にんにくは古くから効能が知れ渡っていた
にんにくの効果や効能は実に六千年前より知られており、エジプトをはじめギリシャ、ローマ、インド、中国などの古代文明ではにんにくが食用・薬用として重宝されていた
にんにくの効能&効果21選
元気が出ない時や夏バテの時なんかには、肉やウナギなど、滋養強壮に良いとされる食品を食べると思います。『にんにく』もそのうちの一つ
にんにくの栄養を徹底解説!5つの効能&効果的な食べ方をご紹介 – 痩せTECH(ヤセテク)
にんにくの有用成分は、主にアミノ酸の仲間のアリインです。アリインは交感神経を剌激して興奮状態にする作用があり、同時に体脂肪を燃やしてエネルギーに変えます。
https://www.fashion96.com/supplement/garlic/
にんにくの香りが食欲をそそる!
ニンニクが効いたガーリックチャーハン、力をつけたいときにはうってつけのスタミナ料理
【検証】美味しいガーリックチャーハンを作る3つのコツとは!? : 料理のコツコツコツ。
オーソドックスなにんにくチャーハンです。シンプルなだけににんにくの味が引き立ちます
にんにくの香りが食欲をそそります!!簡単でパラパラのガーリックチャーハンのレシピ – はらぺこグリズリーの料理ブログ
★↓スタミナ満点「ガーリックチャーハン」レシピ
牛肉入り♡ガーリックチャーハン
材料 ( 1人分 )
牛肩ロース薄切り肉 30g
にんにく 1片
ごはん お茶碗1杯半
ネギ 1本
バター 10g
薄口醤油 小さじ1
塩 コショウ 少々
作り方は↓
http://nanaikurecipe.blog101.fc2.com/blog-entry-168.html
簡単に出来るのにコクがあって食べ応えもあって大満足なチャーハン 牛肉入れちゃうところがポイント
大好き❤おウチごはん -nanaiku’s kitchen- 牛肉入り♡ガーリックチャーハン
にんにく&卵&ご飯で!ガーリックチャーハン
Rakutenレシピ にんにく&卵&ご飯で!ガーリックチャーハン by ウィンクするまめさん
にんにく 小一房
卵 小2個
朝の残り飯 茶碗4杯
オリーブオイル 大さじ4
A:砂糖 大さじ2/3
A:しょうゆ 大さじ1
◆応用:冷凍コーン カップ1
◆応用:塩 小さじ1/2
◆応用:刻みネギ お好みで
仕上げ用:ごま油 大さじ1作り方は↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1880005837
刻みネギを振っても、うるさく感じません。見た目もキレイ
にんにく&卵&ご飯で!ガーリックチャーハン レシピ・作り方 by ウィンクするまめ|楽天レシピ
サラダ感覚な肉みそニンニクチャーハン
豚肉 100g
長ネギ(千切り) 1/4本
キャベツの千切り 1/8個分
貝割れ大根 1/2パック
サラダ油 小さじ2
A
テンメンジャン 大さじ1
酒 大さじ1
砂糖 大さじ1
しょうゆ 小さじ2
おろしにんにく 小さじ1/2作り方は↓
http://ameblo.jp/kobakitchen/entry-10645285594.html
野菜と一緒に食べることを考え、チャーハンの味付けを気持ち濃いめにつけましょう。
サラダ感覚な肉みそニンニクチャーハン|WEBに強い飲食店を作れ!飲食店0コスト集客のススメ!
【残り物のご飯で】 パラパラのニンニク炒飯
Rakutenレシピ 【残り物のご飯で】 パラパラのニンニク炒飯 by NOZAёMiさん
残り物のご飯 茶碗1.5杯
ソーセージ 2本
★卵 1個
★料理酒 大匙1
★本だし 適量
★塩・黒こしょう 少々
★にんにくの醤油漬けの醤油 大匙2/3
にんにくの醤油漬けのにんにく 1/3かけ
マヨネーズ 大匙1.5作り方は↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1100000826
ニンニクとソーセージとっても美味しいですね!簡単だったので、またお昼ご飯につくります。ごちそうさまでした!
【残り物のご飯で】 パラパラのニンニク炒飯 レシピ・作り方 by NOZAёMi|楽天レシピ
簡単美味しい!ベーコンとくるみのニンニクチャーハン
ご飯 2膳
卵 1個
ベーコン(ブロックがおすすめ) 50g
人参 1/2本
くるみ 40g
バター 大匙1
ニンニク 1片
醤油 大匙1
塩コショウ 少々
刻み葱 適量作り方は↓
http://ameblo.jp/misya0705-0705/entry-11823383577.html
噛めば噛むほど くるみの濃厚な味とジュワっと広がる香ばしさが楽しめるチャーハン
簡単美味しい!ベーコンとくるみのニンニクチャーハン|広島のLIFE*田舎のLife
コーンとめんつゆで絶妙加減のガリチャー、男子にも好評!
https://matome.naver.jp/odai/2150144169258801501/2150239183893699303
・硬めに炊いたご飯・・・1合分(冷ごはんでも良い)
・にんにく・・・2かけ-3ミリ幅にスライスする
・コーン・・・大さじ2
・きざみネギ・・・大さじ2
・塩・・・小さじ1/2
・こしょう・・・少々
・めんつゆ(濃縮タイプ)・・・小さじ1/2-同量の水を加えておく
・炒め油・・・大さじ2作り方は↓
http://ameblo.jp/simplelife126/entry-12066289769.html
お疲れ~の夫に出したところ、モリモリバクバク!!!
