「唐揚げだけじゃない！」ノンフライで出来ちゃう定番メニューが美味しそう♪【厳選１３選】

材 料（4〜5人分）

=餃子の皮25枚分＝
ジャガイモ

大2個
パスタ用ミートソース

1人前（140g前後）
冷凍ミックスベジタブル

1/2カップ
塩・胡椒

適宜
餃子の皮

1袋（25枚）

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1790011839

はんぺん　1枚(110g)
むき海老　150g
玉ねぎ　1/2個
冷凍枝豆　　50g(鞘から出した重量)
塩　　ひとつまみ
パン(耳は使わないのでサンドイッチ用がベスト)　50g
オリーブオイル　　適量

http://www.recipe-blog.jp/profile/134590/recipe/1139267

材 料（1人分）

じゃが芋

1個
にんにく

一片
オリーブオイル

適量
バター

適量
塩＆胡椒

適量
青海苔（お好みで）

適量

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1240000516

材 料（６人分）

手羽先

3０本
肉の下味　酒

大２
肉の下味　しょうゆ

大２
薄力粉

大４
しょうゆ

大２
はちみつ

大１

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510006839

材 料（小15個分人分）

ひき肉（パラパラミンチ・今回は豚使用）

100g
新じゃがいも（SSサイズ）

20個位
玉ねぎ

1/4個
にんにく

1片
塩・こしょう

適量
ナツメグ

適量
パン粉

適量
芽キャベツ

適量

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1310003156

材 料（3人分）

木綿豆腐

1/2～1丁
片栗粉

適量
Ａ　水（※手順２参照）

200ｃｃ
Ａ　和風だし

小さじ1
Ａ　酒

大さじ1
Ａ　醤油

大さじ2
Ａ　みりん

大さじ２
Ａ　生姜（すりおろし）

ほんの少し
Ａ　片栗粉

大さじ１
大根

大さじ2～4程度

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1490000749

材 料（2人分）

さつま芋

大きめ1本
砂糖

大さじ1
醤油

大さじ1
蜂蜜

大さじ1
ごま

大さじ1
ごま油

小さじ1

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1540007274

鶏手羽先　８本ほど
塩・こしょう　適量
薄力粉　大さじ２
★醤油　大さじ２
★酒　大さじ２
★みりん　大さじ２
★砂糖　大さじ１
白いりごま　大さじ１
黒こしょう　多めが美味しいです

http://www.recipe-blog.jp/profile/39343/recipe/796122

材料

カレーのじゃがいも（4cm角位）　４個
ａ）プロセスチーズ　８ｇ
ａ）シーチキン（ﾉﾝｵｲﾙ・無塩）　２０ｇ
ａ）白こしょう　少々
パン粉　適量
オリーブオイル　小さじ２

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鶏肉
卵
片栗粉
パルメザン粉チーズ
塩　小さじ2/3
ガーリックパウダー
パプリカパウダー
オリーブオイル
トマト缶　１缶（４００ｇ）
オリーブオイル　少量
玉ねぎ　1/2こ
にんにく
塩
砂糖
コンソメ
オレガ
ローリエ
胡椒

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海老　8匹
スライスチーズ　2枚
大葉　8枚
塩コショウ　適量
はんぺん　1枚
片栗粉　小1
オリーブオイル　大2

http://www.recipe-blog.jp/profile/224658/recipe/1123357

合びき肉　３００ｇ
たまねぎ　１／２個
にんじん　１／２本
★パン粉　大さじ３
★牛乳　大さじ３
★卵　１個
★塩　少々
★胡椒　少々
☆トマトケチャップ　大さじ２
☆ウスターソース　大さじ１／２
☆酒　大さじ１／２
☆醤油　小さじ１
☆砂糖　小さじ１
パセリ（お好みで）　適量

http://www.recipe-blog.jp/profile/66737/recipe/843062

材 料（2~3人分）

鶏もも肉

300g
醤油

大さじ２杯
焼酎

大さじ１杯
ニンニク（チューブ）

小さじ1/2杯
胡椒

少々
片栗粉

50gくらい

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1020008650