感情的知能(EQ)が優れている人の特徴

egawomsiete
感情的知能の高い人は自分の感情を冷静に見つめ、分析する習性ができているため、人の心の動きに敏感で、他人を傷つけるようなことはしないなど配慮ができる人です。仕事も、プライベートにおいても自己や他者の感情を配慮できるためより、よい人間関係の構築ができるようです。

■心の知能指数(EQ)とは

心の知能指数(EQ)は、自己や他者の感情を知覚、コントロールし、成功を収める能力を指すもの
いくつ当てはまる? EQ(心の知能指数)が高い人に共通する5つの特徴 | Forbes JAPAN(フォーブス ジャパン)


https://matome.naver.jp/odai/2152117059328814801/2152126330075218003

■感情的知能の優れた人の特徴

感情のコントロールに優れています。

・ 自分の強みと弱みを理解している

自分の強みや長所、そして弱みと短所、その両方を客観視し、強みにフォーカスすることで自己肯定感も高めることができます。
精神的に成熟した女性は備えています! EI(感情的知能)が高い人の特徴10個 | 女子力アップCafe Googirl

・将来について強く執着しない

将来対しても強い執着を持たないので、今ありのままの自分を素直に受け入れ、生きることができるのです。
精神的に成熟した女性は備えています! EI(感情的知能)が高い人の特徴10個 | 女子力アップCafe Googirl


https://matome.naver.jp/odai/2152117059328814801/2152126330075218103

・ 自分の感情を抑制することができる

EIの高い人は感情の波に飲み込まれることはありません。強い感情が芽生えたら、なぜそう感じるのか積極的に分析し、その度合いを計り、気持ちのバランスを保つ解決策を見つけ出そうとします。
精神的に成熟した女性は備えています! EI(感情的知能)が高い人の特徴10個 | 女子力アップCafe Googirl

・YESとNOがしっかり言える

自分自身の価値基準がはっきりしているので、他人の目や世間体に惑わされず、イエスとノーの判断をくだせます。自分の限界を知っているので、実力以上を求められるような場合は、冷静に「ノー」と断ることができるのです。
精神的に成熟した女性は備えています! EI(感情的知能)が高い人の特徴10個 | 女子力アップCafe Googirl

・変化を極度に恐れることはない

人生に変化はつきもの、必要とあれば変わらなければいけないことを知っているので、頑なになったりせず、柔軟にそのときどきの状況に適応していくことでしょう。
精神的に成熟した女性は備えています! EI(感情的知能)が高い人の特徴10個 | 女子力アップCafe Googirl

・他人に対し深く共感を寄せることができる

しっかりと自分自身のコアとなる価値観を持っていますが、他人に対しても人一倍興味を持ち、どんな相手でも共感できる部分を見出すことができます。
精神的に成熟した女性は備えています! EI(感情的知能)が高い人の特徴10個 | 女子力アップCafe Googirl


https://matome.naver.jp/odai/2152117059328814801/2152126330075218303

・直面するさまざまな問題をスマートに解決していける

人の話を聞くのがうまく、積極的に耳を傾けるので、どんな問題であれ、その本質を見抜き、解決の糸口を見つけていくのが得意です。ネガティブな感情が出てきそうになっても、それがどうして沸き起こってくるのか考え、冷静にものごとをみていくことができるのです。
精神的に成熟した女性は備えています! EI(感情的知能)が高い人の特徴10個 | 女子力アップCafe Googirl

・仕事も、プライベートも……バランスのとれた生活を送っている

EIの高い人は自分の感情を冷静に見つめ、分析する習性ができているため、なにごとにもバランスがとれています。それはもちろん生活全般にも言えることで、仕事も、プライベートもどちらか偏るということなく、自分にとってもっとも快適で過ごしやすいところでバランスをとり、人生を楽しむことに重点を置いているのです。
精神的に成熟した女性は備えています! EI(感情的知能)が高い人の特徴10個 | 女子力アップCafe Googirl


https://matome.naver.jp/odai/2152117059328814801/2152126330075218403

・他人の言動に、いちいち傷つかない

EQが高い人の一番の特徴は、精神的に安定しており、他人の言動にもいちいち過剰に反応したりしないこと。なにか不快な行動をされたら、その行動の背景にはどんな心理が働いているのか探ろうとします。誰かからの心のない一言にも、それを文字通り受け止めるのではなく、「この人もいまいろいろ大変なんだろうな」と気遣える、そんなメンタリティを持っているのです。
精神メンテナンス力が高い!! 感情的知能(EQ)の高い人たちに共通する特徴5選 | 女子力アップCafe Googirl