コーンとめんつゆで絶妙加減のガリチャー、男子にも好評!|カフェKS(カフェクス)*朝ごはん・時短料理・スコーン・お弁当・料理・お菓子・パン・ヨガ・離乳食・幼児食・育児・日記
ステーキハウス風★超ガーリックライス
Rakutenレシピ ステーキハウス風★超ガーリックライス by カムトフニャンフニャンさん
ごはん 適量
ニンニク 4かけ
牛肉切り落とし 150g
ブラウンマッシュルーム 8個
パセリ 適量
塩胡椒 適量
バター 15g
醤油 小さじ1作り方は↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1720000028
もう10回位リピしてますが初めてのつくレポです。ガーリック・肉好きにはたまらない料理ですね!このレシピで作れるようになってからステーキハウス行かなくなりました!
ステーキハウス風★超ガーリックライス レシピ・作り方 by カムトフニャンフニャン|楽天レシピ
納豆ガーリックチャーハン
Rakutenレシピ 納豆ガーリックチャーハン by ちょっぱー0202さん
納豆 1パック
にんにく 一片
刻み万能ねぎ 小さじ2
オリーブオイル 大さじ1
納豆付属のたれ 1袋
ごはん 茶碗1杯分作り方は↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1110007498
にんにくの香ばしさが納豆にぴったりです♪
納豆ガーリックチャーハン レシピ・作り方 by ちょっぱー0202|楽天レシピ
ガーリックチャーハン バターしょうゆ味
https://matome.naver.jp/odai/2150144169258801501/2150239183993701503
小ネギ 8本
サラダ油 大さじ1
ごはん 茶碗2杯強(約400g)
バター 15g
塩 小さじ1/3
粗びき黒コショウ 少々
しょうゆ 大さじ1/2作り方は↓
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/search/recipe.psp.html?CODE=0000001983
シンプルなガーリックチャーハンはお酒の〆におすすめです♪
ガーリックチャーハン バターしょうゆ味 | ズバうま!おつまみレシピ | アサヒビール
シンプルが一番!カリカリニンニクのガーリック炒飯
Rakutenレシピ シンプルが一番!カリカリニンニクのガーリック炒飯 by キャロット☆キャンディさん
ご飯 300g
ピーマン 1/2個
ニンニク 2片
●サラダ油 大さじ1
●塩 適宜
●黒こしょう 適宜
●醤油 小さじ1作り方は↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1030006773
ニンニクをカリカリに仕上げるのがポイントです♪( 〃▽〃)
シンプルが一番!カリカリニンニクのガーリック炒飯 レシピ・作り方 by キャロット☆キャンディ|楽天レシピ
にんにくの醤油漬けでガーリック炒飯
Rakutenレシピ にんにくの醤油漬けでガーリック炒飯 by はなまる子♪さん
ご飯(温める) 2膳分
たまねぎ 1/2個
にんにく醤油漬け 1~2片
↑漬け醤油 大さじ3
オリーブオイル 大さじ1
バター 5g
塩、こしょう 少々
万能ねぎ(小口切り) 適量作り方は↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1390006436
ガーリックチャーハンは初めて作ってみました。ガーリック&醤油の風味が良く、美味しくいただきました。
にんにくの醤油漬けでガーリック炒飯 レシピ・作り方 by はなまる子♪|楽天レシピ
簡単コク旨!ガーリックチャーハン
牛もも薄切り 150g
まいたけ 100g
温かいごはん 500g
ハウス香りソルト<ガーリック&オニオン> 小さじ2
しょうゆ 小さじ1
レモン汁 小さじ1
オリーブオイル 適量
ドライパセリ 適量作り方は↓
http://ameblo.jp/holoholo-honu/entry-12061724734.html
香ばしいガーリックの香りと牛肉で食欲がそそられるチャーハンはボリュームもあるので、ランチにピッタリ
簡単コク旨!ガーリックチャーハン|ユッキーのholoholo手帖
枝豆ガーリックチャーハン
■ ご飯・・・茶碗2杯分
■ 枝豆(茹でたもの)・・・20粒
■ マッシュルーム・・・ 4個
■ パプリカ(赤・黄)・・・ 各1/4個
■ ニンニク・・・ 2片
■ 昆布の佃煮・・・大さじ2分
■ 塩、胡椒・・・少々
■ 醤油・・・さじ1.5~2作り方は↓
http://ameblo.jp/kamekichipapa/entry-10599447921.html
今回の昆布の佃煮はごまでしたが梅味を入れても美味しいですよ
枝豆ガーリックチャーハン&「徳島旅行 前篇」|かめきちパパ オフィシャルブログ「SAKE TO RYOURI」Powered by Ameba
カリカリ梅と大葉のガーリックチャーハン
カルビ 100g
ニンニク 3片
カリカリ梅 4個
白ネギ 1/2本
大葉 10枚
赤唐辛子 1本
醤油 大2
塩 少々
オリーブオイル 大2
バター 10g作り方は↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/30459/recipe/1040612
リカリ梅をぱらぱら〜と振りかけると食感もプラス♪大葉の風味もたまりません♪
カリカリ梅と大葉のガーリックチャーハン by 菜園男子GOUさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!