ダイエットやカラダ作りに役立つwebサイト6選

t-saburo
ひとりでカラダ作りをするのは、わからないことも多いしモチベーションも保ちづらいですよね。webサイトをうまく使って、日々のカラダのデータ分析や情報収集に役立てましょう。

1.カラダカラ

生活習慣から未来の体重を予測する
現在の食生活・運動・生活習慣についての質問に答えると、1年後、5年後、10年後の未来の体重を3D 画像で予測してくれる。

2.ヘルスプラネット

カラダの情報をつぶやいてやる気アップ
自分が使用しているブログやSNSにカラダ情報を転送できる。
体重、体脂肪率のデータを表示するブログパーツの提供や、Twitterへの自動つぶやきも可能。

3.アスリートのわいわいレシピ

スポーツをするカラダのためのレシピが集まる
国立スポーツ科学センターの栄養グループがアスリートにぴったりな料理を紹介してくれる。料理にどのような栄養が含まれているか、アイコンで表示してあるのでわかりやすく、トップアスリートのお気に入りメニューも紹介されている。

4.スタイルデザイン

ダイエットに役立つ色々な情報やツールを提供しているサイト
ダイエット方法の紹介から、ダイエット計画、ダイエット予測まで幅広くサポートしてくれるサイト。

5.ダイエットクラブ

公開ダイエットによるダイエット専門SNS
「ダイエット日記」を付けることにより、体重や体脂肪がグラフ化され、目標までの差が一目で分かる。
ダイエットに関する不安や疑問を質問すれば他のユーザが答えてくれる。
仲間と刺激しあいながら続けることができる。

6.ダイエットナビ

Panasonicのダイエット会員サイト
Panasonicアプリと連動したダイエットメニューを受けられるのがうれしい。
https://matome.naver.jp/odai/2150148477678561001
2017年07月31日