など、ハイテク中毒に関する研究はまだほとんどない。

論文の著者の1人である米ニューヨーク州立大学ビンガムトン校のアイザック・バゲフィ（Isaac Vaghefi）博士はそう述べる。
ネガティブで不安を感じやすい人ほどSNS依存症になりやすい （米研究） : カラパイア

研究では、大学生300人を対象に、アンケートを用いて性格の特性とSNSへの依存度合いの調査を行なった。

アンケートの質問はたとえば、「SNSに夢中で大切なことを無視することがある」「SNSを使っていない時、そわそわする」「SNSの使用を減らそうとして失敗したことがある」といったものだ。
ネガティブで不安を感じやすい人ほどSNS依存症になりやすい （米研究） : カラパイア

性格の特性分析は、心理学のパーソナリティ理論の中では現在最も有力とされている「ビッグ・ファイブ（特性５因子）」が用いられた。
ネガティブで不安を感じやすい人ほどSNS依存症になりやすい （米研究） : カラパイア

調査から判明したのは、特に「神経症傾向」「誠実性」「協調性」の3つの特性がSNS依存症と関連していることだ。

「外向性」と「経験への開放性」は依存に関係がなかった。
ネガティブで不安を感じやすい人ほどSNS依存症になりやすい （米研究） : カラパイア

とりわけ研究者の目に留まったのは、「神経症傾向」すなわちストレスや不安といった刺激に敏感に反応する傾向が高い人ほど、SNS依存を発症しやすいことだ。

「誠実性」つまり衝動のコントロールや目的達成への強い衝動を持つ傾向が高いと、依存症を発症する割合は低下した。
ネガティブで不安を感じやすい人ほどSNS依存症になりやすい （米研究） : カラパイア

しかし誠実性が高かったとしても、神経症傾向が高いと、やはりSNS依存症になる傾向があった。

これは、高いストレスや不安がSNSに対する認知された自制心の力を上回るからかもしれない、と研究者は説明する。
ネガティブで不安を感じやすい人ほどSNS依存症になりやすい （米研究） : カラパイア

協調性、つまり他人に対し親しみやすさ・共感・協力を示す傾向については、それだけではSNS依存症に何らの影響もなかった。しかし誠実性と組み合わさると話は違う。

協調性と誠実性の両方が低い人の場合、平均的な性格特性の人に比べてSNS依存になりやすい傾向があった。ところが驚いたことに、そのどちらもが高い場合でも、両特性が平均的な人に比べると、やはり依存症になりやすいのである。

研究者によれば、協調性と誠実性のどちらもが高い人は、人付き合いを考えて、意識的にSNSの使用を増やしているのかもしれないという。
ネガティブで不安を感じやすい人ほどSNS依存症になりやすい （米研究） : カラパイア