【一歳児】小さな子どもとクッキングするアイディア

材料 （1人分）
みかん適量

ジップロックの上から、みかんの房を指でつぶしていくのです！

材料 （お弁当用紙カップ12個分）
小麦粉100g
バナナ1本
ベーキングパウダー 5g
豆乳 100cc
オリーブオイル 大1と1/2
黒蜜（蜂蜜などでもOK）大3
きな粉.すりごま（お好みで）大1
塩少々

バナナをつぶす作業を、ジップロック等の袋に入れて、モミモミつぶす！

材料 （４人分）
さつまいも240ｇ
バター15ｇ
砂糖15ｇ
牛乳３０㏄

マッシャーするところを一緒に！すりこぎ棒を使ってつぶしても。

材料
しめじ、シイタケなどお好みのキノコ全部で2パック程度
餃子の皮10～12枚
オリーブオイル 小1
塩コショウ適量
ピザ用チーズ適量

例えば、きのこを割いてもらう！

材料 （お茶碗多め２杯分）
○青のり大さじ１弱
○あら塩～小さじ１/4位
○きび砂糖 小さじ1/4
○白ゴマ大さじ1
○かつおぶし大さじ2
ちりめんじゃこ大さじ２
醤油少々
熱々ごはんお茶碗多め２杯（３５０g位）

材料を混ぜる、すりこぎに手を添えさせる、おにぎりをにぎる等！

材料
１００％りんごジュース適量
バナナ適量
苺適量
キウイ適量

リンゴやナシ等、好きな果物を型抜きを使って！

材料
☆小麦粉75g
☆ベーキングパウダー 小さじ１
★砂糖75g
★牛乳小さじ3
★サラダ油小さじ4

型抜きの他、ジップロック等の袋に材料を入れて、コネコネ混ぜるのも！

材料 （2人分）
ジャガイモ2個
タマネギ1/4個
キュウリ3cm程度
ニンジン3cm程度
マヨネーズ大さじ5
塩少々
胡椒少々

蒸したジャガイモの皮は指でもむけますよ！芽は大人が取ってください。

材料 （１人前）
ブルガリアヨーグルト大さじ２
いちご3個

いちごの盛り付けをさせてみる！