イライラしたらどうしてる?…みんなの「ストレス発散方法」が気になる

isaacc
精神的に疲れたときって何を食べても味がしないし、何をやっても楽しくないし、誰とも関わりたくなくなりますね。Twitterで見つけた「ストレス発散方法」をまとめてみました!

○精神的に疲れている人は多い

精神的に疲れたときって何を食べても味がしないし、何をやっても楽しくないし、誰とも関わりたくなくなりますね。
精神的に疲れた…心を回復させるシンプルな3つの方法 | 7ドリーム

「人間関係が上手くいかない」「仕事でミスをした」という原因で心が疲れることは誰にでもあります。
心が疲れたとき、精神的に弱ってしまった人へ

人生には波があります。この波に応じてどのように乗りこなしていくかが大切です。
人生に疲れたときの心を回復させるある意外な思考法 | 節約を楽しむシンプルライフ

心が疲れている人は多い

OrG-r@017Org

最近心が疲れてる

いい子(E子)@e_ko_mi

最近自分で心が疲れてるって感じるようになったから成長

ハルカ@pretz071025_

心が疲れてるから最近夜中にタイムマシーン3号のネタ見て1人で笑ってる

Twitterで見つけた「ストレス発散方法」をまとめてみました!

○ランニングを行う

かなむ@1lnZIWRvjgDymL9

夜のランニングはストレス発散にもってこい

❀ひなた❀@Hinatapipipi

ランニングしよ、今日ランニングしよ、じゃなきゃ崩壊しそう、潰されそう、ストレス発散しよう、思いっきり走りたい

ゆあ@__45baby

ランニング始めました!!
運動不足すぎてすぐ歩いてたけど止まらないの意識してます
最後らへん、空ピンクで可愛かったし音楽聴いてたら苦じゃないからストレス発散になる❣️❣️ pic.twitter.com/QuhfVUeo59

○しっかり食べてストレス発散

よちゃお@newyochao_0719

うん。美味しいもの食べたらまあストレス発散になるなぁ

SLOWLY@casualandrelax

親友たちと美味しいものを食べて、しゃべり倒してストレス発散!
涙が出るほど笑えるって最高!いつもありがとう

城田@shirotantweet

ストレス発散が美味しいもの食べることなんだけど、最近そのせいで太った泣いた。

○ストレス発散スイーツ

ぬー@kkkwwc_s2

アップルパイ作った(๑´ڡ`๑)♡

最近スイーツ作るのがストレス発散 pic.twitter.com/rdePmJ4GM8

ERI@i_am__eri1213

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モンブランミルクレープ

お母さんがストレス発散でスイーツ作ると肥えていく子供たち
. pic.twitter.com/GaGDc3f3q5

○しっかり眠る

Haruku@12hm17

ストレス発散方法わ寝ること
とか まじでそれ
怒り悲しみ 寝れば治る(笑)

○自然に触れる

kaya_neptune@kaya1454

自然に触れるとストレス発散できるー♪

良枝@減薬中@Yoshie110211102

久しぶりに自然や動物に触れると癒されるって…本当ですね。
ストレス発散出来ました pic.twitter.com/VSZQdWTxUT

○ノートに感じていることを書き出す

@yu_yuru_animal

今日から100円ショップで購入したノートで日記を開始!
仕事の愚痴などを書いてストレス発散✨

ハムラテ@hamu_rate

英語のノートに英語をいっぱい書くのが楽しいww
ストレス発散になるww

○マッサージでリラックス

イライラしてる。
ストレス発散に、今からマッサージに行って、一人カラオケしてくる。・・・女子かっ!!!

○一人カラオケでストレス発散

か ほ @OORer@2017one_ok_rock

あんさ、一人カラオケってめっちゃストレス発散なるわ特にSiMとかSiMとかSiMとか歌ったら最高すぎる

脱PMS地獄@りりや@pms_utu_liliya

私はよく一人カラオケに行くんだけど、お腹の底から声を出すと、呼吸が深くなって自律神経にも良い影響を与えるし、ストレス発散できて精神も安定しやすくなるからほんとオススメです!
https://matome.naver.jp/odai/2151173619935514301
2017年11月28日