豚肉の効能・効果は疲労回復・メタボ・お肌など女性の嬉しいがたくさん!
豚肉の効能・効果は疲労回復・メタボ・お肌など女性の嬉しいがたくさん!
♢こってり甘旨っ!◆豚丼◆
♢ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆
材 料(2人分)
豚バラ肉 100g
なす 2本
ピーマン 2個
オリーブオイル 小さじ1
・・調味料 A・・
味噌、酒 各大さじ1
砂糖 小さじ2
しょうゆ 大さじ1/2~1
♢簡単に☆柔らか豚の角煮☆
材料 (3〜4人分)
豚バラ肉ブロック 500g
★水 400cc
★料理酒 200cc
☆醤油 100cc
☆しょうが チューブで3cm位
☆みりん 50cc
☆砂糖 大さじ3
水溶き片栗粉 お好みで
♡レシピはコチラ♡
https://cookpad.com/recipe/2380847
♢ご飯が止まらない!豚肉のバターポン酢炒め
こくがあるのにあっさりしていて、ご飯がすすむこと間違い無し!
お好みでアスパラガスやきのこなどを入れても良いですね!
♢豚こまのスタミナ炒め☆
<材料>
豚こま 300g
玉ねぎ 1/2個
●しょうゆ 大さじ2と1/2
●酒 大さじ1
●酢 大さじ1
●みりん 大さじ1
●さとう 大さじ1
●にんにくすりおろし 少々
●しょうがすりおろし 少々
サラダ油 大さじ1
♡レシピはコチラ♡
https://cookpad.com/recipe/3003417
♢プロ直伝!野菜炒め
<材 料>(3人分)
豚こま肉 150g
キャベツ 1/4個
ニンジン 1/3本
ピーマン 2個
もやし 1/2袋
★鶏スープの素 小さじ1
★醤油 小さじ1
★塩・こしょう 各少々
★オイスターソース 小さじ1/2
★水溶き片栗粉(水1:片栗粉1) 小さじ1
小麦粉 小さじ1
サラダ油 大さじ1
♢絶品!ごはんが止まらない!豚の生姜焼き
<材 料>(2人分)
豚肉(肩ロース) なんでもOK 200g
たまねぎ 1/2
★醤油 大さじ1
★酒 大さじ1
★ショウガしぼり汁(チューブOK)小さじ1
☆醤油 大さじ1
☆みりん 小さじ1
☆砂糖 小さじ1
☆オイスターソース 小さじ1
☆しょうが千切り 20g程
♢~レンジで簡単〜もやしと豆苗の豚巻きレンジ蒸し
♢ごぼうと豚肉の生姜炊き込みご飯☆
<材料>
米 3合
豚肉 160g
ごぼう 1/2本
生姜 2かけ
★醤油 大さじ3
★酒 大さじ2
★みりん 大さじ1
★和風だし 小さじ1/2
ごま油 少量
きざみねぎ 適量
♡レシピはコチラ♡
http://www.recipe-blog.jp/profile/66737/recipe/1147105
♢やっぱり美味しいトンテキ ニンニクソース!
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1200003052/
♢節約簡単!豚肉ともやしのごはんススム系おかず
<材料>
豚肉 150g
もやし 1袋
片栗粉 大さじ1/2
◎コチュジャン 少々
◎にんにくチューブ 1センチ
◎しょうゆ 小さじ2
◎みりん 小さじ1
◎砂糖 小さじ1/2
ごま油 適量
♡レシピはコチラ♡
http://www.recipe-blog.jp/profile/3858/recipe/1126233
♢うまっ!豚バラとなすのトマト煮
<材 料>(2人分)
豚バラ肉(薄切り)100グラム
なす 2個
トマト 1個
にんにく(チューブでも)1片
☆しょうゆ 大さじ1
☆酒 大さじ1
☆砂糖 小さじ1
塩コショウ 少々
♢しみしみ豆腐でご飯が進む!豚バラ肉豆腐
お肉の旨味も合わさってご飯が進む!豚バラ肉豆腐はいかかですか?
おかずやおつまみにも、丼にしても美味しいレシピです♪
♢いくらでも食べれる!豚肉のさっぱり大根おろしかけ
<材 料>(2~3人分)
大根 280g
豚バラ 300g
☆しょう油 大さじ2
☆みりん 大さじ1
☆めんつゆ 大さじ3
☆酢 大さじ2
青ネギ 2本
白ごま 適量
♢甜麺醤なしで出来る!簡単 ホイコーロー
<材 料>(2人分)
豚肉 5枚
キャベツ 4枚
ピーマン 2個
ねぎ 4cm
にんにく 1かけ
しょうが 少々
◎味噌 大さじ1.5
◎砂糖 大さじ1/2
◎しょうゆ 大さじ1/2
◎酒 大さじ1/2
◎ごま油 小さじ1/2
豆板醤 小さじ1/2
<材料 >(3~4人分)
豚こま切れ肉(または しゃぶしゃぶ用)300g
レタス(キャベツでもOK)4~5枚
玉葱 中1/2個
◆砂糖 大さじ1
◆酒 大さじ2
◆醤油 大さじ3
◆みりん 大さじ1
♡レシピはコチラ♡
https://cookpad.com/recipe/1134767