体が硬い人必見!誰でも簡単に体を柔らかくする方法

イーソー
体が硬いと日常生活でケガをしやすくなるばかりか、病気にもなりやすいと言われています。どうやったら柔らかくなるのでしょう!

ストレッチ

美構造開脚と体軸(TK)リセットのW効果 ~どんな硬い人も柔らかくなる! ta-na-gokoro.com/blog/2320/ pic.twitter.com/ne5GQkcPHP

POWDER ROOM@POWDERROOM_me

体が硬いのは体の衰え!?柔らかくする方法 powder-room.me/article-1299.h…

ホットヨガ

樹香@jucakikka

おはようございます☔️

今日はホットヨガ初体験です!
夜なんですよね…アロマを焚きながら、コラーゲンを生成する怪しげななんちゃらライトのもと…むふ♥️
艶めかしくやわらか〜く動かしたいけど…むふ♥️

前屈、地面に手が届きません… twitter.com/i/web/status/9…

体が硬いデメリット

体が硬いと、老化につながる。運動不足で体が硬くなると、血行が悪くなったり、代謝が下がったり、痩せにくくなったり肌が荒れたり乾燥したりもする。少しでもストレッチや筋トレをして、体を柔らかくした方が健康にもいい。お風呂の後にストレッチをしよう。
https://matome.naver.jp/odai/2151174875742584101
2017年11月27日