そして夏が来る　目指せ!!『簡単・時短』セレブのような美♡腹筋

nonoichigo

春は薄着で、お出かけの機会が増えますね。そして、夏。日本人だからといって、おへそを出してはいけないことはありません。どうせ出すなら、やはりきれいに見せたいもの。でも、しんどいのって絶対にやっ!!って方は、まずはこちらへ。

▼んっ!?　誰？　今、『この人物が話題』になっている

『???』

▼Wow!　この『ワイルドなヘソ出し・ルック』は…

flickr MarieClaire_Jan10.jpg by Tammy Manet

『ナタリー・ポートマン』

人気女優のナタリー・ポートマンが、ニューヨークでヘソ出し
ルックという珍しいスタイルを披露した。
ナタリー・ポートマン、ロックなヘソ出しルックをお披露目(2018年3月3日) – エキサイトニュース

普段なかなか見せることのないスタイルをニューヨークで見せた
女優のナタリー・ポートマン。実はこの格好、ナタリー主演の
映画『Vox Lux』の撮影での一幕。
ナタリー・ポートマン、ロックなヘソ出しルックをお披露目(2018年3月3日) – エキサイトニュース

▼ヘソ出しに、セレブがお薦めの『ワーク・アウトと無料アプリ』

『ジジ・ハディッド』

このお腹を作っているのは体幹を鍛えるフロアエクササイズ。
なかでも、仰向けで膝を曲げて床から持ち上げ、頭も上げ、片脚ずつ
交互に膝を引き寄せるバイシクルクランチは、腹斜筋と腹直筋を
鍛えるのにぴったりなトレーニング。
すっきりウエストで美を誘う、魅惑のお腹チラ見せセレブ。｜海外セレブ・ゴシップ｜VOGUE JAPAN

『エル・ファニング』

週５日バレエに通っているらしい。１日３時間もレッスンするっ
て。ワークアウト帰りの画像がありました。効果かな？くびれて
ます。
エル・ファニングの身長＆体重はどれぐらいかな？　 | 必ず痩せる方法｜簡単ダイエットのコツ伝授するよ♪

『ケンダル・ジェンナー』

ケンダルは、モチベーションをキープしてくれるという
「Instant Abs Trainer」というアプリをリコメンドしている。
ケンダル・ジェンナーが腹筋を鍛える秘訣を公開！｜ハーパーズバザー（Harper’s BAZAAR）

この無料のアプリは、あなたがジムにいようと、ファッションウィークに駆けずり回っていようと、腹筋をトレーニングするための何百もの異なるエクササイズを提案してくれる。

『カーラ・デルヴィーニュ』

もともとワークアウトに熱心ではない彼女だが、逆立ちだけは唯一
日課にしているそう。体幹を使う逆立ちは、下がっていた内臓を元の
位置に戻し、ぽっこりお腹をすっきりさせる効果が。
すっきりウエストで美を誘う、魅惑のお腹チラ見せセレブ。（3）｜海外セレブ・ゴシップ｜VOGUE JAPAN

▼『見せる腹筋』のためには、『美しさ』も大切よ

『リリー＝ローズ・デップ』

気になるのがとても細いウェスト！スリムなボディの上にこの
くびれ、この細さはいったい何センチなのかと思ってしまうほど
です。
リリー・ローズ・デップ、細すぎ注意のくびれウエスト : セレブ☆タイムズ-セレブのデリシャスNEWSをだらだらお届け！－ライブドアブログ－

ヴァネッサ・ハジェンズ

ヨガやピラティスなどのエクササイズに打ち込んだ他、朝は
卵とベーコン、昼に鶏肉とサラダ、おやつにアーモンド、夜に
グリルサーモンかグリルステーキと野菜というヘルシーな食生活に
切り替えたところ、約1ヵ月で約4.5キロも落とすことに成功。
セレブはこれで痩せた！セレブ4人のダイエット必勝術 – FRONTROW

『ヘザー・グラハム』

現在47歳のヘザーはスタイル維持と若々しい肌の秘訣も明かして
いる。「ヨガをたくさんして、ハッピーでいようと心がけているわ。
それに週に1回はマッサージも受けているの」。
ヘザー・グラハム、『ハングオーバー』プレミアで妖艶なドレス姿を披露 | cinemacafe.net

『ヘイリー・ボールドウィン』

セクシーなボディにはシルエットだけでなく肌の質感も重要ポイン
ト。そこでヘイリーが行っているのは、ボディオイルでたっぷり保湿
すること。「シャワーが終わったらすぐに“RODIN”のボディオイルを
塗るわ」とインタビューでも答えています。
夏痩せのポイントは？ “世界で最もセクシーな女性”に学ぶ美ボディメイクの秘訣 – Peachy – ライブドアニュース