夏はやっぱりカレーでしょ♪みんなの時短ヘルシーレシピ【厳選11メニュー♪】

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食欲の落ちがちな夏の時期。野菜ゴロゴロお肉ゴロゴロの食べ応えバツグンのカレーからお蕎麦屋さんの後味ひく懐かしカレーまで厳選レシピを11メニュー大公開♪今夜のメニューに早速使えちゃう簡単レシピ♪

●簡単おいしい☆キーマカレー

市販のルーで簡単に手早く!!
美味しいキーマカレーが出来ました^^
簡単おいしい☆キーマカレー レシピ・作り方 by ゆきっぺ1225|楽天レシピ

材 料(4~5人分)

合い挽きミンチ

300グラム
にんじん みじん切り

1本
たまねぎ みじん切り

中1個
にんにく みじん切り

ひとかけら
生姜 みじん切り

ひとかけら
塩 こしょう

少々

500CC
カレールー

適量

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1700000186

生姜のきいた鯖たっぷりの簡単カレーです♪
旬の鯖の旨みたっぷりで美味しですよ〜
鯖缶で簡単おいしいサバカレー♪ レシピ・作り方 by 紫君子蘭|楽天レシピ

●鯖缶で簡単おいしいサバカレー♪

材 料(1人分)

玉ねぎ

50g
長ネギ

10cm
サラダ油

小さじ2

180cc
鯖の水煮缶(190g)

1/2缶
生姜(すりおろし)

こさじ1
中濃ソース

大さじ1と1/2
カレールー

20g
ご飯

1杯
いんげん(茹でたもの)

2〜3本

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1370006778

●夏野菜たっぷり♪トマトカレー レシピ

高カロリーなカレーを野菜たっぷりでカロリー控えめに作ってみました。
トマトの酸味が爽やかな夏らしいカレー。
夏野菜たっぷり♪トマトカレー レシピ・作り方 by ema8108|楽天レシピ

材 料(4人分)

人参

4cm
なす

1本
玉ねぎ

小1個
しめじ

50g
豚ひき肉

50g
ピーマン

1個
おろしにんにく・しょうが

各小さじ1

200cc
カットトマト缶

1缶
*ウスターソース

大さじ1
*ケチャップ

大さじ2
*カレー粉

大きいパックのもの2かけ

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1330002373

●スパイス使いで本格派!ヨーグルトチキンカレー

材 料(4人分)

鶏肉

500g
たまねぎ

2個
トマト
バター
にんにく
生姜
赤唐辛子

ローリエ
クミン
小さじ1/2
コリアンダー
ターメリック
ガラムマサラ
チリパウダー
生クリーム
ヨーグルト

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1660002722

●ご飯炊いている間に作れます『海老のスープカレー』

材 料(2人分)

スープカレーストック

500cc
—– 具 —–
海老

10匹
ピーマン

2個
じゃがいも

2個

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1540004824

●夏野菜カレー〜ズッキーニとパプリカ・茄子〜

ひき肉 250g
ズッキーニ 1本
茄子 1本
パプリカ 1/4ずつ
玉ねぎ 1/2
カレールー 二個
お水 200cc
ニンニクチューブ 適量
しょかうがチーム 適量
ケチャップ 大さじ2
ウスターソース 大さじ1
インスタントコーヒーまたはチョコレート 20g

http://www.recipe-blog.jp/profile/195608/recipe/1079364

●塩豚を焼いて煮込んで。豚バラのスープカレー

豚バラ塊 400g
塩 小1/4
☆シナモンスティック 1/2本
☆ドライバジル 大2
☆ローリエ 1枚
☆クミンシード 小1
玉ねぎ 1個
にんにく 2かけ
生姜 親指大
トマト 1個
塩 小1/4
水 2〜3カップ
オクラ 5〜6本
卵 2個
プチトマト 5〜6個
アボカド 1個
パセリ 適量
カレー粉 大2.5〜3

http://www.recipe-blog.jp/profile/147165/recipe/1061406

●お蕎麦屋さんにあるような絶品カレー丼

カレー南蛮をご飯にかける お蕎麦屋さんにあるカレー丼です。時短!簡単!なのにすごく美味しいですよ。
お蕎麦屋さんにあるような絶品カレー丼 by こっぷんかぁちゃんさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!

ご飯 丼4杯
豚バラ肉 100g
玉ねぎ 大きめ 1/2個
長ネギ 15cm
カレールー 2かけ
麺つゆ 3倍濃縮 100ml
水 600ml
*片栗粉 大さじ2
*水 50ml

http://www.recipe-blog.jp/profile/157037/recipe/993986

●豆腐ドライカレー

焼き豆腐(ちぎっておく) 200g
玉ねぎ(みじん切り) 1/4個
ピーマン(みじん切り) 1/2個
パプリカ(みじん切り) 少量
サラダ油 大さじ1
aカレー粉 大さじ1
a中濃ソース 大さじ1
aしょうゆ 小さじ1
s砂糖 小さじ1
a酒 大さじ1
aこしょう 適宜

http://www.recipe-blog.jp/profile/20961/recipe/620504

●圧力鍋レシピ♪うまうま牛すじカレー

コラーゲンたっぷりでお財布にもやさしい、牛すじのカレーです。
圧力鍋レシピ♪うまうま牛すじカレー レシピ・作り方 by sirokumatyann|楽天レシピ

材 料(約8人分)

牛すじ肉

250g
玉ねぎ

4個
カレールー

1箱
にんにく

1片
赤ワインまたは酒

1カップ

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1830001531

●一番人気*バターチキンカレー

材 料(2人分)

鶏もも肉

1枚
バター

30g
カットトマト缶

1缶(400g)
生姜、にんにく(チューブ)

各5cm
鶏ガラスープの素(顆粒)

小さじ2
【A】
カレー粉

大さじ2
プレーンヨーグルト

100ml

2つまみ
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温かいご飯

二人前

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1500013509

https://matome.naver.jp/odai/2149579298009659901
2017年07月19日