相性抜群♥『白菜×ツナ缶』で作れる絶品!簡単おかずのレシピ

kokuchoco
丸ごと買うと余りがちな白菜ですが常備している事の多いツナ缶(シーチキン)と組み合わせれば簡単に絶品おかずを作る事が出来るんです♥そこで、白菜×ツナ缶で作れるご飯に合うおかずのレシピをご紹介します!

『白菜×ツナ缶』は相性抜群♥

丸ごと買うと余りがちな白菜。
鍋にするのも良いですが常備している家庭の多いツナ缶と組み合わせる事で様々なおかずを作る事が出来るんです♪

ツナ缶の油っぽさと白菜のさっぱり感は相性抜群!の組み合わせ。
相性抜群!の白菜とツナのコンビで簡単に作れるおかずをもう一品!|Taspy[ていすぴ〜]

あっさり味の白菜は、ツナでアクセントをつけると、とっても食べごたえのある一品になります。缶詰利用なので、時短になるのも嬉しいですね。
白菜のアレンジレシピ35選♡和・洋・中華、なんでもござれ! – 暮らしニスタ

そこで、ご飯のおかずになる白菜×ツナ缶で作れる絶品レシピをご紹介します♪

白菜とツナの炒め物

材料
白菜…6分の1程度
ツナ缶(小)…1缶
ごま油…小さじ2
塩コショウ…少々
ほんだし(顆粒)…一つまみ

レシピはこちら
https://cookpad.com/recipe/2024596

超簡単料理です!
何かあと一品!?って時に助かるメニューです。
白菜とツナの炒め物 by puikokko [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが259万品

*ルウ1つでできちゃう♪白菜とツナのカレー煮*

材料
白菜…200g(約1/8個)
ツナ缶…1缶
粒コーン…大さじ2
サラダ油…小さじ1
塩、こしょう…各少々
水…1/2カップ(100㏄)
顆粒コンソメ…小さじ1/3
カレールウ…1かけ

レシピはこちら
http://ameblo.jp/kana–minnie/entry-11767829197.html

みずみずしい白菜の食感と濃厚なカレーがよく合います。

ツナのコクもプラスされるので、とても食べやすく、子どもちゃんにも喜ばれる味です♪
*ルウ1つでできちゃう♪白菜とツナのカレー煮*|おいしいしあわせ*笑顔のおうちごはん

♡フライパンde超簡単♡ 白菜とツナのめんつゆ煮

材料
白菜…280g(約1/8個)
ツナ…1缶(70g)
●和風だし…小1/4
●酒…大1.5
●みりん…大1/2
●めんつゆ(2倍濃縮)…大1
醤油…小1/2
(好みで)一味唐辛子…適量

レシピはこちら
http://lineblog.me/mizuki_official/archives/7924983.html

味付けはめんつゆ使用で失敗なし♫
今回は水を一滴も加えず
白菜の旨味をいかす蒸し煮にしました♩
油も使わないのでヘルシーですよ♡
Mizuki 公式ブログ – ♡フライパンde超簡単♡白菜とツナのめんつゆ煮♡【#副菜#時短#節約#ノンオイル】 – Powered by LINE

白菜 半玉使用*ツナ ケチャップ煮

材料
白菜…半玉(正味 約700g)
ツナ缶…1缶(80g)
☆トマトケチャップ…大さじ3
☆薄口しょうゆ…大さじ1
☆オイスターソース…小さじ1.5
塩・こしょう…少量

レシピはこちら
https://cookpad.com/recipe/1666715

大きな白菜消費メニューです♪ツナ缶のオイルを使って味付けも簡単♪ストーブの上でコトコト煮ても♪
白菜 半玉使用*ツナ ケチャップ煮 by おとめてお [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが259万品

白菜とツナのおから煮

材料
白菜…300g
ツナ缶…小1缶(70g)
おから…50g
小ねぎ…お好みで
■ 調味料
酒…大さじ2
みりん…大さじ1
砂糖…小さじ2
醤油…小さじ2

レシピはこちら
https://cookpad.com/recipe/2990552

水を使わず白菜とツナ缶の旨みたっぷり♪のだし汁が、おからに染みこんだ簡単な煮物です。
白菜とツナのおから煮 by 簡単手抜きママ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが259万品

【農家のレシピ】白菜とツナのとろとろ煮

材料
白菜…500g
水溶き片栗粉…水大さじ1+片栗粉大さじ2分の1
ツナ缶(内容量)…130g
醤油…大さじ2
オイスターソース…小さじ2
コショウ…少々

レシピはこちら
https://cookpad.com/recipe/1643165

水を使わず白菜の水分で煮込んでいるので旨みがたっぷりです。その旨みたっぷりの煮汁にとろみをつけたとろとろの煮物です♪
【農家のレシピ】白菜とツナのとろとろ煮 by FarmersK [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが259万品

