お豆腐は冷凍すればお肉に変身!冷凍「豆腐」のレシピ

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お豆腐は冷凍すればお肉に変身!冷凍「豆腐」のレシピ

5分で完成★冷凍豆腐のめんつゆ煮


https://matome.naver.jp/odai/2150397221950545701/2150397407651851803
材料 (2人分)
豆腐 1/2丁
めんつゆ+水 適量(豆腐が浸る位)
いんげん 適量http://cookpad.com/recipe/866003

あらかじめ豆腐を冷凍しておけば、たった5分でたっぷり味が滲みこんだ煮物が完成♪
手間要らずのスピード料理です。
5分で完成★冷凍豆腐のめんつゆ煮 by しゃおてぃんたん [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが273万品

凍り豆腐のマヨソテー


https://matome.naver.jp/odai/2150397221950545701/2150397407651851503
材料(2人分)
絹ごし豆腐1パック
マヨネーズ大さじ2
塩少々
片栗粉適量
しょうゆ適宜
サラダ油適量http://www.bob-an.com/recipes/detail/09080

“凍り豆腐は一旦凍らせて水分を絞り出していますので栄養がギュッと凝縮されています。”
凍り豆腐のマヨソテーの作り方|料理レシピ[ボブとアンジー]

冷凍豆腐でミートソース


https://matome.naver.jp/odai/2150397221950545701/2150397407651851203
材料
冷凍豆腐 300g
にんじん 1本
玉ねぎ 1個
カットトマト缶 1缶
ブイヨン顆粒 1本
赤ワイン 大さじ2
ケチャップ 大さじ3
塩コショウ 適量http://cookpad.com/recipe/1998217

お肉は使わず、冷凍豆腐100%です。
ダイエット中でも罪悪感なしで食べられる!
冷凍豆腐でミートソース by にゃがお [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが273万品

冷凍豆腐のそぼろふりかけ


https://matome.naver.jp/odai/2150397221950545701/2150397407551850903
材料 (豆腐1/2丁分)
冷凍豆腐 1/2丁分
おろし生姜(チューブでも) 好きなだけ
しょうゆ 大さじ1
砂糖 大さじ1
サラダ油 大さじ1
白ごま 少々http://cookpad.com/recipe/1079682

“お肉のそぼろよりもヘルシー♪
ご飯にかけたり散らし寿司や混ぜご飯の具にも。”
冷凍豆腐のそぼろふりかけ by えりべえ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが273万品

豆腐の味噌そぼろ 簡単レシピ


https://matome.naver.jp/odai/2150397221950545701/2150397407551850603
材料 (2〜3人分)
冷凍豆腐 2丁
■ …調味料…
★砂糖 大さじ3
★味噌 大さじ2
★醤油 大さじ1
★みりん 大さじ1
★酒 大さじ1
★生姜すりおろし 少々http://cookpad.com/recipe/2226701

冷凍豆腐の照り焼きステーキ


https://matome.naver.jp/odai/2150397221950545701/2150397407551850303
材 料(2人分)
冷凍豆腐(木綿) 1丁
塩コショウ 少々
片栗粉 大さじ2
●酒 大さじ1
●みりん 大さじ2
●しょうゆ 大さじ1杯半
●砂糖 小さじ1
●水 大さじ3
あれば小ねぎ 2本http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1860003829/

“冷凍豆腐はしっかり絞っても形が崩れないので思いっきり絞ってみてね!”
冷凍豆腐で揚げないヘルシーとんかつ♪ by chihiro** [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが273万品

冷凍豆腐で揚げないヘルシーとんかつ


https://matome.naver.jp/odai/2150397221950545701/2150397407551850003
材料
木綿豆腐 1丁
卵 適量
小麦粉 適量
パン粉 適量
塩胡椒 適量http://cookpad.com/recipe/1622703

ダイエット中でも食べれる安くておいしい豆腐かつですよ♪
解凍した豆腐はしっかりと水切りすることが大切です。
冷凍豆腐で揚げないヘルシーとんかつ♪ by chihiro** [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが273万品

本物よりジューシー?冷凍豆腐の鶏唐もどき


https://matome.naver.jp/odai/2150397221950545701/2150397407551849703
材料 (3〜4人分)
豆腐(冷凍保存しておいたもの) 2.5丁
■ 漬け汁
酒 大さじ3
みりん 大さじ2
醤油 大さじ5
にんにく(すりおろし) 1片
しょうが(すりおろし) 1片
とりがらスープの素 小さじ2
■ 衣
小麦粉 100g程度
片栗粉 100g程度http://cookpad.com/recipe/2309353

“鶏の唐揚げのような豆腐の唐揚げです。鶏肉より油を吸いやすいのでジューシーに揚がります。”
本物よりジューシー?冷凍豆腐の鶏唐もどき by 桃色蒲公英 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが273万品

冷凍豆腐でなんちゃって♪から揚げ


https://matome.naver.jp/odai/2150397221950545701/2150397407551849403
材料 (2人分)
木綿豆腐 1丁
しょうゆ 大さじ2~3
酒 大さじ2~3
にんにく 適量
しょうが 適量
小麦粉 適量http://cookpad.com/recipe/451264

“お肉は使いません。材料は豆腐のみです。目をつむって食べればまさに鶏の唐揚げ!?”
冷凍豆腐でなんちゃって♪から揚げ by みうぴょん [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが273万品

じゅ~し~!冷凍豆腐でふわふわナゲット


https://matome.naver.jp/odai/2150397221950545701/2150397407551849003
材料 (2人分(5~6cmで8個l)
木綿豆腐 1丁
卵(M) 2個
水 大1
鶏がらスープの素(粉末) 小2
片栗粉 大匙1http://cookpad.com/recipe/2268222

さめてもふわふわで美味しいです。油をあまり吸わないので少量の油でもしっかり上がります♪
じゅ~し~!冷凍豆腐でふわふわナゲット by mariybis [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが273万品

人気レシピまとめ

https://matome.naver.jp/odai/2150397221950545701
2017年08月29日