秋刀魚100%ハンバーグ!!
秋刀魚を100%使ったハンバーグ。
子供も食べやすかったようでぺロリと完食でした♪
秋刀魚100%ハンバーグ!! | Kikiのキャラ弁1年生
サンマ・ハンバーグ
さんまも大分お安くなってきました。
ハンバーグも大きさを変えれば、色々に使い回せます
サンマ・ハンバーグ: のらくらブログ
(A)
・ネギ 1/2本
・しょうが 1かけ
・味噌 小さじ2
・しょう油少々
・薄力粉大さじ1
・卵 1/2個Dscf66531
・オリーブ油大さじ1
・しめじ 1パック
・大根 5cm
・青紫蘇 3枚
・ドライ人参少々詳しいレシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/13676/blog/10350451
さんまバーグ 〜ポン酢ジュレ〜
さんまの風味と、ポン酢ジュレが 絶妙にマッチしています!
さんまバーグ ~ポン酢ジュレ~ – 四万十住人の 簡単料理ブログ!
・白ネギ 2分の1本
・オクラ 3本
・付け合せ野菜(パプリカ・オクラなど)適量
・ハウスのっけてジュレ「オニオンコンソメ」適量
・サラダ油 少々A
・おろし生姜・みりん・酒・醤油・マヨネーズ 各大さじ2分の1
・味噌 小さじ1
・片栗粉 大さじ1
詳しいレシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/30767/blog/12705627
秋刀魚と豆腐の☆ふわっと焼き
豆腐を入れるので、ふわっふわ♪秋刀魚はFPにかけるので、多少の骨も気にならないのでカルシウムたっぷり☆そのまま味が付いているので、お弁当にもオススメです!
秋刀魚と豆腐の☆ふわっと焼き レシピ・作り方 by まめもにお|楽天レシピ
豆腐80g
長ネギ青い部分1本
生姜の擦りおろし1かけ
●片栗粉大さじ1
●醤油大さじ1
●パン粉大さじ2
●塩少量
油適量
☆大葉13枚詳しいレシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1070012467
秋の行楽弁当に!秋刀魚ハンバーグ。
具はフードプロセッサーで一気に作るので、
秋刀魚をおろすことに慣れている方ならすぐ出来ます。
秋の行楽弁当に!秋刀魚ハンバーグ。 – 三度のメシ
大葉 6枚
◎長ネギ 10cm(目安:15g)
◎生姜すりおろし 小さじ1/2
◎味噌 小さじ1/2
◎片栗粉 大さじ1/2
◎塩 少々
薄力粉 適量
サラダ油 適量詳しいレシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/8504/blog/15530804
大葉で包んだサンマバーグ
・市販の「すり身」を使っても良いですが、ハンバーグ風にする場合は、手作りの、粗めの食感の方が、合うと思います。
大葉で包んだサンマバーグ レシピ・作り方 by 夏はぜ|楽天レシピ
★玉ネギ1個
★味噌大さじ1
★生姜汁1片
★片栗粉大さじ2
大葉6枚
揚げ油適宜詳しいレシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1720008531
さんま豆腐ハンバーグ
適量を摂れば優れたダイエット食です。
まめごはん さんま豆腐ハンバーグ
塩 / ひとつまみ
豆腐 / 1/2丁
卵白 / 1個分
おから / 30g
酒 / 大1
しょうゆ / 小1/2
みそ / 小2
ごぼう / 50
長ネギor玉ねぎ / 50g
しょうが / 7g
しそ / 4枚
大根 / 適宜詳しいレシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/11012/blog/10823110
さんまの豆腐ハンバーグ
魚臭くない!!豆腐であっさりヘルシー☆
さんまの豆腐ハンバーグ レシピ・作り方 by mamekoeda|楽天レシピ
しょうが7g
長ネギor玉ねぎ50g
☆豆腐1/2丁
☆卵白1個分
☆おから30g
☆塩ひとつまみ
☆酒小1
☆しょうゆ小1/2
☆みそ小2
ごぼう50
しそ4枚
大根適宜詳しいレシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1900001752
旬のサンマが美味◎サンマ・ハンバーグ
旬のサンマは脂がのっていて身も引き締まっていて、お肉に負けない美味しさです!
旬のサンマが美味◎サンマ・ハンバーグ レシピ・作り方 by jaran0705|楽天レシピ
★木綿豆腐100㌘
★卵1個
★パン粉大匙4
★生姜(微塵切り)大匙1
★酒大匙4
★味噌大匙1・5
★醤油小匙1
オリーブ油(サラダ油)大匙1弱
片栗粉大匙1
大根おろし大匙2詳しいレシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1460001664
しっとりおいしい♡さんまのすり身ハンバーグ
何度か試してこの分量が一番おいしかったのでぜひ作ってみてくださいね。
しっとりおいしい♡さんまのすり身ハンバーグ レシピ・作り方 by yantasan|楽天レシピ
ネギ1/2本
塩少々
溶き卵1/2個分
しょうゆ、みそ小1
おろししょうが小1/2
ふ10個
豆腐(木綿)1/6丁
片栗粉大1/2
☆ごま油大1詳しいレシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1550001584
サンマと豆腐のふんわりハンバーグ
サンマと豆腐のヘルシーハンバーグです。ポン酢でサッパリいただけます!
