山縣亮太について
山縣 亮太（やまがた りょうた、1992年6月10日 – ）は、日本の男子陸上競技選手。専門は短距離走。「縣」が旧字体のため、「山県亮太」の表記もみられる。2016年リオデジャネイロオリンピック4×100mリレー銀メダリスト。
自己ベスト
100m – 10秒00（+0.2）（2017年9月24日、大阪府）＝日本歴代2位タイ
200m – 20秒41（-0.5） （2013年5月26日、神奈川県）＝日本歴代11位
4×100mR – 37秒60 （2016年8月19日、リオデジャネイロ）＝1走、アジア記録、国別歴代4位
山縣亮太 – Wikipedia
スタートに定評のある選手で、100mでも前半型の選手として有名ですね！
https://matome.naver.jp/odai/2151835282305329901/2151835471906170703
https://matome.naver.jp/odai/2151835282305329901/2151835471906170803
まっすぐまではいきませんが、比べてみると山縣選手はものすごく外を向いていることがわかります！
https://matome.naver.jp/odai/2151835282305329901/2151835471906170903
まっすぐまではいきませんが、比べてみると山縣選手はものすごく外を向いていることがわかります！
この動画を見ていただいても分かるようにずっと外を向いています。
なぜなのか！？！？
一般的に走るときは「つま先や膝は前を向いているほういい」と言われていますがその常識を覆したのが山縣選手です。
この動きがあのとても速いスタートを生み出していると言っても過言ではないと思います！
では１つ実験してみましょう。
１つ目
1、肩幅に足を開いて膝、つま先を前に向けて立ちます。
2、そのままお尻のあたりに力を入れてみましょう。
２つ目
1、肩幅に足を開いてその状態のままかかとを付けてみて下さい。（つま先が外に向いている状態）
2、そのままお尻のあたりに力を入れてみましょう。
さあどちらの方が力が入りやすかったですか？
…
２つ目の方だったと思います。
スタートのときはお尻周りである大臀筋、中臀筋などを効率よく使うことで爆発的な加速が得られるというのがよく知られています。
つまり膝、つま先を外に向けることでお尻周りの筋肉をしっかり使ってスタートができているのではないのでしょうか！？
もし短距離を練習するなら試してみてはいかがでしょうか！？
