たっぷり食べたい♪旬を味わう「春のお弁当」レシピ

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春色が食欲をそそる♪この季節に作りたい春野菜のお弁当レシピです。

◇春キャベツのおかず◇

5分で!お弁当に簡単*春キャベツとカニカマの塩ごま油和え

1.春キャベツの葉 大きめ1枚
2.カニカマ 2本
3.塩 ひとつまみ
4.ごま油 小さじ1/2
5.しょうゆ 2.3滴
6.すりごま 大さじ1<作り方>
http://www.recipe-blog.jp/profile/3858/recipe/887737

お弁当、あと一品のおかずに◎包丁要らずで簡単♪キャベツとカニカマをレンジ加熱、塩とごま油で和えて、簡単おいしい!
5分で!お弁当に簡単*春キャベツとカニカマの塩ごま油和え by shinkuさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!

春キャベツとアスパラ塩昆布炒め☆お弁当に

1.春キャベツ 1/4玉
2.アスパラガス 3本
3.塩昆布(細切り) 10g
4.オリーブオイル 大1<作り方>
http://www.recipe-blog.jp/profile/244907/recipe/1270647

春キャベツの肉巻き

https://www.youtube.com/watch?v=uw1A_lu4dtw
<材料>
・豚バラ肉 6枚
・春キャベツ 3枚
・ハム 3枚
・マヨネーズ 大さじ4
・からし 小さじ1/2

◇菜の花のレシピ◇

菜の花のベーコン巻き☆お弁当に♪

1.菜の花 1/2束
2.ベーコン 6枚
3.オリーブオイル 小2
4.塩胡椒 少々
5.爪楊枝 12本<作り方>
http://www.recipe-blog.jp/profile/244907/recipe/1267893

春野菜の菜の花を、ピックスタイルで食べやすく♪お弁当やおつまみにも好評です◎
菜の花のベーコン巻き☆お弁当に♪ by kaana57さん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!

春を感じる♪菜の花のごま和え

菜の花 1/2袋
にんじん 1/3本
◎醤油・みりん 小さじ2ずつ
◎すりごま 大さじ1<作り方>
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1680005028

旬の野菜で、春の訪れを感じますね〜。彩り鮮やかなごま和え、お弁当にもオススメです。
春を感じる♪菜の花のごま和え レシピ・作り方 by おいもマロン|楽天レシピ

菜の花のハーブフリッター☆お弁当にも♪

1.菜の花 1/4束
2.☆小麦粉 大3
3.☆水 大4
4.☆粉チーズ 大2
5.☆ハーブ系ソルト 小1/2
6.揚げ油 適量<作り方>
http://www.recipe-blog.jp/profile/244907/recipe/1268180

市販のハーブ入りスパイスを使って簡単に春を演出♪衣にチーズも入って冷めても美味しく、お弁当やおつまみにも好評です◎
菜の花のハーブフリッター☆お弁当にも♪ by kaana57さん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!

◇筍のおかず◇

筍まんじゅうの花包み

餃子の皮(大判) 20枚
1回焼くごとに水 50ml
ごま油 適量
★豚挽肉 280g
★たけのこ 150g
★しいたけ 5枚
★酢 小2
★醤油 大1
★片栗粉 大1
★塩 小1/2<作り方>
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1310000342

にらまんじゅうレシピのアレンジ♪筍バージョンはお弁当に入れるためにたれなしでも美味しく、においもしないように考えました♪
筍まんじゅうの花包み レシピ・作り方 by バカゾクあいこ|楽天レシピ

鶏挽肉でヘルシー♪筍ハンバーグ

1.鶏ムネ肉 1枚(300g)
2.茹で筍 200g
3.鶏がらスープの素 小さじ1
4.ゴマ油 小さじ1
5.塩・こしょう 少々
6.片栗粉 大さじ<作り方>
http://www.recipe-blog.jp/profile/134590/recipe/1174824

◇アスパラのおかず◇

さくさく!ささみのアスパラチーズ巻き

1.ささみ 4本
2.アスパラ 2本
3.スライスチーズ 2枚
4.塩コショウ 少々
5.☆小麦粉 大さじ1
6.☆片栗粉 大さじ1
7.☆水 10~15㏄<作り方>
http://www.recipe-blog.jp/profile/22686/recipe/121414

外に流れ出たチーズは回りでサクサク!中のチーズはとろ~りとしたおいしいささみ揚げ。ビールのおつまみによく合います☆
さくさく!ささみのアスパラチーズ巻き by けみふぁさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!

お弁当に!レンジで簡単アスパラのおかかあえ

アスパラ 3本
かつおぶし 小1袋
しょうゆ 少々<作り方>
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1090000748

ゴマとアスパラのかき揚げ

1.アスパラ 4本
2.白炒りごま 大さじ1
3.塩 少々
4.天ぷら衣 適量
5.揚げ油 適量<作り方>
http://www.recipe-blog.jp/profile/157037/recipe/1096684

◇春色のお弁当◇

春色☆そら豆とエビのかき揚げ

1.そら豆 25粒くらい
2.むきエビ 70g
3.天ぷら粉 適量
4.塩 少々
5.水 適量
6.揚げ油 適量<作り方>
http://www.recipe-blog.jp/profile/157037/recipe/1019836

春色☆むき海老とスナップえんどう・いり卵炒め★

むき海老 100g
酒 大匙1
片栗粉 小匙1
スナップエンドー 60g
卵 2個
⁂塩・砂糖・ホワイトペッパー(卵用) 各少々
グレープシードオイル又はサラダ油 大匙1と1/2
○ウェイバー 大匙1弱
○ぬるま湯 大匙2<作り方>
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1040011832

春色☆別炊きでつやつやグリンピースごはん!!

1.米 3合
2.グリンピーズ 1カップ強
3.塩 小さじ1.5
4.酒 大さじ1
5.昆布 少々<作り方>
http://www.recipe-blog.jp/profile/15096/recipe/7841

菜の花と小エビの春色おむすび

1.ご飯 茶碗2杯強
2.麺つゆ 適量
3.菜の花 3、4本
4.小エビ 大2〜<作り方>
http://www.recipe-blog.jp/profile/68489/recipe/732306

旬の菜の花と可愛いピンクの小エビを混ぜこんだ春色おむすびです♪
菜の花と小エビの春色おむすび by ゆずママさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!

https://matome.naver.jp/odai/2152231328110995801
2018年04月23日