サンマと豆腐のふんわりハンバーグ レシピ・作り方 by rinmama9459|楽天レシピ
☆絹豆腐1丁
☆卵1個
☆土生姜1かけ
☆料理酒大さじ1/2
☆牡蠣醤油大さじ1/2
☆片栗粉大さじ1/2
☆塩、コショウ各小さじ1/5
◎人参1/2本
◎刻みネギ大さじ1
ごま油大さじ2
ポン酢大さじ2詳しいレシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1310005011
豆腐&おからdeふんわりさんまのテリヤキバーグ
おからと豆腐パワーで栄養満点!子供もパクパク、魚の臭みも気になりませんよ。
豆腐&おからdeふんわりさんまのテリヤキバーグ レシピ・作り方 by atsuko0520|楽天レシピ
タマネギ小1個
たまご1個
生姜一片
おから100g
豆腐(水切りしたもの)150g
片栗粉大匙2
味噌小さじ1
☆みりん大匙2
☆醤油大匙2
☆砂糖大匙1
☆片栗粉(大匙2の水で溶く)大匙1詳しいレシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1250002533
【糖質制限】粉なし☆さんまのハンバーグ
つなぎの粉(小麦粉や片栗粉など)は使いません♪ちゃんとふっくら美味しい糖質オフのお魚ハンバーグができました☆
【糖質制限】粉なし☆さんまのハンバーグ レシピ・作り方 by waffling|楽天レシピ
合いびき肉または豚ひき肉100g
★料理酒大1
★おろししょうが(チューブ可)小1
★ごま油小1
ごま油またはサラダ油小1詳しいレシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290011575
さんまと豆腐の大葉入りハンバーグ
大葉入りでさっぱり食べれます♪
さんまと豆腐の大葉入りハンバーグ レシピ・作り方 by はな9420|楽天レシピ
豆腐150グラム
にんにく、生姜各ひとかけ
大葉3枚
片栗粉大さじ2
塩コショウ少々詳しいレシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1620014124
サンマとれんこんの甘辛つみれ。焼き鳥屋さん風。
いただきもののさんまのすり身で作りました。
他の青魚でも!
サンマとれんこんの甘辛つみれ。焼き鳥屋さん風。 レシピ・作り方 by 海沿い食堂|楽天レシピ
☆生姜1片
☆塩小さじ1/2
☆酒小さじ1
れんこん1節
葱10cm分
卵(卵黄と卵白に分ける)1個
片栗粉大さじ1
★醤油大さじ1
★酒大さじ1
★みりん大さじ1
★砂糖大さじ1詳しいレシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1720040048
さんまのハンバーグ
分量は大体でオッケー
お好みで加減して下さい。
ふっくら美味しいさんまのハンバーグです。
さんまのハンバーグ レシピ・作り方 by mokomomo|楽天レシピ
長ネギ1本
ショウガ大さじ1
小麦粉大さじ1強
味噌大さじ1
塩、胡椒適量
(ソース)
しょうゆ大さじ1
中濃ソース小さじ1
酒大さじ1
めんつゆ大さじ1
塩(さんまを洗う用)適量詳しいレシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1910004084
秋刀魚おからハンバーグ
卵なしに少量から簡単にできるヘルシーなハンバーグです♪
秋刀魚おからハンバーグ レシピ・作り方 by sundisk*|楽天レシピ
玉葱40g
おから40g
マヨネーズ大さじ1
冷凍刻みネギ大さじ2詳しいレシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1710004402
さんましぐれ煮缶バーグ
乾パン&さんましぐれ煮缶詰の非常食の組み合わせで作りました。
さんましぐれ煮缶バーグ by 非常食研究会さん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!
乾パン 20g(8枚)
豆乳 大さじ2
ニンニク 1かけ
ショウガ 1かけ
植物性油 大さじ1程度 大さじ1程度詳しいレシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/22323/recipe/586886
モニター☆ビール酵母粉末入りさんまおからバーグ
今回はサンマ缶とおからでハンバーグにしてみました。『ビール酵母粉末』は香ばしい焼きたてのパンのような香りなので、おからがパン粉チックになります
モニター☆ビール酵母粉末入りさんまおからバーグ | まんまる えがお キッチン
・さんまみそ煮缶・・・・1缶(固形量100g・内容総量150g)
・玉ねぎ・・・・・1個
・☆片栗粉・・・・・大さじ3
・☆ビール酵母粉末・・・・小さじ2
・牛乳・・・・100cc
・サラダ油・・・・大さじ1~2詳しいレシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/41845/blog/14504609
さんまの豆腐ハンバーグ♪
さんまの水煮缶を使った栄養満点照り焼きハンバーグ♪
さんまの豆腐ハンバーグ♪ レシピ・作り方 by ちーたまちー|楽天レシピ
豆腐300g
玉ねぎ1/4コ
しいたけ2枚
大葉3〜4枚
しょうが1/2片
塩ひとつまみ
こしょう少々
醤油大さじ1/2
片栗粉大さじ2
パン粉大さじ4〜6
☆醤油大さじ1と1/2
☆酒大さじ1と1/2
☆みりん大さじ1と1/2
油大さじ1詳しいレシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1440016119
生姜(すりおろし)…1かけ分
砂糖…小さじ1/2
塩こしょう…少々
片栗粉…大さじ2
○だし汁…200cc
○GABANクローブ<ホール>…1かけ
○醤油…大さじ3
○みりん…大さじ2
○砂糖…大さじ1
○生姜汁…少々
水溶き片栗粉…少々詳しいレシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/18004/blog/17072487