レンジで10分! 白菜のシーチキン蒸し! レシピ・作り方

材料
白菜…大きい葉5~6枚
ツナ缶…1缶(ミニ缶使用)
酒…大さじ1~2
醤油…小さじ1強

レシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1760020485/

白菜とシーチキン(ツナ缶)をレンジでチンするだけ!
お洗い物もお皿1枚!
レンジで10分! 白菜のシーチキン蒸し! レシピ・作り方 by Jrとmc|楽天レシピ

白菜とツナのうま煮 レシピ・作り方

材料
白菜…小さめ1/4株
ツナ缶(まぐろ)…1個
酒…大さじ2
みりん…大さじ2
しょうゆ…大さじ2

レシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1740001495/

水なしでじっくり煮込むから白菜の甘みがいっぱい♪写真の水分はぜ~んぶ白菜から出たものなんですヨ!簡単にできるので、ぜひ作ってみてね☆
白菜とツナのうま煮 レシピ・作り方 by mbm-tre-gatti|楽天レシピ

丸ごと白菜とツナのとろとろ煮

材料
白菜…小さめ1個
ツナ缶…1缶(80g)
水…1.5cup
生姜すりおろし…小さじ1/2
水…1.5cup
みりん…大さじ1
料理酒…1/4cup
醤油…小さじ1〜2
水溶き片栗粉…適量

レシピはこちら
https://oceans-nadia.com/user/11323/recipe/104144

お鍋に入れて煮るだけ!なのに、味わい深くとっても美味しい♪とろみをつけた煮物は、寒い時期に嬉しいですねぇ☆
丸ごと白菜とツナのとろとろ煮 by Mayu* | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索

白菜とツナの簡単煮物

材料
白菜…1/4個
ツナ缶(フレーク)…1缶
キッコーマン本つゆ香り白だし…大さじ3
しょうが(せん切り)…少々

レシピはこちら
http://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00001045/index.html

$節約おかず$白菜のツナたま炒め

材料
白菜…3~4枚
にんじん…1/4本
ツナ缶…1缶
卵…2個
酒…大1
塩…少々
胡椒…少々
サラダ油…大1

レシピはこちら
https://cookpad.com/recipe/300447

白菜がちょっと残ったとき、おうちにあるもので簡単に美味しくお財布にやさしいおかずです♪
$節約おかず$白菜のツナたま炒め by たうんびー [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが259万品

白菜とツナのあんかけ炒め

材料
白菜…600g
ツナ缶…1個
しょうがのみじん切り…1片
鶏がらスープの素…大さじ1/2
酒…大さじ1
減塩醤油…小さじ1
水…大さじ2
片栗粉…大さじ1/2
オリーブオイル…小さじ1
小口ねぎ…あれば

レシピはこちら
https://cookpad.com/recipe/3794914

ツナのうまみが白菜にしみておいしいです。ご飯にのせてどんぶりにするとご飯が進みます。
白菜とツナのあんかけ炒め by うさこのおうち [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが259万品

☆白菜あったら絶対コレ♪簡単うま煮☆

材料
白菜…1/2株
ツナ缶…小1缶(80g)
●薄口しょうゆ…大さじ2
●砂糖…大さじ1.5

レシピはこちら
https://cookpad.com/recipe/460383

材料も調味料もたったの2つだけ♬
白菜の水分だけで煮込む、 簡単でとろっとろの煮物です~^^
☆白菜あったら絶対コレ♪簡単うま煮☆ by gabibi [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが259万品

ツナと白菜のみそ煮

材料
ツナ缶詰(ブロック・80g入り)…1缶
白菜(大)…1/8株(約500g)
しめじ…1パック(約100g)

みそ

レシピはこちら
http://www.orangepage.net/recipes/detail_136474

材料をフライパンに広げて蒸し煮にすれば即完成! 野菜がたっぷり食べられます。
ツナと白菜のみそ煮 | 今泉久美さんのレシピ【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ

白菜とツナの生姜煮 レシピ・作り方

材料
白菜…1/4玉
ツナ缶…1缶
生姜…大2
○ほんだし…小2
○酒…大2
○醤油、みりん…各小1

レシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1270012047/

生姜がたっぷりであったまる一品です
白菜とツナの生姜煮 レシピ・作り方 by mayu..12|楽天レシピ

https://matome.naver.jp/odai/2148629745393911701
2017年02月05日