忙しい朝にもササっと作れる！ 5分でできるちくわのお弁当向けレシピ5選

竹輪（ちくわ）は、魚肉のすり身を竹など棒に巻きつけて焼いたもの、または蒸した加工食品であり、魚肉練り製品の一つである。串を抜くと筒状になり、竹の切り口に似ているためこの名が付いた。
竹輪 – Wikipedia

白身の魚を原料とするため、低脂肪、高タンパクの健康的な食品として、海外でも人気が出始めている。
竹輪 – Wikipedia

5分以内とかなり短時間で作ることができるので、お弁当だけでなく、晩ご飯メニューの副菜や、お酒のおつまみなどにもオススメ。

大根＆ちくわに梅干しと青じそを加えてサッパリとした味わいに。箸休めの一品にもピッタリ。

味付けはマヨネーズとしょうゆという簡単レシピ。

定番の炒め物もちくわでアクセントを加えて。カレー風味が食欲をそそります。

オイスターソースのコクとお酢のさっぱり感が楽しめます。