暑さ対策　猛暑に負けないリンク集

こんにちは。観測ログです最近暑いですが如何お過ごしでしょうか？ 豪雨被害でボランティア活動してる人の中には熱中症になってる人も居るみたいなので今回猛暑に負けずまとめようと思います。 目次 1・熱中症、大丈夫と思っている人ほど危険 2・冷房病を防ぐコツ 3・こむら返りの強烈な痛みを防ぐ 4・指の刺激でこむらがえりをやわらげる 5・夏のめまい・頭痛をやわら…

連日の猛暑、岐阜県の多治見では４０℃を超えたそうで本当に異常な暑さ。 吸う空気の方が熱いって、かなりヤバいですね。 僕も夕刊の配達時間は午後２時くらいからなので、この時期はとても暑い時間帯。 特に最近のこの暑さは異常で、日陰に入れば直射日光から逃れられるので多少は楽ですが、体感気温はさほど変わらず体力の消耗を感じます。 １０代の若い学生も部活や学校行事中に熱中症で倒れたニュースを見るので、肥満お…

暑いですな。 北海道はたいしたことないのですが、内地では殺人的な暑さのようで。。 熱中症の初期症状を挙げておきますね。 熱中症の初期症状 ・めまい ・立ちくらみ ・頭痛 ・倦怠感 ・大量の発汗または逆に全く汗をかいてない ・吐き気 ・気分がボーッとしている ・痙攣（こむら返りなども） ・顔や体のほてり このような症状に当てはまった人は要注意。すぐに体を休め、水分補給な…

連日の猛暑日でシンドイですね。何もして無くても暑いのに、メットを被って熱いバイクに跨って、更にオフロードで押したりなんだりした日には…死にますね。 とはいえ、こんな時期でもレースとかある訳で…2012年のCGC奈良虎エンデューロの時は標高も低いレース会場でコースもロックセクション。トップは10周位回っているのに自分は熱中症になってしまい、ずっと沢の泥水で身体を冷やしていて1周しかできませんで…

ここ数日、子どもが熱中症になったというニュースが相次いでいる。 正直、この暑さで屋外活動やら暑い体育館での講演やらをやらかす学校側の危機管理のなってなさに腹が立つのだが、すぐに何とかなる問題ではない。 しかも、夏休みに入ると部活動の大会などもあって、進路の問題で出場拒否とも言ってられないケースもあるだろう。 そこで、今日は特別企画として、熱中症対策についての記事を無料公開したいと思う。 私は…

今から２５年くらい昔、私はエジプトを旅しました。 当時の私は、社会人になって２年目で、仕事があまりにハードすぎて、何もかもが嫌になり、「もう辞めたい病」に憑りつかれていました。 そんなある時、残業中に「あー！どこか遠くにいきたいー！旅に行きたいよー！」と叫んだら、同僚の子が「じゃあ一緒に旅しよう！」と言ってくれて、「じゃあ、どこに行きたい？」と聞いてくれました。 その時、私はふと思いつき…

記録的な猛暑が続いています。 皆様、体調は大丈夫でしょうか。 日中は不要不急の屋外での活動を避ける、屋内ではクーラーを付ける、こまめに水分補給をするなど、熱中症対策をまずしっかり行ってください。 それでも、こんな猛暑の日々が続けば体調を崩す方も多いと思います。所謂夏バテです。西洋医学には夏バテの薬はありません。しかし漢方薬にはあるのです。 夏バテによく効く漢方薬を3つご紹介します。 ・…

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