・嫌なことがあっても、すぐに気持ちを切り替えられる

叱られたり、無理な言いがかりをつけられたり、嫌なことは誰にでも起こります。でもEQが高い人は、その“今置かれている状態”と自分の感情を混合したりしません。なにか嫌なことがあっても、自分を必要以上に責めたり、悩んだりせず、「この状況を変えるためにはどうすればいいか」すぐに気持ちを切り替えてアクションに移します。
精神メンテナンス力が高い!! 感情的知能(EQ)の高い人たちに共通する特徴5選 | 女子力アップCafe Googirl

・本来の自分のよさを損なうような人間関係にはさっさと見切りをつける

もちろんEQの高い人でも他人からの影響は受けるものです、ですからストレスに感じるような人間関係、あるいは本来の自分のよさを損なうような人間関係にはさっさと見切りをつけ、ネガティブな感情が沸き起こらないように対処します。

たとえば恋愛、ひどく支配欲の強い男やましてDV男など付き合っていたら自分にとってなんのためにもならないと理解し、ちゃんと別れを決断できることがEQの高い証ともいえます。
精神メンテナンス力が高い!! 感情的知能(EQ)の高い人たちに共通する特徴5選 | 女子力アップCafe Googirl

・人の心の動きに敏感で、他人を傷つけるようなことはしない

EQとは人の心の機微がきちんと理解できること、そしてもちろん他人を不用意な言動で傷つけたりしない配慮ができることでもあります。すぐにカッとなったり、感情的になったりせず、何か問題がある場合は、冷静な態度で対話しようとします。
精神メンテナンス力が高い!! 感情的知能(EQ)の高い人たちに共通する特徴5選 | 女子力アップCafe Googirl


https://matome.naver.jp/odai/2152117059328814801/2152126330075218503

・断るべき時には、はっきり「いいえ」と断ることができる

EQの高い人は、はっきりと意思表示することの大切さを理解しています。相手に無理に合わせようとしたり、自分を卑下してまで相手を立てるようなことはありません。断るべき時には、はっきりと「いいえ」と断れる。優柔不断だったり、あいまいな態度で誤魔化さないのもEQのひとつです。
精神メンテナンス力が高い!! 感情的知能(EQ)の高い人たちに共通する特徴5選 | 女子力アップCafe Googirl

・エゴを殺して冷静に最善を導き出す

EQが優れている人々に共通していることは、自分の心の中”だけ”にある正しさを制御できる点にあります。それは、簡単に言えば他人のアイデアにオープンであるということ。

彼らは、自分の考えが常に最善だとは思っていません。そのため、知識を広く吸収することができ、集まってきたデータを広大なソースとして自分の中に蓄積することができます。
「心の知能指数」が高い人に共通する、7つの習慣 | TABI LABO

それは、どんなことも広い視野を持って冷静に分析できる能力の表れです。人気や称賛を目的とした派手なだけのアイデアの罠にはまることなく、本質を見抜くことができます。

つまり、人の話をフラットによく聴く人ほど革新的なアイデアを生む素養を持っているということです。
「心の知能指数」が高い人に共通する、7つの習慣 | TABI LABO


https://matome.naver.jp/odai/2152117059328814801/2152126330075218603

・優れたリスナーであり、空気を読む能力に長けている

とても聞き上手なことも特徴の一つ。会話から情報をピックアップし、情報を処理する能力が高い特徴があります。さらに、リラックスして内容を消化できるため、言葉以外にも声のトーンやボディーランゲージ、その背後にある様々な”空気”を認識することができます
「心の知能指数」が高い人に共通する、7つの習慣 | TABI LABO

この能力があることで、人一倍貴重な情報を感知・吸収できるだけでなく、話者との強い関係性を築くことができます。

人はみんな自分の話を聞いてほしいもの。聞くために時間と労力をとってくれる人に惹かれるのは自然です。だからこそ、革新的なアイデアを受け入れてもらえる土壌を育むこともできるのです。
「心の知能指数」が高い人に共通する、7つの習慣 | TABI LABO

https://matome.naver.jp/odai/2152117059328814801
2018年03月17日